Számos növényi eredetű étel és összetevő kapcsolódik az egészséghez és a jó formához. Mielőtt azonban megvásárolnánk azt az elképzelést, hogy egy bizonyos termék valóban jót tesz a testnek, vagy segít a fogyás nehéz feladatában, több információt kell szerezni róla.

borsmenta

Vegyük például a mentát, egy aromás növényt, amely 100 g-ban 44 kalóriát tartalmaz, gazdag fontos tápanyagokban, például rostokban, fehérjékben, káliumban, kalciumban, magnéziumban, vasban, B6-vitaminban és C-vitaminban, és általában gyümölcslevek kísérőjeként használják. legyen a tea fő összetevője.

De tudom, hogy mindezen tápanyagok mellett a borsmenta tea karcsúsodik? És milyen további előnyökkel járhat egészségünk számára? Olvassa el, hogy megtudja:

Az oldal tartalma

A borsmenta tea fogy?

Az itallal kapcsolatban először ellenőrizni kell a kalóriák számát. És ennek tudatában azt lehet mondani, hogy a borsmenta tea fogy. Ennek oka, hogy 235 ml-es adagban, amelyet a friss vagy szárított levelekkel készítenek, csak 2 kalóriát hoz.

Ha az a személy, aki fogyni próbál, ne igyon egy csésze kávét cukorral, amely 29 kalóriát tartalmaz, és inkább a teát fogyasztja a reggeli kávéban, akkor 27 kalóriát spórol meg napi bevitelében.

Ha úgy dönt, hogy egy pohár 200 ml természetes narancslevet 94 kalóriával, a mentateával helyettesít, ez a csökkenés még nagyobb lesz, és a fogyasztási arányban 92 kalóriával kevesebbet fog elérni. Még jobb, ha az illető képes félretenni egy doboz Coca-Cola-t 149 kalóriával, és hűtőközeg helyett teázik: 147 kalória lesz, hacsak nem arányos a testtel.

Mindezt azzal az előnnyel, hogy felajánlja a testnek azokat a tápanyagokat, amelyeket korábban láttunk, amelyek megtalálhatók a tea készítéséhez használt növényben.

Egy másik előny, amely igazolja, hogy a borsmenta tea karcsúsító, hogy rostokat tartalmaz. Ez a tápanyag kedvez a test teltségérzetének, ami megkönnyíti az étvágy kontrollálását, az étkezések és a kalóriák méretének csökkenését, hajlamosabbá téve a fogyást.

Még mindig van egy pihentető hatás, amelyet a menta hoz. Ez a NASA által támogatott tudományos tanulmányban bizonyítható, amely kimutatta, hogy a növény szagát érző emberek szorongásának és fáradtságának szintje 20% -kal, a frusztráció 25% -kal csökkent.

De a nyugodtabb és nyugodtabbnak köze van a fogyáshoz? Az, hogy amikor stresszt szenvedünk, a kortizol hormon szintje nő a szervezetben, ami károsíthatja az anyagcserét. Érdemes megjegyezni, hogy minél jobb az anyagcsere, annál jobb a zsírégetés folyamata a szervezetben.

Ezenkívül a növény ösztönzi az enzimeket, amelyek felelősek a tápanyagok felszívódásáért az élelmiszerből, valamint a zsír felhasználásáért és a test energiává történő átalakulásáért. Más szavakkal, a borsmenta tea továbbra is lefogy, mivel hozzájárul a testben elégetett zsír mennyiségének növeléséhez.

A borsmenta emésztést is elősegít, egészséges mozgásokat biztosít a vékonybélben és ellazítja a gyomor-bél traktus szerveit. Ezzel az emésztés gyorsabban következik be, amely megakadályozza az emésztési zavarokat, a puffadást és a gázokat, valamint enyhíti az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegek tüneteit.

Ok, de hol jön ez a karcsúsítási folyamatba? Így annak ellenére, hogy nem kapcsolódik közvetlenül a fogyáshoz, ez a pozitív hatás arra készteti a borsmenta teát, hogy szívesebben gyakorolja a fizikai tevékenységeket, és nem használhat gyomorfájást vagy gyenge emésztést az akadémia egyik osztályának megölésének vagy a be nem futásnak az indokaként. a park, amely hozzájárul a kalóriakiadások növeléséhez.

Mielőtt továbblépnénk a következő témára, fontos hangsúlyozni, hogy annak ellenére, hogy az ivás elősegítheti a fogyást, nem támaszkodhat kizárólag arra, hogy leadja a felesleges fontokat. Mert ha a teát fogyasztó személy nem hagyja abba a harapnivalókat és az édességeket, és továbbra is ülő életet él, akkor nehéz lesz lesoványodnia, még akkor is, ha naponta fogyasztja.

Ezért, ha fogyni akar, használjon szövetségesként borsmenta teát, de ne felejtse el, hogy a cél elérése érdekében elengedhetetlen a kiegyensúlyozott és egészséges étrend, valamint a testmozgás rendszeres gyakorlása.

A borsmenta egyéb előnyei

A fent említett előnyök mellett a mentát használják a tea készítéséhez, és a következő pozitív hatásokat hozza:

Óvakodj a mentától

Az epekövektől szenvedőknek óvatosan kell bevenniük a borsmentát. A diagnosztizált gastrooesophagealis reflux betegségben - savvisszaadásként ismert - nem szabad fogyasztani a növényt vagy az abból készült teát.

Kisgyermekeknek és csecsemőknek nem ajánlott borsmenta teát fogyasztani. Ha az ital elfogyasztása során bármilyen problémát, fájdalmat vagy váratlan hatást érez, ne késlekedjen konzultálni megbízható orvosával annak ellenőrzésével.

És ott tetszettek neki a javaslatok?

Ismer valakit, akinek szokása a fogyasztása, és azt mondják, hogy maga a borsmenta tea karcsúbbá tesz? Tapasztaltad már ezt a teát? Az alábbi megjegyzés!

(55 szavazat, átlag: 3.84