Öt egyszerű lépésben bemutatjuk, hogyan kell elvégezni a citrom diétát.

Írta: Deivis Rodríguez

2019. július 1-én, hétfőn 15: 45-kor.

citrom

Az elmúlt évek egyik legnépszerűbb étrendje a citrom. Ez egy gyümölcs, amely tisztító, emésztő, méregtelenítő és fogyókúrás tulajdonságokkal rendelkezik.

Táplálkozási szakértők rámutatnak, hogy ez a diéta nagyon rövid idő alatt lehetővé teszi a fogyást, de ezzel óvatosnak kell lenni a későbbi visszapattanó hatás miatt, amely a leadott kilók nagyon gyors helyreállításának lehetősége.

Öt lépésben, de teljesen egészséges módon mutatjuk be, hogyan kell végrehajtani a citrom diétát:

1. lépés:

A citrom diéta méregtelenítő étrend, amelyet egy hétig kell folytatni, és amelynek neve - mint fő neve - főszereplője citromlé alapú készítmény.

2. lépés:

3. lépés:

Ezután adjon hozzá 2 teáskanál "fahéjat" vagy "mézet", és az összes hozzávalót egy kanállal keverje meg. Ezeket az összetevőket a citrom savasságának csökkentése és a keverék egy kis ízének elérése érdekében adják hozzá.

4. lépés:

5. lépés:

Ilyen módon elkészíti a citromkészítményeket a diéta során. A legjobb eredmény elérése érdekében fogyassza ezt a fél liter méregtelenítőt naponta legalább hat-nyolc alkalommal 7 napig, és érje el a fogyás célját.

Ezt az étrendet más ételekkel együtt kell fogyasztania: zöldségekkel, gyümölcsökkel, halakkal és gabonafélékkel, lehetőleg annak integrált változatában. Például ebédre fogyaszthat két pohár ebből a citromkészítményből, és megehet egy tányér salátát.

Győződjön meg arról is, hogy a víz hideg, közvetlenül ivás előtt, segít a méregtelenítési folyamatban. Vásároljon friss citromot, és a tálalás előtt nyomja össze őket a maximális frissesség és íz elérése érdekében.

Éjjel vegye be ezt az uborka-, citrom- és aloe vera-levet, és távolítsa el a hasi zsírt

Ez a gyümölcslé segít csökkenteni az éjszakai vágyakat és optimalizálni az anyagcsere funkciókat.