Sugey Díaz/Ügynökségek információival

teliholdi

A Teliholdi étrend fogyókúrás étrend, amely, amint a neve is mutatja, a Hold fázisaihoz kapcsolódik. Ezen a pénteken telihold van, ezért ne hagyja ki a lehetőséget, hogy ezeket a tippeket a gyakorlatba is átültesse.

Köztudott, hogy a Hold gravitációs vonzerejével befolyásolja a Föld tengerek és folyók vizeinek mozgását. A teliholdi étrenddel kihasználja ezt az erőt, amely méregteleníti a testet, és ugyanakkor lefogy

Mennyit lehet fogyni a telihold fázisának böjtjével

A Hold étrendjét vámpírok étrendjének is nevezik (kíváncsi név, de semmi köze a vércsoportok étrendjéhez, amely a nevén is a vámpírok kedvence lehet ...). Olyan esetek ismertek, amikor a böjtnek köszönhetően 24 órás időközönként akár 6 kg-ot is le lehetett fogyni, ez a tény felhívta az orvosi kutatók és táplálkozási szakemberek figyelmét.

Szokásos vagy nagyon gyakori olyan esetek regisztrálása, amikor egy-két kilogramm leadott egy nap alatt az éhomi étrendet követően, de ezt a hármas mennyiséget nagyon ritkán tapasztalták.

Mi ez? Miért fogyókúra fogyókúrás, amikor telihold van?

A tudomány és a mitológia a holdfázisok emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásáról beszél. Tudjuk, hogy a hold gravitációs vonzata diktálja az óceánok árapályát, hogy a nők menstruációs ciklusa összefügg a holdfázisokkal, hogy a hold befolyásolja a viselkedést és az érzelmeket, és hogy a telihold stimulálja például az agresszív viselkedést.

Ez az étrend azon az elméleten alapul, hogy a testnedvek hajlamosak követni az árapály ritmusát, és mint ismeretes, a Hold hatása okozza.

Az emberi test 60% -ban tartalmaz vizet. Amikor a hold telihold és újhold fázisában van, a gravitációs vonzás a naptevékenységgel korrelálva eléri a maximális szintet. Ez a maximális hatású időszak 24 órán át tart.

Hogyan kell elvégezni a Hold diétát?

Az elv egyszerű: a telihold előtt két nappal az étvágy eléri a maximális kvótákat, a telihold után pedig csökken, valamint a kalóriaigény. A test természetes méregtelenítési szakaszon megy keresztül.

Két alapvető terv van a holdfázisú étrendre, az egyik rövid, a másik hosszú.

Ez az az időszak, amikor böjtölve teste megtisztul a méreganyagoktól, és akár 6 liter vizet is elveszíthet egyetlen nap alatt.

A rövid alapterv 24 órás intervallumban alkalmazható, amikor a hold újhold vagy telihold fázisában van. Egy egész napos vízfogyasztás, friss gyümölcslevek és/vagy zöldségturmixok egyszerűen méregtelenítik a testet, a méreganyagok eltávolítása pedig a fogyás sebességének kedvez.

A telihold diéta kiterjesztett változata a rövid egynapos tervvel kezdődik, így étrendjét egy böjt napjával kezdheti, amikor a hold telihold fázisban van.

Ezt követően egy meghatározott étrendet kell betartani minden olyan köztes fázis esetében, amelyen a Hold áthalad.

A telihold fázist követő hold csökkenő szakasza a leginkább jelzett időszak a fogyókúra elkezdéséhez.

Az első negyedév, az első negyed (gyantázó negyed) néven a test méregtelenítésére és a felesleges víz eltávolítására összpontosít. Minimalizálni tudja a test folyadékretencióját. A diéta ezen szakaszában fogyaszthat szilárd ételeket, de nem délután 6:00 után. Ellenőrizze az ételek kalóriabevitelét és kerülje a túlzásokat.

Fontos, hogy éhgyomorra igyon 8 nagy pohár vizet és egy zöld teát vagy vizet citromlével.

A harmadik szakasz ugyanolyan fontos szakasz, mint az első, és ugyanolyan szigorú és korlátozó. Szilárd ételeket nem szabad enni, csak természetes gyümölcsleveket, zöldségturmixokat és sok-sok vizet. A Hold-étrend ezen szakaszában a tested eléri a maximális képességet a méreganyagok eltávolítására.

Az utolsó negyedév, az utolsó szakasz kissé eltér az előző háromtól. A kulináris étvágy fokozódik. Ehet szilárd ételeket, de kerülje a zsírokat és édességeket.

  • Győződjön meg arról, hogy 18 óra előtt vacsorázik, mint a második szakaszban.

Nagyon fontos szempont!

A követendő lépések és az étrendi irányelvek sok fogyókúrás étrenddel kompatibilisek, ami azt jelenti, hogy a Hold diéta és más fogyókúrás irányelvek kombinálásával meglepő eredményeket érhet el a fogyás érdekében tett erőfeszítéseivel.