A búzafű a búza magjaiból nyert levél, nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, például káliumot, kalciumot, magnéziumot és nátriumot, amelyek segítenek helyreállítani a PH természetes egyensúlyát.

fogyni

Tulajdonságai és egészségügyi előnyei közül kiemelhetjük, hogy 70% -ig gazdag klorofillban, így a tisztító, antioxidáns és lúgosító étel. A B, C, E csoportba tartozó vitaminokban és a béta-karotinban lévő tartalma elősegíti a szabad gyökök megsemmisítését és megszüntetését. Ily módon segítik a testet a méreganyagok gyors és hatékony szállításában.

Számos esszenciális enzimet is tartalmaz, amelyek a nagyszerű szövetséges azok számára, akik egészséges módon szeretnének fogyni. Együtt fontos szerepet játszanak a zsírok lebontásában, az összes alapvető enzim közül a következőket emelhetjük ki:

  • A proteáz elősegíti a fehérjék emésztését
  • A citokróm-oxidáz erős antioxidáns
  • Az amiláz megkönnyíti az emésztést
  • A lipáz zsírbontó enzim

További előnye, hogy javítja a bőr megjelenését és egészségét, növeli annak rugalmasságát, fényességét, puhaságát, hidratáltságát és csökkenti a ráncokat. Pattanások és pattanások kezelésére ajánlott. Ezenkívül erősíti az immunrendszert és megkönnyíti a gyógyulást, amikor megbetegedünk, és erősíti a testünket, hogy képes küzdeni bizonyos betegségek ellen.

A búzafű ajánlott mindazoknak, akik fizikai erőfeszítéseket tesznek, mert felelős a vörösvérsejtek regenerálásáért, amelyek oxigént szállítanak a test sejtjeibe, és növelik az oxigénellátást és az ellenállást a fizikai aktivitás során.

Ezenkívül alkalmas a gluténérzékeny és gluténérzékeny celiakók számára, mivel a csírában nem a fűben található. De nem ajánlott a penészekre allergiás betegeknél. Napi ajánlása 2-3 teáskanál liofilizált por gyümölcslevekben, levesekben vagy salátákban, vagy 30 ml frissen vágott búzafűlé fogyasztása.