jellemzői

A Dosha Pitta test-elme felépítésének fő elemei a tűz és a víz.

Hogyan áll egyensúlyban Pitta?

A kiegyensúlyozott Pitta intellektuális, magabiztos, vállalkozó szellemű, vidám. Mint egyfajta fénysugár az út sötétjében, bizalmat és biztonságot kelt a körülötte élők között. Pitta fényesnek, forrónak, intenzívnek és átalakítónak érzi magát.

És ... egyensúlyhiányban?

Az egyensúlyhiányban lévő Pitta Dosha haragot, mentális, verbális és fizikai ellenségességet, erőszakos kitöréseket, féltékenységet, önkritikát, neheztelést, vitákat, zsarnoki magatartást, intoleranciát, túlzott éhséget és szomjúságot, hőhullámokat (nőknél a menopauza idején), erős menstruációs fájdalmat jelent., gyomorégés, bőrproblémák.

Pitta megtalálja az egyensúlyt a következő ajánlásokkal:

Étkezés: Nagyon körültekintően fogyasszon és kerülje a sós ízeket. Az olyan fűszerek, mint a kömény, a koriander és a menta, ételízesítőként nagyon hasznosak. Javasoljuk, hogy gyömbéres vizet igyon mentával, és ne fogyasszon stimulánsokat.

Pihenés: Aludjon 8 órát, és végezzen kiegyensúlyozott tevékenységeket a nyugalom fenntartása érdekében. Gyakorold a sitalit és a shitkari pránájámákat (légzés).

Hozzáállás: Próbáljon kapcsolódni a frissességhez és a pozitivitáshoz minden gondolatában, cselekedetében és élethez való hozzáállásában. Szüntesse meg a kritikus hozzáállást és az alacsony megbecsülést önmagával és másokkal szemben.

Élvezze a természetes szépséget minden tevékenységében és minden nap.

A Pitta altípusokon belül:

Paachak Pitta: Felelős az emésztésért, a gyomorban és a belekben található.

Alochak Pitta: A szemekben helyezkedik el, és felelős a látásért és a színek észleléséért.

Ranjak Pitta: A májban és a lépben található, és felelős a vér képződéséért és színéért.

Bhrajak Pitta: A bőrön található, gondoskodik a bőr színéről és hőmérsékletéről. Felelős a bőrre felvett gyógynövényekkel ellátott vakolatok felszívódásáért.

A Pitta emberek gyorsan megemésztik az ételt, az információkat és a tapasztalatokat. Erővel, bátorsággal és elszántsággal vizsgálja az útját. Ezt az energiát érzi Pitta, amikor új munkát vagy szerepet vállal az életben, úttörőként viselkedik.

Tippek a Pitta Balance-hoz

Az ayurvédikus orvoslás egyensúlyba hozza a három dósát (Vata, Pitta, Kapha) egy egyszerű, de erőteljes koncepció segítségével, amely az "ellentétek elve". Az ayurvédában az egyensúlyhiány kezelhető olyan kezelési módok beépítésével, mint az ételek, gyógynövények, életmód gyakorlatok, és ellentétes tulajdonságokkal, amelyeket a dosha.

Pitta Dosha egyensúlyhiány esetén a túlzott (vagy egyensúlyhiányos) fő tulajdonságok a "forró", "könnyű" és "éles".

Ezért egyensúlyba hozhatjuk a Pitta-t frissítő ételek, például uborka, kókuszdió és zöld leveles zöldségek beépítésével, és olyan relaxációs gyakorlatokkal, mint a helyreállító jóga, a munkahelyi mértékletesség és a napi tevékenység.

Végül elmondjuk neked, hogy elengedhetetlen a "nincs ítélet" kifejlesztése, hogy Pitta egyensúlyba kerüljön az elmében.

Küldje el kérdését a [email protected] címre, az ájurvéda szakértőnk, Jane Hernández segít Önnek. Az ayurvédikus gyógyászatban is edzhet az ayurvéda tanfolyamunk elvégzésével.

Még mindig nem tudja, milyen típusú Dosha a tiéd? Tegye meg most a Doshas tesztet.