Ezzel diétagyümölcsökkel fogyhat és készen áll rá nyár, mivel öt étkezésed lesz, így az emésztésed jobban működik. Vegye tudomásul, és élvezze a menüt.
A görögdinnye tökéletes gyümölcs sújt veszteni és öt nap alatt akár négy kilót is leadhatunk. Próbáld ki a görögdinnye diétát. Figyelj!
Vegyük tudomásul: Görögdinnye: Három ok arra, hogy megegyük őket
A görögdinnye diéta előnyei:
Ez az étrend nem tesz különbséget a cukorbetegek ellen, mivel nem tartalmaz sok nátriumot és szabályozza a vércukorszintet. Ez szabályozza a vérnyomást és az egész keringési rendszert is.
A-, C- és kálium-vitaminokat tartalmaz, amelyek antioxidánsok, így a szervezet gyorsan méregtelenít. Van benne víz és rost is, amelyek tökéletesek a fogyáshoz, mert elveszítik az éhségérzetet. A görögdinnye amellett, hogy vízhajtó, csökkenti a koleszterin és megakadályozza Rák. És ha folyadékretenciós problémái vannak, a görögdinnye tökéletes szövetséges a probléma leküzdésére.
A diéta:
Ezzel a diétával fogyni fog, mivel öt étkezéssel rendelkezik, így az emésztése jobban működik. Vegye tudomásul, és élvezze a menüt.
Reggeli: Kávé vagy tea cukor nélkül, három adag ananász.
Délelőtt: Minden görögdinnye, amit csak lehet.
Étel: Paradicsom, reszelt sárgarépa és hagyma saláta. Grillezett halfilé. Görögdinnye.
Falatozás: Minden görögdinnye, amit csak lehet.
Vacsora: Zöldségleves, grillezett csirkemell. Görögdinnye.
A legjobb eredmény elérése érdekében:
Nem haladhatja meg az öt napos étrendet, mert ittas lehet. Nem szabad tojást, gabonaféléket, tejterméket, cukrot vagy zsírt fogyasztania. Váltogathatja, hogy ne unatkozzon: variáljon húsokat, gyümölcsöket és zöldségeket. A sziluett kiemeléséhez naponta edzeni kell, és naponta legalább 8 pohár vizet inni.