Nőgyógyászati és Szülészeti Szolgálat Sanitas La Moraleja Egyetemi Kórház.
A császármetszés műtét, így a gyógyulás 2-3 nappal több kórházi kezelést jelent, mint egy természetes szülés után.
A császármetszés utáni kórházi ellátás magában foglalja a 24 órás ágynyugalmat. Ezért és az érzéstelenítés hatása miatt vizeletkatétert kell viselnie.
Alvó helyzet császármetszés után
A szülés utáni lábadozás során kényelmetlen lehet órákig ugyanabban a helyzetben és csökkent mozgásképességű ágyban feküdni, különösen, ha szoptatod a babádat.
Emiatt tanácsos laposan feküdni a hátán, hogy a varrat területe lapos maradjon, és megkönnyítse a terület megfelelő gyógyulását, vagy az oldalán feküdjön.
Az első órák után lehetséges, hogy a szondát eltávolítják, és felkelhet.
Az első felkeléskor sok fájdalmat észlel, és alig tud járni, de nincs miért aggódnia, a gyógyulás a legtöbb esetben nagyon gyors.
Hogyan kell kezelni a császármetszéses heget
A császármetszés hegellátása a tervezett császármetszés előtt
Ha császármetszést rendeltek el Önnek, akkor azt javasoljuk, hogy a beavatkozás előtt készítse elő a terület bőrét, hidratáló és tápláló krémek alkalmazásával.
Császármetszés hegkezelés császármetszés után
Szappan és víz a legalkalmasabb a mosáshoz. Figyelje meg, hogy jó színű, nem duzzad és nem folyik ki. A viszketés és a feszesség normális.
A műtét után a sebet az első 24 órában kötszer borítja. Ezek után a legjobb, ha a heg a lehető legtovább a szabadban marad. Vannak olyan technikák is, amelyek oxigénkezelési kezelésekkel gyorsítják a gyógyulást és javítják a folyamatot.
Jó-e császármetszés után övet viselni?
Övet viselhet a gyulladás csökkentése érdekében, amíg a seb teljesen meggyógyult. A legjobb, ha 40 nap elteltével felteszi, de ajánlott, hogy konzultáljon orvosával. Ne felejtsük el, hogy használatát nem szabad 3 hónapnál tovább meghosszabbítani.
Helyezze vissza alakját császármetszés után
Alig több mint egy hónap telt el a szülés óta, itt az ideje a gyógyulás megkezdésének, Bár az öv a császármetszés után segít visszanyerni az alakot, nem csoda.
A szülés utáni jobb felépülés érdekében a leghatékonyabb a szoptatás (a szülés utáni első 6 hónapban átlagosan napi 525 kalóriát éget el1), a lehető legtöbb testmozgás és a gondos étrend.
Mikor térhetek vissza a császármetszés utáni fizikai gyakorlathoz?
A szülés után apránként visszatérhet a rutinjához, napi négy feladattal a szülés után.
Jobb azonban legalább három hónapot eltölteni, mielőtt intenzívebb testmozgást végezne.
A császármetszés után nem minden nő reagál egyformán, ezért kérdezze meg orvosát, hogy mi a legmegfelelőbb az Ön számára.
Császármetszés helyreállítása: Sport
A császármetszés utáni legmegfelelőbb aerob gyakorlatok a gyaloglás és az úszás (a karantén után).
Mivel a császármetszésben a perineum területét nem érinti, használhatja szobakerékpárt is.
Ezenkívül a Pilates nagyon ajánlott a szülés után, mivel gyengéd, ütés nélküli tevékenység, amely különös jelentőséget tulajdonít a hasizmok munkájának, de vigyázzon a medencefenékkel.
Etetés császármetszés után
Az ételeket illetően mindig kiegyensúlyozott étrendet kell követni. Szülés után azonban, ha egészséges módon szeretné visszanyerni alakját, kerülje a magas kalóriatartalmú ételeket, és csökkentse a gázokat okozók fogyasztását:
Hüvelyesek, tejtermékek, néhány zöldség és gyümölcs stb.
Vigyázzon a felesleges cukrokkal is! Magas kalóriatartalma miatt.
1. Ares Segura S et al. Az anyai táplálkozás fontossága a szoptatás alatt, szükség van-e tápláló kiegészítőkre az ápoló anyáknak? Egy gyermekgyógyász (Barc). 2016; 84 (6): 347.e1–347.e7
Nőgyógyászati és Szülészeti Szolgálat Sanitas La Moraleja Egyetemi Kórház.