A nap kezdése citromvízzel segít eltávolítani a méreganyagokat, kiegyensúlyozza a test pH-értékét és javítja a bőrt, de ellenjavallatai is vannak, ha visszaél vele.
Két dolgot kell tudnia: az éhgyomorra citrommal öntött víz jótékony hatással van az egészségére, de vigyáznia kell a fogzománcra. Egyrészt a citrom hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez C vitamin valamint az idő előtti öregedésért felelős szabadgyökök elleni küzdelem. Ha ehhez hozzáadjuk a víz hidratáló és húzó tulajdonságait, akkor tökéletes kombinációnk van.
Így ezek a szedés néhány előnye egy pohár vizet fél citrommal naponta böjtölni.
- Erősíti az immunrendszert.. A citromban található C-vitamin és aszkorbinsav hozzájárul a megfázás megelőzéséhez és a vas jobb felszívódásához.
- Lúgosító erő. Ha pH-egyensúlyhiányban szenved, könnyen megbetegszik. A citrom lúgosít, és segít a pH egyensúlyban tartásában. Természetesen ne feledje, hogy ha feleslegesen fogyasztjuk, akkor ellenkező hatást érhetünk el.
- Természetes vízhajtó. A víz és a citrom kombinálása segít a toxinok eltávolításában és megakadályozza a folyadék visszatartását.
- Javítja az emésztést. Ha a sípcsontot fogyasztjuk, képesek leszünk stimulálni a bélrendszert, míg a citrom hozzájárulása segít a máj megtisztításában.
- Szépítsd a bőrt. A citromvíz ragyogást hoz az arcra. A test kiszáradása a bőrt unalmassá, fénytelenné és fény nélkül hagyja.
- Extra energiát biztosít. A kávé forró vízzel való helyettesítése citrommal energikusabb, mint gondolnád, mivel fogyasztása elősegíti a vér hidratálását és oxigénellátását.
- Ez egy vészhelyzeti készlet. Több pohár víz fogyasztása citrommal (a mennyiséget szakembernek kell meghatároznia) a nap folyamán leküzdi a rossz leheletet, a székrekedést és ellensúlyozza az alkohol dehidratáló hatását.
Bár ez az egészség szempontjából előnyös gyakorlat, igaz, hogy a szakértők ezekben az esetekben nem javasolják:
- Ha van anémia vagy ásványi anyag, például kalcium hiánya.
- Ha szenvedsz gyomorhurut vagy savasság gyakori.
- Ha szenvedsz fogérzékenység, zománckárosodás vagy gyenge fogak.
- Ha van sebek vagy sebek a szájban vagy a nyelven.
- Ha van fekélyek gyomorerősítő.
- Ha szenvedsz osteoarthritis, csontritkulás vagy betegségek reumás.
- Ha a prosztata hullám húgycső.
- A sörélesztő ivásának előnyei reggelente - jobb az egészséggel
- Miért és hogyan kell inni a citromvizet Tippek és receptek
- A citromvíz minden reggelének 10 előnye Egészségügyi hírek en
- Miért kellene innunk reggel egy pohár meleg citromvizet
- Belül a diéták és táplálkozás A zabpehelyvíz fogyasztása javítja az egészséget