Akár hiszi, akár nem, sokan vagy dohányoznak, hogy megtartsák az alakjukat, vagy a súlygyarapodástól tartva nem adják fel a dohányt. Ez kontraproduktív hozzáállás, amint azt a "A dohányzás elhízik" címet viselő szövegben jeleztem, mert előbb-utóbb abbahagyja a dohányzást, és ez kb. 5 kilós (átlagosan) növekedéssel járhat. Természetesen nem mindenki hízik (a volt dohányzók 16 és 21% -a nem), de az igazság az, hogy minél hamarabb leszoknak a dohányzásról, annál kisebb az esély arra, hogy jutalomként néhány kiló pluszt vegyenek. És ha soha nem kezd el dohányozni, sokkal jobb, mert ezt és más "tisztelgéseket" nem kell a saját testünkkel fizetnünk.

agyhoz

A fent említett szövegben néhány tippet illesztettem e kérdés kezelésére, amelyek közül a legfontosabb az egészségügyi segítség kérése (akár orvostól, akár pszichológustól), tekintettel a dohányzásról való leszokás óriási nehézségére napjainkban: a cigaretta sokkal több függőséget okoz anyagok ma, mint negyven évvel ezelőtt. Pontosabban további négyszáz és hatszáz anyag között. Miért? A dohányzás megelőzésével foglalkozó nemzeti bizottság szerint nagyon egyszerű, hogy "még jobban megragadja a fogyasztókat". Az Egészségügyi és Szociálpolitikai Minisztérium ezen a linkjén tippjeik vannak a dohányzásról való leszokáshoz: www.msps.es/ciudadanos/proteccionSalud/tabaco .

Mindenesetre ma röviden szeretnék beszélni valamiről, amely kiegészíti a dohányzásról való leszokás okainak hosszú és egyre növekvő listáját, és ennek köze van a fogyáshoz is, de nem hasi vagy gluteofemoralis, hanem agyhoz. Számos tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás egyértelmű agyi rendellenességekkel jár, de csak 2010 decemberében tudtuk meg, hogy ez csökkenti az agykérget is, az agy olyan speciális területét, amely felelős olyan fontos funkciókért, mint a nyelv, az információ feldolgozása, memória és az öregedési folyamat. A tanulmány a Biological Psychiatry folyóiratban jelent meg, kimutatta, hogy minél több a dohányzás, annál inkább elvékonyodik a kérgi szövet. Újabb kutatások, például Durazzo és mtsai (Alzheimers Dement. 2014; 10 (3 Suppl): S122-45), ezt a fajta „soványságot” az Alzheimer-kórnak nevezett unromantikus betegséghez kapcsolják.

A 2010-es tanulmány első aláírója, Dr. Simone Kühn az Elsevier által kiadott sajtóközleményben a következőket mondta:

"Mivel az agy azon régiója, ahol a dohányzással járó fogyást megtaláljuk, az impulzus-kontrollhoz, a jutalmazási folyamatokhoz és a döntéshozatalhoz kapcsolódik, ez megmagyarázhatja, hogy a nikotin-függőség hogyan alakul ki".

Tehát van valami a dohányban, ami "elvékonyítja" az agyunkat, ami azt jelenti, hogy még kiszolgáltatottabbak vagyunk a dohányzókká válás szempontjából. Egy bicoca. De nem minden veszett el. Dr. Kühn reméli, hogy a dohányzásról való leszokás agyjavulást eredményez. Más szavakkal, ha abbahagynánk a dohányzást, agyhízáshoz jutnánk! Szóval jó "meghízni", nem gondolja?