A kiegészítő etetés kihívást jelenthet sok szülő számára, de ez nem sokkal könnyebb a babának. A tej ízéhez és a könnyű nyeléshez hozzászokva anélkül, hogy túl nagy erőfeszítést kellene tennie, hirtelen minden nap új ízeket és textúrákat kell kipróbálnia, azon túl, hogy meg kell kóstolnia és lenyelnie. Az első hónapok lassúak, könnyen emészthető ételekkel kezdődik, és mindenekelőtt nagy türelemmel.
Ezen a linken olyan információkat talál, amelyek nagyon hasznosak lehetnek a csecsemő kiegészítő etetésével kezdve. Az első hetes tesztek után, amikor a kicsi éppen kanálnyi pürével és kással próbálkozik, új szakasz érkezik. 9 hónapra a baba több mint alkalmazkodni fog ehhez az újhozszokás új dolgokat kipróbálni, és egyre nagyobb az étvágya.
Új készségek és új rutinok
A csecsemő új készségei sok szempontból fontos előrelépést jelentenek, még az etetésükkel kapcsolatban is. Általában ebben a korban elkezd mászni és egyre autonómabban mozogni, ami segíti a kicsi étvágyát. Ezenkívül jobban kezeli majd a testét, és hamarosan képes lesz egyenesen ülni, ami sokkal könnyebbé teszi az étkezést.
Mindez lehetővé teszi rendszeresebben szabályozza gyermeke étrendjét, valami alapvető a kicsi számára. A rutin elengedhetetlen a gyermekek életében, ebben a cikkben megismerheti a gyermeknap strukturálásának fontosságát. Másrészt meg kell növelnie az energia arányát, hogy a kicsi elvégezhesse új fizikai tevékenységét.
9 hónaposan bevezetett ételek
Ami az új ételeket kínálja a babának, 9 hónapra teheti fehér halakkal kezdje, például szürke tőkehal, nyelvhal vagy tőkehal. Külön forralhatja vagy párolhatja, só hozzáadása nélkül, és miután jól megfőtt, pépesítse a kiválasztott zöldségekkel. Abban az esetben, ha a baba által végzett elválasztást (BLW) választotta, meg kell győződnie arról, hogy a halnak nincs csontja, és fel kell kínálnia a jól megfőzött kicsi számára.
Hozzáadhatja a tojást is, a gyermekorvosok általános ajánlásai a következő irányelveket jelölik. Kezdjük a főtt tojássárgájával, de nem egy egész sárgájával egyetlen étkezéskor. Magába foglalja a sárgájának egynegyede zöldségpürében főzve, hetente két-három alkalommal.
Is elkezdheti bemutatni a hüvelyeseket, mindig jól főtt és só hozzáadása nélkül. Készíts pürét lencsével, póréhagymával, burgonyával és sárgarépával, vagy csicseriborsóval, babgal vagy borsóval. A kicsi hetente 3 nap ehet hüvelyeseket.
Ebben a korban a gyermeknek már gluténos gabonaféléket kell ennie, feltéve, hogy a bevezetés jó volt, és nem volt intolerancia. Amit adhatsz kenyérdarabok az állkapocs izmainak megerősítésére. A kicsi imádni fogja és megszokja az ételrágást, ami a következő fontos lépés lesz ebben a folyamatban.
Kínálhatsz neki más ételeket is, amelyeket szívhat és megrághat anélkül, hogy össze kellene zúzni őket, például friss sajtot só nélkül, főtt sonkát vagy sütit. A joghurtot illetően, nem szükséges, mivel a kicsi tejet iszik de ha szeretné, naponta legfeljebb egy sima joghurtot adhat. Ne feledje, hogy 12 hónapig a tejnek kell lennie a fő tápláléknak.
Hogyan kell megszervezni a baba étlapját 9 hónaposan
Most, hogy többet eszel, megteheted étkezését a következőképpen strukturálja:
- Reggelinél: Anyatej vagy egy üveg adaptált tej és gabonafélék gluténnel
- Ebédidőben: Püré zöldségek és egy fehérje egy része, fehér hús (csirke, nyúl, pulyka) vagy fehér hal vagy tojássárgája.
- Falatozás: Friss gyümölcs zabkása, ha akar, süteményt is tartalmazhat. Soha ne cserélje le a joghurtot a gyümölcsre a snackből a csecsemőnek naponta gyümölcsöt kell szednie.
- Vacsoránál: A kicsi tejet kap
Ha a baba anyatejet iszik, igény szerint továbbra is lőni fog, mint korábban. Fontos, hogy a baba körülbelül 500 ml tejet igyon naponta, ezért ha adaptált tejet iszik, akkor meg kell győződnie arról, hogy ezt a napi szükségletet fedezik-e.