ENERGIA- ÉS HOLISTIKUS MAKROBIOTIKA

A makrobiotika a környezetet tiszteletben tartó életfilozófia, amelynek elveit és gyakorlatait a test, az elme és az érzelmek táplálására használják az egyén számára megfelelő étrenden, testmozgáson és életmódon keresztül.

andalucia

Ha a testi, szellemi és érzelmi étrend változását keresi, akkor jó helyen jár.

Mivel mi vagyunk az asszimilált ételek, ételek, levegő, valamint érzelmeink és gondolataink végső eredménye.

Egyedülálló megközelítésben mutatjuk bemakrobiotikumok"vagy az energiakonyha, egy millenáris tudomány, amely ma tökéletesedik, megtanít minket arra, hogy az ételeket ne csak a tápanyagainak figyelembevételével, hanem az energia részét is felhasználjuk, ezáltal segítve egészségünk megőrzését, helyreállítását és megszilárdítását, ami elengedhetetlen a hosszú élethez, nagyszerű élet.

CÉLUNK

Segíteni, tanácsot adni neked, röviden: felajánlani az összes lehetőséget a célodtól függően, és minimális idő alatt elsajátíthatod a fogalmakat, az elméletet, valamint a kulináris és energetikai gyakorlatokat.

Munkánk abból fog állni, hogy megtanulod beállítani a saját vagy más emberek étrendjét, figyelembe véve alkatukat, nemüket, munkájukat, évszakukat, éghajlatukat és egészségi állapotukat.

Szeretnénk széles körű menetrendeket, tanfolyamokat és workshopokat kínálni Önnek, hogy ezeket az ismereteket a lehető legnagyobb mértékben megkönnyítse, alkalmazkodva az Ön lehetőségeihez, amennyire csak lehetséges, rugalmasak leszünk mindezen körülmények között.

Lépjen kapcsolatba velünk és foglaljon helyet.

Makrobiotikus táplálkozás és szezonális főzés

A makrobiotikus táplálkozás és szezonális főzés tanfolyam 6 műhelyből áll. Az ételek ismeretét és kezelését, valamint azt, hogy ezek hogyan hatnak ránk a mindennapi életben és az egészségünkben, elméleti-gyakorlati módon fogjuk elmagyarázni.

Ez egy energetikai táplálkozás tanfolyam, minden műhely kiegészül az előzővel, a következővel pedig bármelyik műhelybe beléphetünk. Miután elkészült, a teljes tanfolyamot igazoló oklevelet adunk Önnek.

A tanfolyam 3 csoportjának dátumai:

Szeptember 14. október 5. január 25.

Október 19. november 9. február 15

November 16. december 14. március 14.

Január 11. január 11. április 4.

Február 1. február 1. május 23.

Március 7. március 7. június 13.

INTENZÍV TANFOLYAM 2020. JÚNIUS 18, 19, 20 és 21

1. MŰHELY

A makrobiotika története

Mit jelent a természetes és az energiafőzés?

Hogyan lehet átállni

A makrobiotikus étrend típusa

Étel és táplálkozás

Szénhidrátok

A cukor keserű oldala

Nemkívánatos édesítőszerek

Az energia öt átalakulása

Késő nyár: Föld. Gyomor, lép, hasnyálmirigy

2. MŰHELY

Teljes kiőrlésű gabonák

A makrobiotikus étrend főbb gabonafélék

Őszi konyha: fém. A test megerősítése és remineralizálása

Egészségügyi feltételek

Személyiség a főzési stílusokban

Zöldségasztal

A thermomix, az elektromos darálók és a turmix

A képernyők használata számítógépként, mobilként vagy tv-ként.

3. MŰHELY

Állati fehérjék

Növényi fehérjék

Téli konyha: Víz. A vesék és a húgyhólyag

Snackek, szendvicsek és snackek az étkezések között

Ebédidőben

Tej és kalcium

Az algák "a tenger kincsei"

Algafajok

4. MŰHELY

A makrobiotikus átmenet szakaszai

A zsírok szerkezete és osztályozása

Hol találhatunk zsírt az étrendben

A zsír pszichológiai vonatkozásai

Házi savanyúság elkészítése

Rost, egészséges belek

Kiegyensúlyozott menü tervezés

Tavaszi konyha: Fa. Máj és epehólyag

Szabad radikálisok

5. MŰHELY

Az 5 íz és az emésztés

Hogyan készítsünk egy vagy több egészséges menüt egy óra alatt

Nyári konyha: Tűz. Szív és vékonybél

A sav-lúg egyensúly

Segít a testnek a savak eltávolításában

Savasító, lúgosító és semleges ételek

Vízmérleg és étrend

Házi konzerv.

MŰHELY 6

A yin-yang ételek és azok energetikai hatása a testre, az elmére és az érzelmekre

Kiegyensúlyozó vágyakozás

Állati termékek vágya

Tejtermékek utáni vágy

Édes termékek vágya

Olajok és zsírok utáni vágy

Stimulánsok vágya

A tanfolyam minden műhelyében elkészítünk egy teljes makrobiotikus menüt 12: 30-15: 00 között, snacket 10: 10: 30: 30-ig, az elméleti részt 10: 30-tól 12: 30-ig és 16: 00-18: 00-ig: 00 (minden műhelyben dossziét adunk elmélettel és receptekkel), a tanfolyam végén pedig oklevelet.