Terhesség alatt a tested majdnem kétszer annyit fog dolgozni, ezért óriási erőfeszítéseket igényel az oxigén szállítása a testben; így feltételezzük, hogy a vérszegénységben szenvedő terhes nőnek körültekintően kell eljárnia étrendjével.
Nem hagyhat ki .
Mit ehet egy gluténallergiás gyermek?
A gluténre allergiás embereknek nagyon körültekintően kell eljárniuk, mert hazánkban még mindig nagyon gyakran fogyasztanak olyan ételeket, amelyek tartalmazzák, különleges, hogy nagyon óvatosnak kell lenni a gyerekekkel, sőt meg kell tanítani nekik, mit ehetnek.
És még:
Index
Mi a vérszegénység?
Amikor egy nő terhes, nagy gondot kell fordítania arra, hogy a lehető legjobb módon élje át ezt a gyönyörű stádiumot, az egészsége és a leendő gyermeke mellett.
Ennyi gondozás és változás a testben kissé nehéz, így ha a figyelembe veendőeken kívül néhányat hozzáadunk, ha olyan betegségben szenvedünk, mint például vérszegénység, akkor arra gondolhatunk, hogy ez bonyolult lesz.
Ne aggódjon idő előtt a betegség megbetegedése és a terhesség miatt, mert minden a ritmus megragadásáról szól, és miután bevette, a dolgok folytatódni fognak, támogathatja magát egy útmutatóval, például egy terhes nők blogjával, amelyben konzultálhat minden kétségével.
Vérszegénység-betegség akkor fordul elő, amikor a szervezeted nem képes megfelelő mennyiségű hemoglobint termelni, az oxigén szállításáért felelős fehérjét vagy vörösvértesteket.
A vörösvérsejtek felelősek az oxigén egyik sejtből a másikba történő szállításáért, hogy az egész testünkben rendelkezzen minden funkciónk hatékony ellátásával.
Néhány ok, amely miatt vérszegénység szenvedhet, a következő:
- Kiegyensúlyozatlan étrend vagy kevés vas, folsav vagy B12-vitamin
Vérszegénység terhesség alatt
A vérszegénység nem minden esetben fordul elő terhesség előtt, mivel egyes típusok annak során és különböző szakaszokban fordulnak elő.
1.- Anaemia gravidarum. Ez a fajta vérszegénység terhesség alatt jelentkezik a terhes nő vérmennyiségének majdnem 50% -os növekedése miatt, ami a vörösvérsejtek koncentrációjának csökkenését okozza.
két.- Vashiányos vérszegénység. Ez a típusú vérszegénység a leggyakoribb az összes közül, mivel a terhesség végén a magzat elveszíti az anya vörösvérsejtjeit, hogy folytassa fejlődésüket, így ha jó tartalékkal rendelkezik a csontvelőjében, akkor nem lesz semmi probléma.
3.- B12-vitaminhiányos vérszegénység. A B12-vitamin nagyon fontos a vörösvértestek képződéséhez, így ha nem vesszük be az étrendbe, akkor problémánk lesz.
4.- Folsavhiányos vérszegénység. A folsav közvetlenül a vassal működik a vörösvértestek előállításához, ezért javasoljuk, hogy ezt terhesség előtt vegye be.
Mit kell enni, ha vérszegénysége van terhesség alatt?
A terhes nőnek minden szempontból gondoskodnia kell önmagáról, és az egyik a diéta, de nem minden kezdődik azonnal, amint teherbe esik, mert ezt megelőzően kiegyensúlyozott étrendet kell tartania, hogy egészséges állapotban legyen a terhesség kezdetekor.
Terhes állapotban extra mennyiségű vasat és folsavat kell bevennie, amit megszokott, mert amint azt korábban kifejtettük, ezek nagyon szükségesek mind az Ön, mind a magzat igényeinek kielégítésére.
A vas- és folsav-kiegészítők fogyasztása alacsonyabb vérszegénység vagy vashiány kialakulásának kockázatával jár terhesség alatt. A terhes nőknek ajánlott napi vas- és folsav-kiegészítést fogyasztani, 30 és 60 mg vas és 400 mg folsav adaggal.
Szükséges, hogy vas- és folsavat tartalmazó ételeket adjon az étrendjéhez, hogy kielégítse a hiányosságokat, amelyek a szervezetben jelentkezhetnek abban az esetben, ha vérszegénysége van terhesség alatt, mert nemcsak Önnek van szüksége, hanem a leendő gyermekének is.