Boxfit: fogyjon az ökölvívás gyakorlásával
Ezt biztosan hallotta a Boxfit gyakorlása nagyon hatékony a fogyáshoz, ami teljesen helyesnek bizonyul. Ez a tudományág, amely az ökölvívás származéka, kiváló eredményeket mutat azok gyakorlásában, akik gyakorolják, és kiváló eszköz lehet a gyors fogyáshoz. Ezután megosztjuk az összes szükséges információt fogyjon intenzív és hatékony testmozgással mint Boxfit.
A BoxFit egy népszerű program az egész világon. Az edzés a kardio kickbox egyik formája, vagyis harci mozdulatokat használó nagy intenzitású kardio edzés. A BoxFit egy hibrid edzés, amely egyesíti a Boot Camp edzésóráinak, kick-box táska edzésének és kaliszténikájának aspektusait. Sok más edzéstől eltérően a mozgások gyors egymásutánban következnek be, ami a BoxFit hatékony edzésmódszerré teszi.
A BoxFit előnyös lehet a fogyás szempontjából, mivel ennek a kardió kick-box edzésnek minden egyes alkalma körülbelül 1000 kalóriát égethet el - írja a "Men Fitness" magazin. Mivel a fogyás attól függ, hogy képes-e több kalóriát égetni, mint amennyit elfogyaszt, kívánatosak az olyan edzések, amelyek nagy mennyiségű kalóriát égetnek el. A nagy intenzitású aerob munka javíthatja szív- és érrendszeri kapacitását és állóképességét, ami fontos a sport és az általános egészség szempontjából. Végül a nehéz táskák ütése és rúgása, guggolás és egyéb gyakorlatok segíthetnek az izomépítésben.
Mi különbözteti meg a hagyományos ökölvívó osztálytól? Nincs harc és nincs nagy hangsúly a technikán. Itt izzadunk, jól érezzük magunkat, és 1-2 hónap múlva hihetetlen fizikai eredményeket látunk. Gyere gyakorolni a Boxfit-et egy Santiago MMA-ban, remek környezetben. Ha eljön, akkor biztosan velünk marad.
- Hogyan lehet fogyni a sportolással a pároddal Tippek és trükkök
- Boksz fogyni ökölvívó fórum
- Szezám fogyásért】 »A természet zsírégető ékszere
- A tárgyalás küszöbén két volt rendőrfőkapitány, aki; veszítettek; tizenkét kiló kokain - Santiago vagyok
- 7 olcsó étel fogyni anélkül, hogy tönkretenné gazdaságát - 5/8 oldal - QuéMadrid!