Ban ben Csecsemők és egyebek Tudjuk, hogy a jó étrend az egyik alapja annak, hogy a gyermekek és a csecsemők egészséges felnövekedést és a lehető legoptimálisabb fejlődést biztosítsanak. A receptek megosztásától a gyermekeink étkezési szokásainak javításához szükséges tippekig az anyák és apák támogatására koncentrálunk a kiegyensúlyozott étrend elérése érdekében.

befolyásolja

Most egy elemzésre összpontosító tanulmány az anyák munkahelyi helyzete hogyan befolyásolja gyermekeik étkezési szokásait. Megosztjuk az eredményeit.

A tanulmány

A tanulmány az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban jelent meg az alacsony és közepes jövedelmű országokban élő anyák foglalkoztatási helyzete és gyermekeik táplálkozásának minősége közötti kapcsolat.

50 különböző ország demográfiai adatainak és egészségügyi felméréseinek felhasználásával a kutatók három csoportba osztották az anyákat: a formális, az informális és a munkanélkülieket.

Hasonlóképpen három csoportra osztották a csecsemőket és a gyermekeket: azokra, akik kizárólag szoptattak, egy másik csoportra az ételek sokféleségének mennyisége alapján, és egy másikra az étel fogadásának gyakorisága alapján. Az első csoportba tartoztak legfeljebb hat hónapos csecsemők voltak, míg a másik kettőbe hat hónapos és két éves csecsemők tartoztak.

Megállapítást nyert, hogy azok a gyermekek, akik olyan anyák gyermekei voltak, akik otthon vagy hivatalosan vagy informális alkalmazásban dolgoztak, jobb minőségű volt az étrendjük, és gyakrabban fogyasztottak ételt, anyák gyermekeihez képest, akiknek nem volt munkájuk.

A kizárólag szoptatott csecsemők esetében nem találtak különbséget az anyák különböző csoportjai között. Mindazonáltal, megerősítette azt a problémát, amelyet már korábban is megvitattunk: annak a valószínűsége, hogy az otthonon kívül dolgozó anyák gyermekei az első életévüket követően is szoptatnak, sokkal alacsonyabb volt azokhoz képest, akik nem dolgoztak.

Bár a kutatók úgy gondolják, hogy alaposan meg kell vizsgálni azokat az okokat, amelyek miatt a gyermekek étkezési szokásai annyira észrevehetőek, valószínűleg ennek az oka mivel az anyák is dolgoznak, nő a családi jövedelem, lehetővé téve számukra jobb vásárlást és jobb minőségű termékekhez való hozzáférést.

Egyéb dolgok, amelyek szintén befolyásolják gyermekei étrendjét

Mint sok más tudományos tanulmány esetében, a kutatók által elért eredmények is mutatnak hajlamot vagy valószínűséget arra, hogy a dolgok bizonyos módon alakuljanak, de ez nem jelenti azt, hogy amit találtak, kőbe vésett.

Ha ételről van szó, számos tényező befolyásolja gyermekeink étkezési szokásait, gyermekkorától a felnőtt életéig. És bár az a tény befolyásolja őket, hogy az anya - aki ebben az esetben a vizsgálat középpontjába került - az otthonon kívül dolgozik, vagy nappal velük tartózkodik, vannak más dolgok is.

Kezdve saját étrendünket és a példát, amelyet szülőként mutattunk nekik. A gyerekek utánzók, és mindent megtesznek, amit gondosan megfigyelnek, amit teszünk és mondunk. Természetes, hogy ha figyelnek minket bizonyos ételek fogyasztására, kíváncsiak kipróbálni őket, és maguk is ismerik az ízeiket, textúrájukat és illataikat.

Ezért, ha azt akarjuk, hogy kicsi koruktól kezdve kiegyensúlyozott és egészséges étrend legyen, akkor magunknak is meg kell tennünk. Szülőként kiváló alkalmat adunk arra, hogy kijavítsuk ezeket a rossz szokásokat hogy a lustaság vagy a halogatás miatt megengedtük nekik, hogy továbbra is az életünk részei lehessenek, mert most már alig vannak szemek, akik megfigyelnek mindent, amit csinálunk.

Hogyan támogathatnánk gyermekeink számára a megfelelő táplálkozást? Amellett, hogy példát mutatunk saját étrendünkkel, meg kell próbálnunk édesség vagy édesség helyett mindig egészséges ételeket, például gyümölcsöt vagy zöldséget kínáljon. Sokat segít, hogy a heti vásárláskor intelligens módon felhasználjuk a költségvetésünket, bármi legyen is az, és a legjobb ételeket vásároljuk meg családunknak.

Tegyük azt is, hogy az étkezési idő mindig a családban eltöltött idő legyen, hogy megtehessük legyen figyelmes arra, hogy mit eszik, és lehetősége van arra is, hogy adjon nekik új és jó ételeket.