Ezt a cikket és a következő hét cikkét annak szenteljük, hogy kommentáljuk a leghíresebb divatos diéták előnyeit és hátrányait, amelyek:

divat

DIÉTA A TERÜLETEN LÉT.

Szerzője, a biokémikus Barry Sears azt mondja nekünk, hogy a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok közötti 40-30-30 közötti szoros kapcsolatot kell követnünk, mert 100 000 évvel ezelőtt őseink ezt tették? Férfi, Barry, a diétád jól megy, mert mérsékli a cukrok fogyasztását és elegendő fehérjével járul hozzá, de nem is kell ilyen drasztikusnak lenned; A cro-magnonok nem értették az arányokat, és ették, amit találtak, gyíkokat, makkokat, madarakat. nem kell antropológiai doktornak lenned ahhoz, hogy ragaszkodj az adatokhoz.

Bár láthatja, hogy a "poroló" gazdasági hasznot akar szerezni a halolajából, a gabonapelyhekből stb., Az étrend általában nem rossz, mivel meglehetősen egyenletesen osztja el a három makrotápanyag bevitelét. De az étrend merev blokkokban történő egységesítése és mindenkinek ugyanazon elválasztása olyan, mintha megpróbálnánk elérni, hogy a 40-es cipő mindannyiunkat egyformán szolgáljon? életképtelen! JEGYZET. 6-at adunk az eikozanoidokért, és "elindul".

JEGYZET. Hármat adok neki, és hála Istennek.

A TERMÉSZETES ENZIM.

Divatos; Egy japán enzimszakértő támogatja, valami "extravagáns" gyakorlata, Hiromi Shinya néven. Lássuk, a rossz-rossz étrend nem működik, de ez sem újdonság; Az enzimterápiát évek óta alkalmazzák rákos betegeknél, különösen a jó doktor Wolf híres hidrolázaival, a "wobenzimekkel".

Másnap a paleolit, az alkáli, a dukani étrend és még sok más dolga van ? Nem hiányozna tőled.

Személyi edző és sporttáplálkozási szakember

E CIKK CÉLJA CSAK ÚTMUTATÓ. Konzultáljon orvosával és/vagy szakorvosával, ha bármilyen változás történik az étrendjében vagy képzésében