Nehéz ellenállni a kísértésnek, hogy módszereket alkalmazzon a gyors fogyás érdekében.

Amikor azonban fogyni akar, a legfontosabb az, hogy reális elvárásokat támasszon, mivel a méret csökkentésére nincs varázslat.

Hozzáadva, a fogyókúrás tabletták segíthetnek, de nem mindenki számára működnek és akár potenciális mellékhatásai is lehetnek, ezért a lehetséges lehetőségeket meg kell vitatni orvosával vagy dietetikusával.

Hogyan működnek a tabletták

Minimalizálja az étvágyat. Hatással van a hipotalamuszra, az agy azon területére, amely szabályozza az étvágyat. Blokkolja a jóllakottság érzetéért felelős szerotonin és norepinefrin újrafelvételét.

Tehát minél több ilyen vegyszer kering az agyban, nagyobb teltségérzet, ezért kevesebbet eszel.

Megakadályozza, hogy a szervezet felszívja a bevitt zsír egy részét. Gátolja a lipáz nevű enzim működését, amely felelős a bélben lévő zsír lebontásáért.

Az említett enzim gátlásával, az elfogyasztott zsír egy százaléka ürül ki a szervezetből a bélmozgások révén bomlás és felszívódás helyett.

diétás

A tabletták típusai

Hashajtók és vízhajtók: ezek olyan diétás tabletták, amelyek vizelethajtó tulajdonságú növényekből állnak, például teákból és infúziókból.

Étvágycsökkentők: túlzott rosttartalmú diétás tabletták, amelyek hozzájárulnak a jóllakottsághoz, miközben csökkentik az éhségérzetet.

A zsír felszívódásának gátlói: olyan diétás tabletták, amelyek lipázoknak nevezett anyagokat bocsátanak ki a szervezetbe, amelyek a testben való letelepedés előtt elutasítják a zsírokat.

Mellékhatások

Fontos, hogy az ilyen típusú módszer elfogyasztása után megfelelő orvosi ellenőrzést végezzünk, mivel ennek számos következménye lehet például bőrfoltok, fejfájás, hányinger és szédülés, gyakori hasmenés és magas vérnyomás.

Ennek az az oka, hogy összetevői általában a koffein és a változatos diuretikumok kombinációja, amely vízveszteséget is eredményez, és hosszú távon ez súlyos kiszáradáshoz vezethet, ami súlyos vese- és májproblémákat okozhat.

Ezenkívül alkalmazása több esetben ellenjavallt, például terhes vagy szoptató nőknél, cukorbetegségben, magas vérnyomásban, szív- vagy pajzsmirigy-rendellenességekben szenvedőknél.

Tilos abban az esetben is, ha a bélrendszer gyulladásos betegségei szenvednek, vagy ha kórtörténetében székrekedés van.

Következtetésképpen, Rendben van, ha irigységre vágyunk, de ennek elérése érdekében nem szabad veszélyeztetnünk egészségünket.

Tehát a fogyás és a formában maradás leghatékonyabb módja az életmódváltás. Fontos az egészséges, alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú étrend fogyasztása és a fizikailag állandó aktivitás.

Utolsó frissítés: 2020.08.28., 12:03

Szakmai szakon a gasztronómia szakma, hivatás szerint a kísérleti szakács. Egészséges és felelősségteljes életmóddal, amely az egészséges táplálkozásból és az állandó edzésből származik. Linkedin profil