A cukorbetegség világnapja

A lakosság 13,8% -a 2-es típusú cukorbetegségben szenved, 40% -a nincs tudatában

A cukorbetegségnek valójában öt típusa van, és nem kettő, mint azt korábban gondolták

A Spanyol Diabetes Társaság által 2013-ban végzett tanulmány szerint az eddigi legteljesebb, a A lakosság 13,8% -a szenved 2-es típusú cukorbetegségben, és körülbelül 40% -uk nem tud róla. Annak ellenére, hogy a korai felismerés egyszerű folyamat, mivel elegendő a rendszeres elemzés és a második megerősítő teszt, a lakosság nagy része figyelmen kívül hagyja, hogy cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenved.

világnapja

"Megértjük a cukorbetegséget a vércukorszint értéke 125 mg felett, míg megváltozott a bazális vércukorszint, más néven prediabetes, amely elvben csak az életmód változásával kezelhető, 100 és 125 mg közötti értékeket tartalmaz ”- magyarázza José Ramón Calle, a Diabetes Alapítvány orvosi tanácsadója és a madridi Clínico de San Carlos Kórház endokrinológiai szakembere.

A cukorbetegség világnapja

Az étrend alapvető tényező mind a cukorbetegség, mind a prediabetes helyzetben

A szakértők javasolják a gyümölcslevek fogyasztásának mérséklését

A táplálás alapvető oszlop mind a cukorbetegség, mind a prediabétesz helyzetében. Először is, ha a cukorbetegség elhízással jár, elengedhetetlen a fogyás, és viszont a káros ételek megszüntetése.

Calle szerint „ csökkentse a szénhidrátokat kifinomult, gyorsan felszívódó és egészében fogadni. Nem teljes kiőrlésű gabonafélék, rizs és tészta vagy burgonya gyümölcslevek, a tüskés glükóz azonnal”. Grafikus formában: "ha vércukorszintről beszélünk, akkor sokkal jobban szeretjük a dombokat, mint a csúcsokat".

A cukorbetegség világnapja

Csökkentenie kell a finomított szénhidrátokat és fogadnia kell a teljes kiőrlésű gabonákra; a gyümölcsleveket is csökkentette

Ezért Manel Mata, mint a barcelonai La Mina alapellátási központból származó Institut Català de la Salut háziorvosa, háziorvosként felelős néhány egyes cukorbetegek előítéletei arról, hogy mit jelent az egészséges táplálkozás.

„Egyesek úgy gondolják, hogy egészségesen étkeznek, mert sok gyümölcsöt fogyasztanak, amelyet cukorbeteg esetén mérsékelten kell fogyasztani, és zöldségekre és zöldekre fogad. Korlátoznia kell a fehér kenyér vagy a rizs fogyasztását is, amelyek a priori egészségesek, de finomított szénhidrátok és glükóz felhajtanak ”. Ily módon "cukorbeteg számára nincs rosszabb, mint a főtt rizs, ami majdnem olyan, mint cukrot vagy cukorkát enni. Bár furcsán hangzik, egy kis tányér paella előnyösebb, mivel a szószban lévő olaj késlelteti a szénhidrátok felszívódását ".

A cukorbetegség világnapja

Fogadnia kell zöldségekre és zöldségekre, és mérsékelni kell a gyümölcsfogyasztást

Mindezen információk alapján a nem cukorbetegek vagy a prediabetikusok, vagyis a 100 mg alatti vércukorszinttel rendelkező emberek könnyen elhiszik, hogy a gyorsan felszívódó szénhidrátok fogyasztása növeli a cukorbetegség kockázatát. Mata megnyugtatja őket. "Néhány a sportolók, például a kerékpárosok, rengeteg rizst és tésztát esznek egy szakasz előtt, de a tested úgy reagál a hidratákra, hogy azonnal több inzulint szekretál, hogy tárolja őket, majd energiát nyerjen az egész szakaszban ".

Mindazonáltal, Célszerű mindig teljes kiőrlésű gabonára fogadni, rostban gazdag, még akkor is, ha nem vagyunk cukorbetegek. "Hasznosak a béltranzit szabályozásában, és bebizonyosodott, hogy segítenek megelőzni a rák különböző típusait".

Alapvető a cukorbetegség korai felismerése, amelynek meg kell kezdődnie az alapellátásban és ez elkerülheti a legtöbb esetben a későbbi szövődményeket, sőt a gyógyszeres kezelés szükségességét is. Ezt magyarázza Mata, aki ragaszkodik ahhoz, hogy az alapellátást végző szakembereknek "proaktívan vegyenek részt a korai felismerésben, mivel számos olyan jel létezik, amely felvetheti a gyanút, hogy 2-es típusú cukorbetegséggel vagy prediabétessel állunk szemben".

"A az elhízás kétségtelenül a fő kockázati tényező", Konkrétan a derékméretek:" a has "- mondja Mata. A WHO hivatalos kritériumai szerint a normalitás határa a férfiak derékban 102 cm, a nőknél 88 cm, bár az orvos rámutat, hogy - különösen a nők esetében - ezeket az adatokat óvatosan kell értelmezni.

"Az elhízás kétségtelenül a fő kockázati tényező"

"Amikor eljutnak a változás kora, sok nő a hormonális változások miatt meghaladja ezt az értéket, és továbbra is jó egészségnek örvend ”, így az alapellátásban továbbra is a testtömeg-indexet (BMI) használják. "Ha ez meghaladja a 25-et, ez azt jelenti, hogy van egy túlsúly, amelynek ki kell váltania a riasztási jeleket, és elemzést kell kérnie, amely magában foglalja az éhomi vércukorszintet".

De a túlsúly nemcsak a cukorbetegség kockázati tényezője. Ennek a betegségnek vannak más jelei is, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak, mivel Mata szerint a 2-es típusú cukorbetegség fő problémája az, hogy a legtöbb esetben "gyakorlatilag tünetmentes". Calle esetében a lehetséges cukorbetegség fő tünetei a következők "Rendkívüli fáradtság, száraz száj, ezért nagyon szomjas és gyakran vizel.", olyasmi, amelyet a legtöbb, bizonyos korú férfi általában prosztata problémákkal társít. E tünetek hátránya, hogy amint fokozatosan megállapítják, „átlagosan hét év telik el a diagnózis kezdetétől a tényleges pillanatig”, amikor a legtöbb esetben már előfordultak a betegségből eredő szövődmények.

Szájszárazság, rendkívüli fáradtság és nagyon szomjúság lehet a cukorbetegség tünete

A szomjúság a cukorbetegség tünete lehet

Mata arra is rámutat, hogy a 2-es típusú cukorbetegség ok nélkül fogyhat Nyilvánvaló, hogy mivel "a glükóz vizelettel történő eltávolításával a beteg fogyókúra nélkül fogyhat", ami az 1-es típusú cukorbetegségnél is előfordul. "Megeshet, hogy a gyermek sokat iszik és vizel, nagyon éhes, és, bár sokat eszik, lefogy, sőt kómába is kerülhet, ha a betegséget nem diagnosztizálják időben. ".

Más tényezőket is meg kell vizsgálnia. „Ha olyan beteg érkezik, aki nem elhízott, de van első fokú cukorbeteg rokonok, a szűrés elengedhetetlen”Magyarázza Mata. Calle kibővíti a spektrumot "azokra a nőkre, akik terhesség alatt szenvedtek terhességi cukorbetegségben, akiket jobban ellenőrizni kell, és olyan csecsemőkre, akik 4 kg-nál nagyobb testtömeggel születtek anélkül, hogy a szülők különösen nagyok lennének".

Vérvizsgálat

Nicola Tree/Getty

Ha megtörténnek Mindezek a tényezők nélkülözhetetlen elemzés elvégzése a szintek felmérése érdekében vércukorszint. Mindkét szakértő számára kívánatos a betegség diagnosztizálása, amikor az prediabetes szakaszban van, mivel megjelenése az életmód megváltoztatásával megelőzhető. A cukorbetegség kezelését alapvetően három oldalról közelítik meg: "diéta, testmozgás és gyógyszeres kezelés" - mondja Calle.