A csirke és a húsgombóc klasszikus amerikai étel vagy leves, amely csirkéből, húslevesből, zöldségekből és húsgombócokból áll, számtalan recepttel és elkészítési módszerrel. Annak érdekében, hogy megbecsülje, mennyi kalória van benne, nézzen meg egy kereskedelemben készített csirke- és gombóclevest, és hasonlítsa össze az összetevőket egy házi recept elkészítéséhez.
kalória
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma méri a kereskedelemben készített csirkeleves és gombóc egyetlen dobozának tápértékét. Mindegyik 10,5 uncia leves- és vizesdoboz felhasználásával készíthető; Ha elkészítik, 234 kalóriát tartalmaz. Egy csésze adag leves 96 kalóriát tartalmaz.
Zsíros kalória
Egy gramm zsírban 9 kalória van. Az elkészített egész csirkehúsleves dobozban több mint 13 g zsír van, ami közel 121 zsírból származó kalóriát jelent. Egy csésze adagban csaknem 6 g zsír vagy 22 zsírból származó kalória van.
Kalória szénhidrátokból
Egy gramm szénhidrát 4 kalóriát tartalmaz. Az elkészített csirkegombócos leves dobozban majdnem 15 g szénhidrátot, azaz csaknem 59 kalóriát talál szénhidrátból. Minden egy csészés adag valamivel több mint 6 g szénhidrátot tartalmaz, ami összesen több mint 24 kalóriát tartalmaz szénhidrátokból.
Kalória fehérjéből
A MedlinePlus szerint minden gramm fehérje 4 kalóriát tartalmaz. A dobozos csirkegombóc levesben lévő csaknem 14 g fehérje csaknem fehérje eredetű kalóriának felel meg. Egyetlen egy csészés adag csaknem 6 g fehérjét tartalmaz; alig több mint 22 kalória fehérjéből.
- Főtt marhanyelv - kalória
- A karfiol kéregpizza, spenóttal és feta sajttal, a legegészségesebb és legalacsonyabb kalóriatartalmú
- GPCT Bluetooth intelligens skála - kalóriák, testtömeg-index
- Nyerje izomtömegét, 3 szempontot vegyen figyelembe
- Ezek a hüvelyesek a legkevesebb kalóriát tartalmazzák (és a legtöbbet is tartalmazzák)