Egy évvel ezelőtt kezdtem az ausztráliai életem kalandját kezdő celiakiaként. Ma kissé visszatekintek, és amellett, hogy vékonyabb és kevésbé szürke vagyok, kissé dezorientálódom a maratoni feladatban, hogy néhány nap alatt megtanuljak celiakiaká válni. Szeretnék megosztani veletek két bölcs tanácsot, amelyeket az orvos adott nekem, és amelyeket akkor még nem adtam neki. Itt van a celiakiaként szerzett tapasztalatom - 1. év.

Általában pozitív és optimista lány vagyok, de nem számítottam rá, hogy ennyire jól reagálok a diagnózisomra és az új valóságomra. Nem sírtam, és nem is lettem szomorú. De igen, be kell vallanom, csak féltem, hogy a világ másik oldalán fekvő országba megyek. Miután elmondta a diagnózist, a gasztroenterológus azt javasolta, hogy menjek pszichológushoz. Igen, természetesen, tisztességes! A terápiára járás az utazás előtti 10 napban nem szerepelt a teendők között.

Ki gondolta volna, hogy egy blog összeállítása ilyen terápiás?

Szokatlan terápiának javasolhatják. Fogd meg a problémádat, fordítsd fejjel lefelé, rázd meg egy kicsit, és vedd a földre hulló pozitívumot. Írja meg egy kis humorral, és segítsen másnak. Hát nem nagyszerű! Gluten Challenge voltál a legjobb terápia, amit találtam! Ma megértem, sok hónapos terápiás blogolás után, és annak köszönhetően, hogy több olvasó is segített abban, hogy meglássam. Nem kell blogot indítanod vagy futtatnod a pszichológushoz, de szerintem jó, ha találsz valamit, ami segít elfogadni az új valóságodat.

kihívlak
Meghívlak benneteket, hogy tudjátok, miért választottam egy madarat a glutén logójává

Az orvos második ajánlása az volt, hogy menjen a táplálkozási szakemberhez

Abban az időben túlzásnak tűnt. Egy évvel később, és miután megtudtam egy kicsit a témát, megértem, hogy teljesen igaza volt. Gluténmentes diéta nem csak azt jelenti, hogy kivesszük a lisztet és a sört. Ennél sokkal összetettebb, és ami a legfontosabb: megtanulni pótolni azokat a tápanyagokat, amelyeket abbahagyunk. Szerintem azért is kulcsfontosságú, mert sok változás következik be a testében és következésképpen az életében is. De milyen eltúlzottan! Ah! Igen? Osztom a "metamorfózisomat" úgy, hogy elhiszitek:

Az alultápláltságtól kezdve büszkén szemlélhettem a hasamat.

Amíg folytatom az in -ita befejezését, minden rendben van! Szeretek sovány lenni, de egészséges sovány, nem öltözött bot, amelyen minden csont meg van jelölve. Ez voltam én a diagnózisom előtt, milyen ijesztő! Most az öltöny egy kicsit jobban kitömött, és nagyon boldog, mert végre vér- és velőadó lehet! Iupiiiiii. (Mindegyiknek a saját témája ...)

Megértettem, hogy a szokásos gyomorfájásom egyáltalán nem normális.

A normális dolog az, hogy étkezés után jól érezzük magunkat, és nem készítünk zsemlét az ágyban, hogy a hasa ne fájjon annyira. Minden panaszom eltűnt a tacc-mentes étrend mellett. Milyen jó, hogy jól érzem magam!

Mindig vérszegénység küszöbén álltam, és amikor a tüneteim súlyosbodtak, a kútba estem.

Szerencsére megmenekültem attól, hogy néhány folsavat, B12-vitamint és vasat kapjak, mivel az étrend elhárított néhány problémát, amelyet a bélemnek el kellett szívnia. Nem szörnyű dolog vérszegénység, de fárasztó állandóan fáradni, és fárasztóbb, ha csak 26 éves vagy! Ma nagyon boldognak mondhatom, hogy hematokritákat kell meghívnom!

Minden kis hiba, ami elment, a lány elkapta.

Úgy tűnt, hogy a védekezés nyaralni van! Egy éve veretlen vagyok, és láb nélkül kopogok a fán, hogy továbbra is egészséges legyek!

Ki mondta, hogy a gluténmentes étrend hasznos a fogyáshoz. Nem csinálok mást, mint mászni! =)

Most, hogy van esélyem, hogyan tudnék depressziós lenni a diagnózisom miatt, ha végül is jobban érzem magam, mint valaha? Nos elsőre nem tudod. Félelmetes hallani az "étrend az életért" vagy a "nincs juttatás!" Szavakat. Ez az utolsó nekem szörnyűnek tűnt! Milyen étrend nem megengedett? Egy cöliákia barát arról biztosított, hogy ha egyszer diétázik, nem akar semmit sem tudni a megengedettről. De milyen ostobaságokra gondoltam, hogyan nem lehet kísértés? Ez lehetetlen! Csak egyet tudok érteni. Kicsit kísértheted magad, de olyan jól érzed magad, és tudod, hogy ez olyan rosszul fog neked járni, hogy azonnal abbahagyja a kísértést.

Bármi, jó vagy rossz, ami egy életre szól, félelmetes. Sajnos ezen nem lehet változtatni, legalábbis ma nem. A jó hír az, hogy az ember szörnyen képes bármihez szokni. Eleinte lehetetlennek tűnik, de idővel hozzászokik a diéta tacc nélküli elvégzéséhez, és szinte észre sem véve, ez a rutin része lesz. Megosztom 10 kulcsot, hogy gluténmentes legyek, amelyek segíthetnek az első lépésekben.

Ma ünnepelem az évemet, hogy nagyon-nagyon jó érzés vagyok! Jobban hangzik, mint mondani az évet, amikor celiakiaként élek, furcsa lenne, igaz? Senki nem ünnepli a diagnózis évét ... nos, ez minden alkalommal rosszabbul hangzik. Jobb, ha ide vágom. Remélem, hogy ezek a tippek segítenek egy kicsit abban, ha újonnan felszabadult celiakia vagy. Meghívlak benneteket, hogy meséljetek tapasztalatainkról, mivel minden ember más és más!