Sokszor hallhattuk, hogyan tulajdonítják a pattanások megjelenését az ételeknek, Ez nem teljesen helyes, a diétának másodlagos hatása van, a pattanások a legtöbb esetben hormonális probléma következményei. Ennélfogva sok diéta, amelyet annak kiküszöbölésére javasolnak, nem működik.
Az ételnek van bizonyos hatása, a zsírok fogyasztása szükséges a testünk számára, de mindig mérsékelten, biztosítva, hogy természetes eredetűek és ne legyenek telítettek, például olívaolaj.
Telített zsírok, hidrogénezett zsírok vagy túlzott csokoládéfogyasztás, ha súlyosbítják a pattanások problémáját. Minden olyan étrend, amely a szervezet számára a cukor- és szénhidrátfelesleget biztosítja, nagyobb inzulinszekrécióhoz vezet, ezért előnyös a zsír lerakódása a szemek komedójában. Fogyókúrával nem lesz képes enyhíteni a problémát, de ha javítja, a gyümölcsökben, zöldségekben és zöldségekben gazdag étrend megakadályozza a probléma fokozódását, ami már valami. A finomított cukrok, telített zsírok, hidrogénezett zsírok, csokoládé vagy diófélék, például a földimogyoró korlátozása előnyös a test számára, és nem járul hozzá több pattanás megjelenéséhez.