A csontritkulásra a csonttömeg sűrűségének csökkenése jellemző, amely a csontok törékenyebbé válását és könnyen töréseket okoz.
Az osteoporosis egy csontrendszeri betegség, amelynek során csökken a csonttömeg sűrűsége. Emiatt a csontok porózusabbá válnak, megnő a bennük létező üregek vagy sejtek száma és mérete, törékenyebbek, rosszabbul ellenállnak a sokkoknak és könnyebben törnek.
A törések általában főleg a csukló, csípő, felkarcsont és gerinc. Ennek következtében a legtöbb esetben a gerincoszlop esetében általában fájdalom, deformitás jelentkezik, vagy kórházi kezelést és műtétet igényelnek. És ellentétben azzal, amit általában gondolnak, a csontritkulás nem csak a nők számára jelent problémát. Becslések szerint kb. Minden harmadik nő és minden ötödik 50 évnél idősebb férfi életében csontritkulásos törést szenved.
Osteoporosis okai
A kialakulási és a pusztulási fázisok az élet során a csontban fordulnak elő. A Spanyol Reumatológiai Társaság szerint ezeket a fázisokat a hormonok, a fizikai aktivitás, az étrend, a mérgező szokások és a D-vitamin szabályozza. A La Luz Kórház idegsebészeti szolgálatának vezetője, Dr. Francisco Villarejo szerint a csonttömeg csökkenése bekövetkezik 35 éves kortól és az életkor növekedése mellett a csontritkulás okai is előfordulhatnak:
- Alkoholizmus.
- Kortikoszteroidok alkalmazása.
- Gyulladásos betegségek.
- Endokrin betegségek.
- Májbetegség.
- Vesebetegség.
"A megelőzés úgy tehető meg, hogy javítja a csont minőségét kalcium (tej, sajtok és származékok) bevitelével vagy kalcium-sók gyógyszerekkel történő bevitelével. A D-vitamin szintén elengedhetetlen a csont számára. A dohány és az alkohol káros a csontra" - mondja Dr. Villarejo, aki kiemeli a biszfoszfátokat és az ösztrogéneket, mint olyan kezeléseket, amelyek megakadályozzák a csontvesztést.
- 10 tipp a fogyáshoz és így a rák megelőzéséhez - Jobb rák nélkül
- 10 alapvető tipp az egészséges szokások (és a testsúlyunk) visszaszerzésére
- Táplálás télen négy tipp a súlygyarapodás elkerülése érdekében
- Jó gyakorlatok az élelmiszerek keresztszennyeződésének megelőzésére Környezeti higiénia
- Az emberi táplálkozás okai és következményei az egészségre