Könnyen és hatékonyan növelheti energiáját és vitalitását.

A Csi Gong a műtétnél is erősebb lehet

Integratív orvoslás vagy átfogó kombináció

erősebb
na a hagyományos és alternatív gyógymódok legjobbja, mint például a Qi Gong, a jóga, az akupunktúra, a gyógynövénygyógyászat ... E tudományterületek sokakáról széles körben dokumentálják, hogy nemcsak orvosilag hatékonyak, hanem az egészség szempontjából is nyereségesek.

Fontosnak tartom, hogy az embereket egészséges életmódra ösztönözzék, nem csak gyógyszerekhez és műtétekhez folyamodni.

A szívbetegségek, a cukorbetegség, a prosztatarák, az emlőrák és az elhízás az egészségügyi költségek 75% -át teszik ki az Egyesült Államokban, ezek azonban nagymértékben megelőzhetők, sőt visszafordíthatók, egyszerűen az étrend és az életmód megváltoztatásával.

Ha olyan életmódbeli tényezőkkel foglalkozunk, amelyek gyakran okoznak krónikus betegségeket, például elhízást, cukorbetegséget, szívbetegségeket, asztmát és HIV/AIDS-et; Az étrend és az életmód megváltoztatása késlelteti e betegségek megjelenését, vagy akár megakadályozza azok megjelenését.

A legújabb tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy testünk figyelemre méltó képességgel rendelkezik az öngyógyításra, és sokkal gyorsabban, mint bárki el tudta volna képzelni. Ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy az integratív orvoslás messzemenő változásokat hozhat egészségünkben és közérzetünkben.

A legtöbb ember hajlamos reményt fűzni az orvostudomány nagy fejlődéséhez, abban a reményben, hogy egy új gyógyszer, a lézer vagy egy csúcstechnológiás műtéti eljárás megoldja a problémájukat. Gyakran nehezen hiszik el, hogy a mindennapos legegyszerűbb döntések, amelyek az életmódunkat alkotják - mit eszel, miként reagálsz a stresszre, függetlenül attól, hogy cigarettázol vagy sem, mennyi testmozgás és mennyi minőség kapcsolatai és a kapott szociális támogatás - ugyanolyan erősek lehetnek, mint a legjobb gyógyszerek vagy műtétek, de gyakran, sőt sok esetben még erőteljesebbek is.

Ezek a tanulmányok gyakran csúcstechnológiás, állami mérési technikákat alkalmaznak az alacsony költségű, egyszerű, alacsony technológiájú és integratív gyógyászatra összpontosító beavatkozások - például vegetáriánus étrend, Qi Gong, jóga, meditáció és pszichoszociális támogatás - tesztelésére; és bebizonyosodott, hogy képesek megállítani vagy akár megfordítani a szívkoszorúér-betegség, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a prosztatarák, az elhízás, a hiperkoleszterinémia és más krónikus állapotok progresszióját.

A Proceedings of the American National Academy of Sciences közelmúltban publikált tanulmánya megállapította, hogy ezek a megközelítések néhány hónap alatt akár több száz gén génexpresszióját is megváltoztathatják. A rákhoz, a szívbetegséghez és a gyulladáshoz kapcsolódó géneket „kikapcsolják”, míg a védő géneket „bekapcsolják”.

A The Lancet Oncology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy ezek a változások növelik a telomerázt, a telomereket meghosszabbító enzimet, a kromoszómák végeit, amelyek szabályozzák, hogy meddig élünk. Még a kábítószerekre sem mutatták ki ezt az erőt.

"Egészségügyi rendszerünk" mindenekelőtt betegségellátó rendszer. Tavaly 2,1 billió dollárt költöttek az Egyesült Államokban orvosi ellátásra, vagyis a bruttó nemzeti termék 16,5% -át. Ebből a milliárdból minden dollár 95 centjét a betegség kezelésére használták fel, miután megjelent. E költségek legalább 75% -át olyan krónikus betegségek kezelésére fordították, mint a szívbetegség vagy a cukorbetegség, amelyek olyan betegségek, amelyek megelőzhetők vagy akár meg is fordíthatók ezen változások révén, amelyekről beszélünk.

A tények különösen egyértelműek a kardiológiában: 2006-ban például az American Heart Association által szolgáltatott adatok szerint 1,3 millió szívkoszorúér-műtétet végeztek átlagosan 48 399 dolláros, azaz több mint 60 milliárd dolláros költséggel, és 448 000 koszorúér bypass műveletet hajtottak végre, egyenként 99 743 dollár, azaz több mint 44 milliárd dollár költséggel. Más szóval, az amerikaiak 2006-ban több mint 100 milliárd dollárt költöttek csak erre a két típusú eljárásra.

E magas költségek ellenére egy randomizált, kontrollált vizsgálat, amelyet 2007 áprilisában publikált a New England Journal of Medicine, megállapította, hogy az angioplasztikák és a sztentek (vagy endoprotézisek) nem hosszabbítják meg az életet, és nem akadályozzák meg a szívrohamot stabil betegeknél (vagyis az emberek 95% -a). megkapja őket). A koszorúér-műtét meghosszabbítja az életet a betegek kevesebb, mint 3% -ánál, akik ezt kapják.

A kormányok, a biztosítók és az egyének milliárdokat fizetnek olyan sebészeti beavatkozásokért, mint a bypass műtét és az angioplasztika, amelyek veszélyesnek, invazívnak, költségesnek és hatástalannak bizonyulnak. Azonban nagyon keveset fektetnek az integrált gyógyszer megközelítésébe, amelyről kiderült, hogy a legkrónikusabb betegségeket visszafordítja és megelőzi, és amely az egészségügyi ellátás költségeinek legalább 75% -át teszi ki. Az INTERHEART tanulmány, amelyet 2004 szeptemberében publikáltak a The Lancet-ben, és amelyet öt kontinensen több mint 30 000 férfi és nő követett, megállapította, hogy az életmódváltással megelőzhető az összes szívbetegség legalább 90% -a.

Ezt érdemes hangsúlyozni: A legtöbb korai halálozásért felelős betegség, amely minden más betegségnél jobban befolyásolja az amerikaiak költségeit, szinte teljesen megelőzhető az étrend és az életmód egyszerű megváltoztatásával. És ugyanazok az életmódbeli változások, amelyek megakadályozhatják vagy akár meg is fordíthatják a szívbetegségeket, számos más krónikus betegség megelőzésében vagy megfordításában is segítenek.

Ha egészséges táplálkozást fogyaszt, abbahagyja a dohányzást, edz, Qi Gongot csinál, meditál és több szeretete van az életében, akkor az agya több vért és oxigént kap, így tisztábban gondolkodhat, több energiája van, kevesebb álomra van szüksége. Ilyen körülmények között az agyad új idegsejteket hozhat létre, olyan sokat, hogy néhány hónap alatt mérhetően nagyobb lehet. Az arcod nagyobb véráramlást kap, így a bőröd fényesebb lesz, és kevesebb ránc lesz benne, fiatalítva a megjelenését. A szíved több vért pumpál, növelve állóképességét, és akár meg is kezdheti a szívbetegség visszafordítását. Nemi szervei nagyobb véráramlást kapnak, ami javítja a szexuális erőnlétet, hasonlóan a legtöbb gyógyszer, például a Viagra működéséhez. Sok ember számára ezek a lehetőségek, amelyeket érdemes megfontolni, nemcsak hogy tovább éljenek, hanem azért is, hogy jobban, jobb életminőséggel éljenek.

Itt az ideje otthagyni az alternatív gyógyászat és a hagyományos orvoslás vitáját, és arra kell összpontosítani, hogy mi működik és mi nem, kinek és milyen körülmények között. Ezek a megállapítások hozzájárulhatnak az egészségügyi költségek csökkentéséhez és a lakosság egészségi állapotának javításához.

Az integratív orvoslás megközelítése a két gyógyszer összefogása, mivel mindkettő orvosilag hatékony és költséghatékony a mai gazdasági helyzetben. Ez a megközelítés egyaránt hangsúlyozza mindannyiunk személyes felelősségét testünkkel és életünkkel, valamint azt a lehetőséget, hogy a minőségi egészségügyi ellátást elérhetővé tegyük azok számára, akiknek a legnagyobb szükségük van rá.