Attól tartok, hogy mielőtt elkezdeném írni, hogy ezt a bejegyzést nagyon meg fogják hosszabbítani, ez egy olyan téma, amely hosszú utat mutat be, és szeretném megpróbálni nyilvánosságra hozni tapasztalataimat, miért döntöttünk (amiről mi vagyunk) alapú), ajánljon referenciákat további információkért és ötletekért a gyakorlatba való átültetéssel kapcsolatban. Szóval meghívlak egy csésze teára, telepedjen le és kritikusan olvassa el mindazt, amiről elmondani fogom you
Mindannyian aggódunk gyermekeink etetése, Ami az etetést illeti, különösen a csecsemőket, sok különbség van a gyermekorvosunktól függően. Manapság az a legelterjedtebb, hogy javasoljuk, hogy bizonyos ételekkel kezdjünk, töltsünk egy kis időt azokkal az ételekkel, és fokozatosan vezessünk be egyre több változatosságot. Egyes gyermekorvosok gyümölccsel (nem akármilyen gyümölccsel!), Mások zöldségekkel, mások gabonafélékkel kezdik ... A csecsemőknek való étel bevezetésének nagyon sokfélesége miatt úgy döntöttünk, hogy sokat olvasunk a témában, és így alternatívákat látunk és a különböző lehetőségek, hogy rendelkezzenek a szükséges ismeretekkel ahhoz, hogy megválasszák azt a módot, amely számunkra a legtiszteletteljesebb és legmegfelelőbbnek tűnik.
A gyermekgyógyász Carlos Gonzalez, könyvében, "A gyermekem nem eszi meg", Már felveti ezt a kérdést, és jelzi, hogy a gyermekgyógyászati szakterületen valóban nincs közös minta arról, hogyan lehet elkezdeni az étel bevezetését. E könyv eredményeként elkezdtünk többet vizsgálni, és rájöttünk, hogy véleményünk szerint mi a leglogikusabb módszer a szilárd anyagok bevezetésére a csecsemők számára, és miről szól ez a bejegyzés.
Továbbá nem értettünk egyet a 6 hónapos csecsemő kulturálisan legterjedelmesebb táplálásának módjával, és lépésről lépésre elmagyarázom azokat a pontokat, amelyek a legjobban megdöbbentettek és sokkolnak ma is:
Miután dokumentáltuk és meghoztuk a döntést, 6 hónapra kineveztük a gyermekorvost, és féltünk tőle, nagyon féltünk, hogy egyáltalán nem támogat minket, mert bár teljesen biztosak voltunk abban, hogy mit akartunk tenni, mindig vigasztal és nagyobb biztonságot nyújt Önnek, és kérjen szakmai támogatást. Amellett, hogy elmondtuk neki, hogy ezt a módszert fogjuk követni, azt is mondanánk neki, hogy vegetáriánusok vagyunk, és hogy Bruno is vegetáriánus lesz (amíg nem lesz elég érett ahhoz, hogy döntsön a diétájáról). És mi történt? hogy hihetetlen meglepetésünk volt! A nálunk lévő gyermekorvos az, aki "megérintett" minket a társadalombiztosításból, ez nem egy "alternatív" gyermekgyógyász, és a válasza a következő volt: "Ah, nos, akkor ne aggódjon a lista miatt (az egyik, mondja, hogy mindig milyen ételt vegyen be) adjon neki mindent az első pillanattól kezdve, hüvelyeseket, tempeh-t, tojást stb. Csak vegye figyelembe, hogy mit adott neki, ha allergiás reakció lép fel, hogy könnyen megtalálhassa az ételt, amely okozta. ”És kétszer olyan animáltan, magabiztosan és boldogan hagytuk ott 🙂
ÚTMUTATÓ KÖVETÉSHEZ
Amint azt fentebb megjegyeztem, van egy remek könyv, amelyet ajánlok, ha ezt a módszert szeretné végrehajtani. A szerző Gill Rapley, és a címe "A gyermekem egyedül eszik" (frissítve 2016: Továbbá erősen ajánlott 'Labdává tesz'), Julio Basulto-tól), amelyben az összes követendő irányelvet részletesen elmagyarázzák, de alapvetően összefoglalom őket:
ÉLELMISZEREK KEZDŐDIK
Bizonyos ételeket ajánlott kezdeni. Ha ugyanolyan ételt fogyasztunk, mint a felnőttek, akkor kissé alkalmazkodnunk kell ételeinkhez, elkerülve a felesleges fűszert és csak 6-12 hónapos ételekhez adunk sót. A sófelesleg egyetlen pillanatban sem jó, de az évig különös gondot fordítottunk rá.
Milyen ételeket lehet könnyebben elkezdeni?
- Főtt vagy párolt brokkoli ágacska
- Avokádó ékek
- Gyümölcs: konferencia körte, banán, dinnye, görögdinnye, eper, kivi, szeder, málna stb.
- Palacsinta! Nagyszerűek, végtelen ízekkel tölthetjük meg őket (zúzott gyümölcs lekvárot szimulálva, vagy sós: tülekedés, rizs, sajt ... stb.), És nagyon jól teszik a tapadást.
- Krokett
- Házi hamburgerek (esetünkben zöldségek, nagyon könnyen rághatók és nagyon könnyen megfoghatók)
- Rizs, kissé "túlfőzve", mielőtt a baba jól kezeli az evőeszközöket, hogy a kis kezével jól el tudja fogni.
- Grillezett tofu filé (példákat mondok tapasztalatainkra, amikor hús és hal fogyasztásakor egy egész csirkecombot is felajánlhat nekik, hogy szívjon és fogyasszon, mivel magasabb szintű fejlettségűek)
- Muffin (édes vagy sós, tökéletes menni)
- házi pizza
- Nagyméretű paszta csavarok, így jó tapadást kaphat, és kibújhat az ökle fölé. Bármilyen szósz kíséretében, amihez zöldség, hús, hal ...
- Nyers paradicsom, közvetlenül kínálja az egész paradicsomot, rágcsálunk, hogy könnyebben kezdjen szopni és enni.
- Szendvics, ha jobban sült, akkor közelebb van egymáshoz (ha könnyű sajtja van!) És később könnyebb "botokat" készíteni, hogy a baba jól tudja tartani.
Nyilvánvalóan sokkal több étel van, de ezek a házunkban voltak a leggyakoribbak, amikor kiegészítő táplálékkal kezdtük.
LÁTNIVALÓK
Ami gyakran aggasztja a szülőket e módszer miatt, az a fulladás lehetősége. Azt kell mondanom, hogy nagyon korán én is aggódtam, voltak olyan napjaim, hogy egy kis fulladás miatt úgy döntöttem, hogy másnap a családi menü mindenki számára püré vagy leves, így az első hónapban sokkal többet éreztem és néztem az egyes ételek textúráját illetően a félelmeimhez igazítottam, de apránként látja, hogy igen, igaz, hogy a csecsemők, ha az előző irányelveket betartják, maguk gond nélkül kezelik ezeket a kis fojtásokat, és én egyre jobban bízott Brunóban, amíg abbahagytuk az aggódást, és soha többé nem láttunk otthon levest vagy pürét (szinte soha nem ettük őket).
Ennek ellenére ez továbbra is nagyon aggasztó kérdés, és saját tapasztalatainak köszönhetően bizalmat fog szerezni a baba képességében, hogy megoldja ezeket a helyzeteket. Hagyok egy linket egy spanyol baba-elválasztásról szóló webhelyre, ahol megmondják, mit kell tennie fulladás előtt: http://www.babyledweaning.es/2011/07/blw-%C2%BFque-hacer-ante- un-atragantamiento .html
Ha a félelem továbbra is fennáll, akkor is jó lehetőség tanfolyamot elvégezni Gyermekgyógyászati elsősegély hogy a vészhelyzet megoldására szolgáló eszközök felajánlásával nyugalmat fogunk szerezni.
A TAPASZTALATUNK
Számunkra, most, hogy Bruno 2 éves, ez az egyik dolog, aminek örülünk, hogy gyakoroltunk. Könnyebbnek, tisztelettudóbbnak, kényelmesebbnek és természetesebbnek tartjuk.
Az elején, az első hónap folyamán, mint már említettem, időről időre megijednék néhány kicsitől fulladás és a másnapi családi menüt a félelmeimhez igazítottam, ami sokat segített abban, hogy nap mint nap önbizalmat szerezzek Bruno rágási és nyelési képességével, anélkül, hogy nehéz dolgokra kényszerítettem volna. Voltak olyan ételek "formátumai" is, amelyeket az elején szerettem neki felajánlani, és ez nyugodtabbá tette magam, például palacsinta, rizs, tészta stb. ... a keményebb ételeket (például almát) későbbre hagytam, amikor jobban bízott Brunóban. Meggyőződésem, hogy a kiegészítő etetés kezdetétől fogva képes volt mindenféle étel elfogyasztására, valójában a fulladás mindig kicsi volt, és minden gond nélkül megoldotta őket, de én az ételfelajánlás módját a félelmeimhez igazítottam, Számomra helytelennek tűnik, mivel tiszteletteljes étkezési módot kerestünk a javukra és a miénkre is, és ezt nem lehetne elérni, ha félelemmel néznék szembe az étkezéssel. Tehát én úgy döntöttem, hogy a Baby Led Weanet alkalmazkodom ahhoz, amit éreztem.
Apránként, 7 vagy 8 hónaposan kezdtek lazulni a dolgok, egyre jobban bíztam Brunóban és gyakorlatilag mindent elkezdett enni. Amikor gyakorlatilag mindent elmondok, mindenféle textúrára és keménységre gondolok, mert kezdettől fogva az összes élelmiszercsoportot megadtuk neki (az ovo-lakto vegetáriánus étrenden belül): gabonaféléket, tejtermékeket (sajtban és joghurtban, mivel csak így lehet fogyasztjuk őket), tojást, hüvelyeseket, gyümölcsöket és magokat (fojtási veszélyük miatt őrölve, és mivel a test jobban beolvasztja őket), zöldségeket és gyümölcsöket. Mindig figyelembe véve, hogy mit evett, ha allergiás reakciót észlelünk, könnyebb megismerni a lehetséges ételeket, amelyek ezt okozták.
Soha nem kényszerítettük étkezésre, és nem volt "harcunk", haragunk vagy aggódásunk az elfogyasztott étel mennyiségével kapcsolatban, teljes mértékben bízunk benne, aki a legjobban tudja, hogy éhes-e vagy sem. És igen, voltak olyan szezonjai (az 1 hónap leghosszabbja), amelyekben nagyon keveset evett, egy nap csak joghurtot és cineget akart enni, de tudva, hogy egészséges, és aktívnak látva, nem aggódtunk, mi Minden esetre figyelünk, de nem erőltetjük és nyugodtak vagyunk, amíg jól látjuk. Az az idő, amikor 1 hónapja nagyon keveset evett, a nap folyamán harapnivalókat (gyümölcsöt, süteményeket, minisajtot, mazsolát stb ...) kínáltunk neki, és így szeretett volna enni. Ez volt a nyár, és a forrósággal úgy tűnik, hogy nem volt kedve nagy lakomákat tartani, mint mi.
Mindig mindent megpróbál kipróbálni, új textúrákat, új ízeket, némelyiket, számunkra meglepő módon, szereti őket, másokat pedig annyira nem szereti, szeretjük látni, ahogyan növekszik és étrendje nagyon megfelelő változatos.
Arra biztatlak mindenkit, hogy próbálja ki, a saját tempójában és úgy, ahogyan a mindennapjai lehetővé teszik. Ha óvodába jár, gyakorolhatja az otthon készített étkezések során, tökéletesen megértik, hogyan lehet megkülönböztetni őket tegyen dolgokat minden összefüggésben, és ez nem jelenthet problémát.
Ezt a cikket adaptálták és közzétették a Nana Magazine Nº4, elolvashatja a kiadványt erről a linkről.
És bátorítsuk, mondja el nekünk tapasztalatait, ez biztosan sok családnak segít!
Hivatkozások
- Videó Carlos González gyermekorvos "Papilláktól mentes bébiétel" konferenciájáról: http://www.youtube.com/watch?v=vKioOmhIfGU
- Spanyol weboldal: http://www.babyledweaning.es/
- Weboldal angol nyelven: http://www.babyledweaning.com/
- Könyv: "A gyermek már egyedül eszik", Gill Rapley (Kiadó: Medici)
- Könyv: „Ettől labdázok” Julio Basulto
- Facebook Csoport (angol nyelven): https://www.facebook.com/groups/2855840155/?fref=ts
Ha tetszett ez a bejegyzés, ne felejtsd el megosztani a közösségi média!