Feliratkozás a Vitónica oldalra
A burgonya a zöldségek közül mindannyian az egyik leginkább visszaélnek a hízás lehetőségével való hamis összefüggése miatt. Ennek azonban eljött az ideje a burgonya állítja a szervezetre gyakorolt hatását és ma be lehet mutatni értékes előnyeit.
Messze nem a növényi A hízlalás során a burgonyának sok fitokémiai, ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, amelyek biztosan felelősek alacsonyabb vérnyomás a szervezetben anélkül, hogy jelentős kalóriákat biztosítana. Természetesen a burgonya sült vagy vajjal történő fogyasztása nem számít ezeknek az előnyöknek a megszerzéséhez.
A sült burgonya elveszíti a mikroelemek és a hasznos anyagok nagy részét, mert nagy hőhatásnak van kitéve, amely kiszáradást okoz, és sok kalóriát és zsírt ad a zöldségekhez. De ha mikrohullámú sütőben, sütőben főzve vagy párolva fogyasztjuk, akkor kihasználhatjuk nagyszerű tartalmát kálium, magnézium, foszfor, B-vitaminok és C-vitamin valamint komplexje sok rost- és víztartalommal hidratál.
A burgonya nem érdemli meg azt a rossz hírnevet, amelyet ma ezért adtunk neki állítja a szervezetre gyakorolt hatását és bizonyítja értékes előnyeit egy tanulmányban, amely mikrohullámú sütőben, majonéz vagy ketchup nélkül főzve javasolja a vérnyomás csökkentését.
Oszd meg A burgonya állítja a szervezetre gyakorolt hatását, és bemutatja értékes előnyeit
- Marhamáj A máj 5 előnye a testünk számára - e-tippek
- A mediterrán étrend megmutatja előnyeit a kognitív romlás megelőzésében Kórház
- Táplálkozási kronobiológia, az étel testre gyakorolt hatását az óra szabja meg
- Mi az a testépítés? Egészségügyi előnyökkel jár - Jobb az egészséggel
- Értékelték az oxitetraciklin és a florfenikol hatását a hepatopancreaticus nekrózis leküzdésére a