A "Butterfly Effect" és a "Wall Street farkasa" színésznek 43 éves korában sikerült 20% -kal csökkenteni a napi kalóriafogyasztást, és a hét hat napján részt vett az edzőteremben.

színésze

Ethan Suplee színész, aki olyan filmekben és televíziós sorozatokban játszik kiemelkedő szerepet, mint Randy Hickey a "A nevem Earl" -ből, Seth Ryan az "American Hisroty X" -ben vagy Lewis Lastik a "Titánok ütközete" -ben, radikális átalakítással lepett meg.

Túlsúlya volt az egyik elsődleges követelmény, amikor mindezeket a karaktereket el kellett készíteni. Jelenleg 43 éves korában körülbelül 140 kilót sikerült lefogynia.

Ez év elején a férfi úgy döntött, hogy megosztja követőivel képeit átalakításáról, tapasztalatairól, hogyan érte el, és néhány tippet azoknak, akik szeretnének változtatni az életükön.

Az "American Glutton" (American Glutton) nevű hangfájlon keresztül a színész elmondta az elmúlt 20 év tapasztalatait a fogyásról és a súlygyarapodásról. - Azt hiszem, 5 éves voltam, amikor megcsináltam az első diétát. Meglátogattam nagyszüleimet Vermontban, és kissé meglepődtek az állapotomon. Megmértek és megdöbbentek. Fogalmam sincs, hogy mik voltak az adatok, de kezdték korlátozni az ételeket ", számolták.