Az Egészségügyi Minisztérium ajánlásokat adott ki a 2019-es nemzeti ünnepek megünneplésére. Temuco önkormányzata megerősítette, hogy a DSM által kezelt egészségügyi központok a szeptember 18-i, 19-i és 20-i ünnepek alatt működni fognak. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeknél a legmagasabb a kalóriabevitel ezekre az ünnepekre.

ebben

A szeptember 18-i ünnepségek teljes körű fejlesztése során, ahol Temuco családjával és barátaival tölti ezeket az ünnepeket, a hagyományos empanadák elkerülhetetlenek az asztalon, valamint a sültek, a madarak és a dátum sörözése: a földrengés, amely ideális fűszerek ehhez az ünnephez. Bár túlzott fogyasztása bizonyos egészségügyi problémákat okozhat az emberekben.

Emiatt Temuco városában és esetleges esetekben Temuco önkormányzata megerősítette, hogy a Cesfam Santa Rosa, a Pueblo Nuevo, az Amanecer és a Villa Alegre az SAPU szolgáltatásaival 08:00 és 00:00 óra között működik a Szeptember 18., 19. és 20., míg Pedro de Valdivia és Labranza nagy felbontású szolgáltatásai a nap 24 órájában üzemelnek.

„Községünk SAPU szolgáltatásai a közelgő három ünnep alatt rendesen működnek. Eközben Labranzai és Pedro de Valdivia tartományunk a nap 24 órájában azon lesz, hogy a községünkben bekövetkező bármilyen vészhelyzeten vagy a szomszédaink által tapasztalt helyzeten részt vegyen ”- mondta Miguel Becker polgármester.

Meg kell jegyezni, hogy az ezen ünnepekre ajánlott ajánlások között szerepel mindenféle étel fogyasztása mindig mértékkel, mivel a túlzásba esés következményeket és/vagy egyensúlyhiányokat okozhat az emberek egészségében.

Tatiana Venegas, a Cecosf el Salar táplálkozási szakértője megemlítette, hogy a szomszédokban az öngondoskodás elengedhetetlen a következő napokban. "Ezen nemzeti ünnepek alatt ajánlott olyan egészséges szokások beépítése, mint például a saláták bőséges fogyasztása ebédek és vacsorák alkalmával, amellett, hogy zöldségeket adnak a grillhez, javasoljuk olyan húsok főzését is, amelyek nem tartalmaznak annyi zsírt, és ha megteszik, félreteszik, mielőtt elfogyasztanák őket. Ezenkívül fontos az alkoholos és cukros italok kerülése is, mivel mindkettő túl sok kalóriát tartalmaz "- mondta a táplálkozási szakember.

5 napos ünneplés miatt ajánlott az ételeket külön napokra osztani, ily módon nem koncentráljuk a bevitelt 24 órától 48 óráig. Vegyük figyelembe, hogy egyetlen empanada hozzájárul 500 kalóriához és egy kis földrengés üveg 250-hez. Más szóval, ha napi körülbelül három empanadát és egy vagy két földrengést fogyaszt, akkor az (átlagos) napi energiaigény már fedezett. a legtöbbet fogyasztott ételek és italok ezen ünnep alatt:

- Anticucho: 180 kcal.
- Rack (100g): 240 kcal.
- Sült (100g): 237 kcal.
- Choripán: 630 kcal.
- Sütő pite: 500 kcal.
- Sült pogácsa: 240 kcal.
- Kis madarak: 220 kcal.
- Alfajor: 197 kcal.
- 200 cm3 földrengés: 230 kcal.
- 200 cm3 sör: 97 kcal.
- Piscola 200 cm3: 250 kcal
- 200 cm3 vitorlás: 150 kcal.

A temucói önkormányzat egészségügyi hatóságai által kifejtettek szerint e termékek túlzott fogyasztása egészségügyi problémákat okozhat, például gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget vagy mérgezést. "Ha bármilyen tünetet érez, ne habozzon, keresse fel bármelyik segítségnyújtási központunkat, amely a fent említett órákban engedélyezett lesz" - tanácsolták.