Bizonyára belefáradt abba, hogy hallja, melyek azok az ételek, amelyek terhesség alatt tilosak, vagy amelyeket nem ajánlott fogyasztani életének ezen szakaszában. Fontos azonban kitölteni a etetés terhesség alatt a következő összetevők listájával. Leleplezünk a diófogyasztás legjobb előnyei terhesség alatt és hogyan helyettesítheti őket más kevésbé egészséges vágyakozással.
Foxy barázda || Shutterstock
A dió kiválóan kombinálható a terhességi étrendben, akár harapnivalóként, a terhesség utáni vágyak pótlására, akár a receptek gazdagítására.
A dió fogyasztásának előnyei a terhesség alatt
A dió nagy tápértéke tagadhatatlan, nagyszerű energiaforrás, magnézium, kalcium, rost és kálium. Ha akarod megakadályozza a terhesség néhány kellemetlenségét, tudomásul veszi a a diófogyasztás legjobb 11 előnye a terhesség alatt és választhat egy egészséges snacket Önnek és gyermekének.
Oksana Mizina || Shutterstock
Most, hogy tájékozott a dió fogyasztásának előnyei a terhesség alatt válassza a legegészségesebbet, a legtermészetesebbet vagy a pörköltet, só vagy egyéb adalékok nélkül. Sokféle étel kombinálható és hihetetlen energiaértékű ízt robbanhat létre, salátáktól, krémektől, desszertektől vagy szószoktól kezdve.