A hírességek étrendjét gyakran vizsgálják. Ezúttal az volt Gwyneth Paltrow aki ismét kibontakoztatta a csillagok táplálkozásának körüli vitát. Köztudott, hogy a színésznő feltétlen fogyókúrázó, de új szakácskönyvének kiadásának köszönhetően egzotikus étrendjének új részletei kerültek napvilágra.

diéták

A szövegben a művész azt mondja, hogy a szénhidrátokat nem fogyasztják otthon, mert nem jók, ezért nem kínálja fel férjének vagy gyermekeinek. Az igazság az, hogy Paltrow hosszú múltra tekint vissza ezen a területen, amely 20-as éveiben kezdődött, hűséges a makrobiotikus étrendhez, majd a káposzta, a citrom és a saláták kivételével.

"Ez egy abszolút veszélyes étrend. Ezeknek a diétáknak a problémáit, amelyek kizárják a szénhidrátokat, dokumentálják. A szénhidráthiány hangulati rendellenességeket és étkezési rendellenességeket generál. Amit a test csinál, az az édességet falja. Olyan jellegzetes, hogy a klinikán is látható "- mondta a táplálkozási szakember Monica Katz, a könyv írója Mi vagyunk, amit eszünk.

És hozzáteszem: "Aggasztó dolog, hogy híres emberek érvényesítik, természetesnek veszik a gyakorlatot az emberek fejében. A nőknek ez a kultúrában elfogadott gondolata, hogy a soványság szépség, és igyekeznek soványak lenni, amennyire csak tudnak. A lelki és a testi egészséget is veszélyeztetik ".

A szakember kifejtette, hogy léteznek más divatos diéták is, például azok, amelyek végleg lemondják a cukrot. Ez a fajta étrend a szervezet számára is agresszív. "Még gyümölcsöt sem ehet. Nem mondom, hogy éljen fagylaltot vagy édességet, de egy gyümölcs egészséges módon adhat glükózt. Például a memóriához cukorra van szükségünk, csak 60 éves kor után működhet ennyi glükóz nélkül "- pontosította.

De nemcsak Gwyneth Paltrow engedelmeskedik ezeknek az egzotikus étrendeknek, hanem számos csillag megismétli őket, mint pl. Angelina Jolie, Kate Middleton és Anne Hathaway, többek közt. Mindegyik a maga stílusában, de mindegyiknek közös célja van: először vékonynak látszik, néha annyira, hogy kétséges, hogy ez valóban étvágytalanság-e.

"Látod őket a szőnyegen, de nem a szenvedés kulisszái mögött. Látod, hogy Angelina Jolie afrikai fiúkért kampányol, de amit nem látsz, az az, hogy hogyan élnek otthon" - reflektált és hozzátette: "Ön lefogy költség. Skinner, de butább, ez a mód ".

Ebben az értelemben az ortomolekuláris orvos szakorvosa Ruben Mühlberger úgy vélte, hogy a szénhidrátok energiát adnak Önnek, és szükségesek az éhínség időszakainak átéléséhez Eltávolításuk esetén "jön a visszapattanó hatás".

"A férfi készen áll arra, hogy olyan szénhidrátokat fogyasszon, amelyekre szükségük van, de olyanokra, amelyek egyszerűek és nem összetettek" - mondta, miközben hozzátette: "Nincsenek diéták. A táplálkozás marketingje hozza létre, mert egyetlen étrend sem volt és szigorúan bizonyított. Ezek a diétakereskedők idényi fecskékként érkeznek ide, és diétát adnak el neked ".

A szakember azt is hangsúlyozta, hogy az emberi lényeknek meg kell tanulniuk, hogy a tökéletes és egészséges test eléréséhez enni kell. "Például a sovány nőknek nincsenek hormonjaik. Miért van a pufók nőknél jobb szex? Mivel több a hormonuk. A sovány anorexiásnak nincs libidója, nincs energiája, hisztéria" - pontosította a szigorú diéták következményeit illetően.

"A mai testnek több fehérjével kell rendelkeznie az anyagcseréjében, csökkentenie kell a rossz zsírok bevitelét és növelnie kell a jó zsírok és bizonyos mennyiségű szénhidrát bevitelét, de azok, amelyek egészséges energiát adnak neki" - összegezte.

A nevezetesség a látnivalókban

Az az eset, amelyről az utóbbi időben a legtöbb szó esett, az volt Anne Hathaway Aki eljátszott egy haldokló nőt a Les Miserables című filmben játszott szerepében, naponta két rúd zabpelyhet evett meg, így 11 kilót fogyott. De ez gyakori, amikor egy jól ismert film színészi játékáról van szó. Valójában, Natalie Portman 9 kilót kellett levonni a Fekete hattyú című előadásáért.

Az egyik legvitatottabb étrend a Dukanról elnevezett étrend volt, amely híres lett a kezéből Penelope Cruz aki ragyogó alakot ért el, hogy röviddel a szülés után megnézhesse az Oscar-díjátadó ünnepséget. Ugyanazon étrenden esett át Kate Middleton mielőtt megnősül és Jennifer Lopez miután ikrei lettek.

Angelina Jolie, mindig a figyelem középpontjában a rendkívül vékony. Nyilván annak az étrendnek köszönhető, amelyben naponta csak 600 kalóriát eszel, miközben a valóságban tanácsos átlagosan 2000-et elérni egy hétköznapi és egészséges ember számára. Hogyan csinálod? Levessel etetik. Néha zöld tea és szárított gyümölcs. De még rosszabbá teszi a helyzetet, hogy napi négy órát edz.

Kétségkívül a Victoria's Secret angyala, a modell Adriana Lima, Sikerült megmutatni azokat a képződményeket, amelyeken a manöken plusz kiló nélkül érte el a kifutót. A napi kétszeri testmozgás mellett fogyasszon fehérje turmixokon, vitaminokon és étrend-kiegészítőkön alapuló étrendet az energia érdekében. Ezek a főzetek közé tartozik például a tojáspor. Két héttel a felvonuláson való megjelenés után csak shake-eket isznak, és tizenkét órával teljesen kiürítik a folyadékokat.

NAK NEK Victoria Beckham Nem egyszer elakadt alakkal látták. Most azt mondja, hogy megtalálta az egyensúlyt egy másik étrenddel, amely Natasha Corrett szakácskönyvét és diétáját dühítette. Az étkezési terved kulcsa az, hogy eltávolítsd a finomított cukrokat más alternatívákból, például a mézből, és az alapján, hogy az elfogyasztott étel 70% -a nyers. A savas tehéntejet helyettesíti juh- vagy kecsketej, anélkül, hogy túlzott mértékű fehérjét használna, és minden reggel forró vizet fogyasztana citrommal a lúgos szint emeléséhez.