Tudja a citromhéj előnyeit és felhasználását? A legtöbben ismerjük a citrusfélék, például a citrom számos előnyét, de jóformán, vagyis héját szinte mindig elpazaroljuk.
A hagyomány szerint sokan csak citromlevet szoktunk használni, akár kulináris, akár gyógyászati célokra.
Mindazonáltal, Nem tudjuk, hogy a citrom számos gyógyító tulajdonsága van a héjában, mivel 5-10-szer több vitamint tartalmaz, mint a lé.
Felfedeztük a citromhéj felhasználását és előnyeit?
A citromhéj előnyei
- Nagyon fontos gyógyhatású anyagok találhatók a citromhéjban mint például illóolaja, citronella, phelandrene, C-vitamin, citromsav, almasav, hangyasav, hesperidin vagy pektinek.
- Tulajdonságai között azt találták, hogy a citromhéj erős toxin eltávolító a szervezetből és ezért fiatalító hatása is van.
- Harcolj a hasi puffadás ellen, csökkentve viszont a bélgázt.
- Segít a máj megtisztításában méregtelenítő hatásának köszönhetően, amelyek serkentik a mérgező anyagok és hulladékok eltávolítását.
- Elősegíti az emésztést és megakadályozza a székrekedés problémáit.
- Magas C-vitamin- és egyéb vitamin-tartalma miatt, erős immunrendszer-erősítő amely segít megelőzni a fertőzéseket, az influenzát, a megfázást és a légzési problémákat.
- Támogatja a vér lúgosságát.
- Segít csökkenteni a magas vérnyomás.
- Harcolj az idegesség ellen.
- Fertőtlenítő.
- Megszünteti a felesleges olajat a bőrön, összehúzó tulajdonságainak köszönhetően.
- Segít fehéríteni a bőrön és a fogakon lévő foltokat.
A citromhéj felhasználása
Gyakran előfordul, hogy a citromhéjat csak desszertekhez és más kulináris receptekhez használják, amelyek megkövetelik ezt a jellegzetes keserű tapintást. Azonban tisztában vagyunk a citromhéj számos előnyével, elkezdhetjük gyakrabban bevinni az étrendbe a következő tippeket követve:
Citromhéj tea
A citromhéj tea egy másik nagyszerű lehetőség az egész citrom gyakori fogyasztásának minden előnyének kihasználására.
Ez a tea ideális a szervezet méregtelenítésére, a méreganyagok eltávolítására és a szabad gyökök elleni küzdelemre amelyek testünkben felhalmozódnak többek között a szennyezés, a vegyszerek, a cigarettafüst vagy a helytelen étrend eredményeként.
Mi több, antibakteriális és antimikrobiális, és magas C-vitamin-tartalma miatt megakadályozza a megfázást.
Hozzávalók
- 1 liter vizet.
- 2 citrom héja és leve.
- Méz vagy stevia.
Hogyan készítsük el?
- Először tegye a liter vizet magas hőfokon a két citrom héjával együtt, és hagyja 15 percig forralni.
- Amikor az ajánlott idő letelt, levesszük a tűzről, és hozzáadjuk a két citrom levét.
- Végül édesítheti egy kis mézzel vagy stevia-val.
A citrom teát minden étkezés után lehet melegen vagy hidegen is bevenni, kivéve a reggelit, ebben az esetben jobb, ha előtte (éhgyomorra) fogyasztjuk.
Meglepett a sokféle citromhéj?