Tapasztalat Candida Albicans-szal

Társadalmi

candidiasisrecetas blogspot

Számos listát adok hozzá különféle oldalakról, amelyekben megtalálom az engedélyezett és nem kompatibilis ételeket a nyíltak számára. Így elkészítheti saját listáját! Mert vannak olyan ételek, amelyek jobban vagy rosszabbul érezhetik magukat. Remélem, segít!

Élesztőfertőzés elleni élelmiszerek listája

Aktívan jó ételek

  • Kókuszolaj (az utóbbi időben divatos, és sok olyan webhelyet talál, amelyek csodásnak minősítik, de az az igazság, hogy nagyon jó főzéshez és ezer dologhoz)
  • Fokhagyma
  • Tökmag kivonat (mindig vegye más élesztőgátló szerekkel együtt, mert a candida megszokhatja a kivonatot)
  • Aloe vera
  • Fekete dió
  • Kaprilsav (kapszulákban is bevehető, de például teáskanál kókuszolaj is, jobb kombinálni más Candida-ellenes szerekkel)
  • Fahéj
  • Szegfűszeg (mérsékelt mennyiségben)
  • Hagyma
  • Algák
  • Fehér retek
  • Olivaolaj
  • Préselt citrom vagy lime (ne egyen a gyümölcs, csak a lé)
  • Gyömbér
  • Tökmagok
  • Arany pecsét
  • Pau d'Arco (a legjobb módszer infúzióként szedni)
  • Kurkuma
  • Cayenne

Tiltott étel

CUKOROK

  • Cukor
  • édesem
  • Szirup
  • Laktóz
  • Szacharóz
  • fruktóz
  • Csokoládé
  • Melasz
  • Rizsszirup
  • Mesterséges édesítőszerek
  • Ágáve nektár
  • Kókuszcukor
  • Gyümölcs
  • Gyümölcslé (a kinyomkodott iszap rendben van, de a többi tilos)
  • Szárított gyümölcs

ITALOK

  • Bárki, aki alkoholt tartalmaz. Az alkohol gazdag cukorban és táplálja a candida-t.
  • Minden olyan ital, amely cukrot vagy édesítőszereket tartalmaz, vagy az étrendben nem engedélyezett ételek
  • Kávé (a vércukorszint-emelkedéseket produkálja, és a védekezés csökkenése következtében megterheli a mirigyeket)
  • Fekete és zöld tea (teinnel)
  • Rendszeres és diétás szóda
  • Energiaitalok
  • Sportitalok
  • Malátás italok
  • Kókusztej
  • Friss vagy csomagolt gyümölcslé
  • Rizs tej

GABONA

  • Minden olyan étel, amelyben búza, rozs, árpa, zab van (kenyér, tészta, empanada, quiche stb.)
  • Tönköly
  • Kukorica vagy kukoricaszármazékok
  • Pattogatott kukorica
  • fehér rizs

ZÖLDSÉGEK

  • Burgonya
  • Sárgarépa
  • Édesburgonya
  • Cukorrépa
  • Zöldborsó
  • Paszternák
  • Jukka

HÚSOK

  • Pácolt húsok, például szalámi, pepperoni, pasztri, kolbász stb.
  • Feldolgozott húsok
  • Füstölt vagy vákuumcsomagolt húsok
  • Nem organikus húsok

HAL

  • Minden hal, a lazac és a vad szardínia kivételével
  • Minden tenger gyümölcse

TEJTERMÉKEK

  • Minden sajt
  • Tej
  • stb.

Adalékanyagok

  • Citromsav (a mesterséges élesztőből származik, citromban és lime-ban természetes)
  • Az összetevők teljes listája, amelyet nem tud kiejteni, vagy nem tudja, mi az. A vegyi anyagok elpusztíthatják a jó baktériumokat, és megnehezítik a gyógyulást.
  • A nem organikus húsban és a nem organikus tojásokban antibiotikumokat és szteroidokat kell kerülni.

NUTS

  • Kesu dió
  • Földimogyoró
  • Pisztácia

ZÖLDSÉGEK

  • Bab és más hüvelyesek
  • Minden szójatermék (tofu, szójasajt, szójatej stb.)
  • Szentjánoskenyér
  • Kakaó

Gomba és öntvény

RUHÁZATOK

  • Ketchup
  • Majonéz
  • Normál mustár
  • Szója szósz
  • Salátaöntetek
  • stb.

ECET

  • Minden ecet, kivéve az almaecetet

Olajok és zsírok

  • Mogyoró olaj
  • Pamutmagolaj
  • Kukoricaolaj
  • Repceolaj
  • Szójaolaj
  • Margarin
  • Vaj

Ételek, amelyek nem táplálják Candida-t

ZÖLDSÉGEK

  • Articsóka
  • Spárga
  • Avokádó
  • Brokkoli
  • Répafélék
  • kelbimbó
  • Fejes káposzta
  • Karfiol
  • Zeller
  • Fejes káposzta
  • Uborka
  • Pitypang távozik
  • Padlizsán
  • Endívia
  • Nyers fokhagyma
  • Zöldbab
  • Kelkáposzta
  • Póréhagyma
  • Levesek, mindenféle
  • Ochra
  • Olajbogyó (ha nincs ecetben vagy szardellával, és a vályogban nincs cukor)
  • Hagyma
  • Retek
  • Svéd fehérrépa
  • Savanyú káposzta (nyers)
  • Algák
  • Borsó
  • Spenót
  • Cukkini, de csak néhány típust nevezünk nyári töknek
  • Cukkini (cukkini)
  • Chard
  • Spirulina
  • Fehér retek
  • Kim chi (van egy probiotikus baktériuma, amely jól küzd a candida ellen, ezért megengedett, bár erjedés)
  • Savanyú káposzta (bár erjedés, de megengedett ebben az étrendben, mert probiotikus baktériumokkal rendelkezik)

ÉLŐ JOGOK

HÚS (csak ha valóban szükség van rájuk, és csak hetente egyszer)

  • Bio csirke
  • Bio juh
  • Bushmeat
  • Tojás
  • Vad heringek
  • Vad lazac
  • Vad szardínia

MAGOK és SZÁRÍTOTT GYÜMÖLCSÖK

  • Mandula
  • Mandulatej (édesítőszer nélkül)
  • Kókuszkrém
  • Kókusztej (édesítőszer nélkül)
  • Lenmagolaj
  • Mogyoró
  • Kendermag
  • Makadámiadió
  • Fogaskerék
  • Tökmag (parazita- és kandidaellenes)
  • Napraforgómag
  • Dió (parazitaellenes)
  • Pekándió

GLUTÉN mentes szemek

  • Bársonyvirág
  • Hajdina
  • Fiú
  • Zabkorpa
  • Quinoa
  • Vadrizs
  • barna rizs
  • Vörös rizs
  • Fekete rizs
  • Dhal
  • Mung dhal

GYÓGY-ÉS FŰSZERNÖVÉNYEK

  • Bazsalikom
  • Fekete bors
  • Peppers
  • Cilantro
  • Fahéj
  • Szegfűszeg (elpusztítja a parazita petéket)
  • Kömény
  • curry
  • Kapor
  • Fokhagyma (anti-candida, antibakteriális, tisztítja a vért, jót tesz az immunrendszernek)
  • Gyömbér
  • Szerecsendió
  • Oregano
  • Paprika
  • Rozmaring
  • Tengeri só normál só helyett
  • Kapor
  • Cayenne
  • Rozmaring
  • Cardamoma
  • Lucerna
  • Tárkony
  • Kakukkfű (parazitaellenes)
  • Kurkuma (parazita- és gyulladáscsökkentő)
  • Görögszéna
  • Áfonya (anti-candida és antibakteriális)
  • Aloe vera (parazita- és gyulladáscsökkentő)
  • Boróka (antibakteriális)
  • Petrezselyem

OLAJOK

  • Szűz kókuszolaj (candida, vírus, bakteriális és parazita elleni)
  • Olívaolaj (anti-candida)
  • szezámolaj
  • Tökmagolaj
  • Makadámiaolaj
  • Lenmagolaj
  • Kókuszvaj
  • Ghee

GYÜMÖLCS

  • Papaya (antibakteriális)
  • Gránátalma (antibakteriális)
  • Eper
  • Citrom és lime (csak a gyümölcslé, ne egyen a gyümölcsből)

RUHÁZATOK

  • Fekete bors
  • Tengeri só
  • Préselt citrom
  • Kókuszolaj
  • Almaecet (organikus, nyers és szűretlen, zavarosnak tűnik)

ITALOK

  • "Cikória" gyökér kávé
  • Fahéj, szegfűszeg, kamilla, Pau d'Arco, gyömbér, édesgyökér infúziói.
  • Vízbe préselt citrom (minden reggel reggeli előtt fogyasszon egy pohár meleg vizet egy facsart citrommal)
  • A Pau d'Arco jó az immunvédelemre és anti-candida is.

ÉDESÍTŐSZER

VÖRÖS HÚS (kerülje a nagyon zsíros húsokat és ha jobb, ha nem veszünk vörös húst)

HAL (kerülje a takarmánnyal etetett tonhalat és a tenyésztett halakat)

Az azokat tartalmazó termékeket is

SZÍNEK ÉS TARTÓSÍTÓANYAGOK

GYÜMÖLCSÖK (Az étel típusától függően nem megengedett, a nyers vegán ételekben az emésztési idők és az olyan emésztés miatt, amelyek elősegítik a jó emésztést, ahol a bélfermentáció nem történik meg (konzultáljon dietetikusával, vagy ha kétségei vannak, és konzultálni szeretne) online velem írj a [email protected] címre)

Tempeh (erjesztett szójabab)

TEA (a zöld tea kivételével)

KÁVÉ (a cikória helyettesítője)

Bouillon kockák

FINOMÍTOTT LEMEZ ÉS BÚZA

FEHÉR RIZS (a basmati kivételével)

FEHÉR VAGY FINOMÍTOTT PASTA
ÉS PILLANATRA A TELJES PASZTÁK NEM AJÁNLOTTAK (3 hónap elteltével újra bevihetők és megfigyelhetők)

NÉHÁNY ZÖLDSÉG:

Burgonya (nyers nem alkalmas fogyasztásra)

Sárgarépa (nyersen is fogyasztható)

Tök (nyers, ha tudod venni)

NÉHÁNY SZÁRAZ GYÜMÖLCS:

MINDEN SZÁRÍTOTT GYÜMÖLCS:

Szója és származékai (tofu, szójatej ...)

NÖVÉNYI MARGARINAS

FINOMÍTOTT OLAJOK

ROSSZ MINŐSÉGI OLAJOK

FINOMÍTOTT CSOKOLÁDOK

(olvassa el a jobb oldali oszlopot, helyettesítse a tiszta kakaót és a szentjánoskenyeret)

ELKERÜL:
TEST TEJ VAGY KRÉMEK Túl sok vegyszerrel (jobb, ha a bőr hidratálásához organikus olajokat, például mandulát vagy kókuszt használunk)
AEROSZOLOK, MINT Dezodoránsok (fontos, hogy ne legyen alumíniumuk, jó alternatíva a kőzetben található dezodor)

BÁRMILYEN, ami TOXINOKAT VÁLTOZIK A SZERVEZETBEN, Vagy a fizikai és a pszichés szinten:

KÁBÍTÓSZEREK ÁLTALÁNOSAN

ROSSZ ALVÁSI SZOKÁSOK

A FIZIKAI GYAKORLAT MEGHAGYÁSA

AZ ELMÁLÓZÁS ÉRZÉKEI

A TÖRTÉNELEM ÉRZÉKEI

ÖKOLÓGIAI CSIRKE (karám)

Legfeljebb hetente kétszer és hajlamos annak csökkentésére.

ÖKOLÓGIAI TOJÁSOK

Legfeljebb heti 2
HAL (lazac, szardínia, nyelvhal ... kevés vagy semmi)
VÖRÖS HÚS (ha lehet, minőségi színhúst vegyen, csak alkalmanként tartsa fenn)

Stevia (édesítőszer)

XILITOL (édesítőszer)

*GYÜMÖLCSÖK: A diéta első szakaszaiban tilos, az első szakaszok után külön beépíthetők. (Kb. 1-2 hónap személytől függően). ***FONTOS JEGYZET: a nyers vegán étrend Ez megváltozik. Ha az illető úgy dönt, hogy nyers vegán étrendet alkalmaz a candidiasis enyhítésére, akkor gyümölcsöt lehet venni, mivel az emésztés és az asszimiláció ideje sokkal gyorsabb, és az étel nemcsak mérgezi a testet, hanem méregteleníti is, segítve a testet a candidiasis kiegyenlítésében. De ajánlom hogy ezt a diétát szakember kezdi, hogy ne legyenek hiányosságok vagy hibák. Nagyon jó eredményeket ad ott, ahol más étrend nem érte el . De azt kell mondanom ez egy életmódváltás több, mint egy diéta, és amelyet úgy terveztek, hogy mindig és egy ideig ne tartsa be. A tanácsom; megismerheti a nyers veganizmust, meg fog lepődni.

VAN Limonádék (steviával édesíthető)

VAN CITROM AZ ecet helyett

VAN ZÖLD TEA EGYÉB TESZTEK HELYETT (Zöld tea mentával, narancsvirággal ...)

VAN CIKÓRIA Kávé helyett

VAN NÖVÉNYI TEJEK (kókuszdió, mandula, quinoa, köles, mogyoró, kesudió ...) Vigyázz, cukrozatlan tejeknek kell lenniük.

VAN SZÁRAZ GYÜMÖLCS QUESILLOS (Lásd a recepteket: www.candidiasisrecetas.blogspot.com)

Liszt (Az első szakaszokban ajánlott olyan kenyeret venni, mint mandula vagy dióliszt, hüvelyesek, quinoa, rizs ... de NEM gabonaféléket, például búzát, rozsot, zabot stb.
lásd a recepteket: www.candidiasisrecetas.blogspot.com

VAN EGYÉB Lisztek

Mungóbab

KENYÉR AMIT EHET:

Mandulás kenyér (lásd a receptet a www.candidiasisrecetas.blogspot.com címen)
Essén tönköly kenyér

Tönköly kovásztalan kenyér
A teljes kiőrlésű tönköly kenyeret 2-3 hónapos étrend után kell bevezetni, és be kell tartani. A kandidózis lisztérzékenység, intolerancia vagy lisztérzékenység miatt lehet jelen, és mi nem ismerjük, és mind a búza, a tönköly, a rozs ... tartalmaz glutént. Ha gyanítja, hogy gluténérzékeny lehet, forduljon orvosához és végezze el a megfelelő vizsgálatokat.

BARNA RIZSTORTA FELFÚJTOTT (nem naponta, csak alkalmanként és ha sok a szorongás), a legjobb, ha ebben a transzban megszokja a mandulakenyeret.

VAN NUTS MIT:

Héj nélküli mandula, dió, makadámiadió, pekándió, brazil koquitos ...

VAN MAGOK MIT:

Len, szezám, mák, tökmag, napraforgómag ... (mindig nyersen, olaj nélkül megsüthetjük)

SZÁRÍTOTT MIT:

Szárított paradicsom, moszat

MINDEN ZÖLDSÉG A Tiltott kivételével (olvassa el a bal oldali oszlopot)

Egyél sok zöldséget és rengeteget. Krémek, pürék formájában, pörkölt, főtt, grillezett, sült ...

Vegyünk sok salátát magvakkal, fokhagymás öntetekkel és finom gyógynövényekkel, petrezselyemmel, korianderrel stb.

A növényvilág sokoldalúsága óriási, vegye fantáziáját, új ízeket fedez fel, amelyeket a kandidózis előtt talán nem gondolt volna megismerni.

NÖVÉNYI LEVEK, KIVÉVE A TILTOTT ZÖLDSÉGEKET (bal oldali oszlop)

Pályázati hajtások ill NÉZTETT (szója, lucerna, brokkoli, lencse, hagyma, lucerna, csicseriborsó, mung bab, más néven "zöld szója" ...)

ÖSSZEFOGLALÁSAI PORLÁTLEVEK VAGY CSOMAGOLT + ZÖLDSÉG

JÓ OLAJOK ÉS ZSÍROK:

Extra szűz olívaolaj az első hidegen sajtolásból

szezámolaj

Ghee (derített vaj)

TISZTA KAKAÓ ÖKOLÓGIAI

(A kezelés első fázisaiban kerülöm, mivel először a vesét kell megtisztítani, és a kakaóban oxalátok vannak, a későbbi fázisokban bevezetik). A korai szakaszban használhatja a CAROB liszt a kakaó helyettesítésére.
Lásd a chococandi receptjét a www.candidiasisrecetas.blogspot.com címen

Bármi, ami a SZERETET ÉS A JÓLÉT ÉRZÉKÉT SZERINTI AZ SZEMÉLY SZÁMÁRA: