Az Ayurveda szerint mi befolyásolja az élet elsődleges erőit
Dr. Bharat Negi .
Ájurvéda orvos - India
Az ájurvéda szerint a test három elsődleges életerőből vagy humorból áll. Az ájurvédikus terminológiában őket hívják dósák. Akkor vagyunk jó egészségben, ha egyensúly vagy egyensúly áll fenn e három dósa között, míg a betegség akkor alakul ki, ha egyensúlyhiány áll fenn, amely lehet egy, kettő vagy mind a három dósa. Például a Vata feleslege ízületi gyulladást, a Pitta pedig gyomorégést, gyomorfekélyt és májbetegségeket okoz.
A betegség összes okozó tényezője közvetlenül vagy közvetetten egyensúlyhiányt okoz a doshákban, és csak ezután nyilvánulnak meg a betegség tünetei.
Okozati tényezők lehetnek étel, életmód vagy egyéb tevékenységek. Mindezek a tényezők egy, kettő vagy mindhárom dósát befolyásolják.
Ha egészséges akarsz maradni, akkor tudnod kell azokat a tényezőket, amelyek a doshák egyensúlyhiányát eredményezik. Így felfedezheti, hogy a modern életben végzett ételek és tevékenységek többsége egy vagy több dósához kapcsolódik.
A Vata növekedéséért felelős tényezők
• Túl keserű, összehúzó és „fűszeres” ételeket fogyaszt, mint például káposzta, karfiol, brokkoli, káposzta, bab, dió, gomba és nyers étel.
• Bármilyen közlekedési eszközzel történő túlzott utazás.
• Későn maradni vagy egyáltalán nem aludni.
• Szeméttermékek, fagyasztott élelmiszerek és mikrohullámú sütőben lévő élelmiszerek fogyasztása
• Túlzott expozíció magas zajnak vagy erős hangoknak.
• Nézzen sok televíziót, és tegye ki a számítógépeket vagy bármilyen más típusú elektromos eszközt, ahol a kibocsátott hullámok erősek.
• Túl sok munka vagy sport.
• Túl sok gyógyszer és stimuláns szedése.
• A természetes késztetések, például vizelés, székletürítés, tüsszögés, köhögés stb. Elnyomása.
• Olyan érzelmek, mint a félelem és a fájdalom.
A Vata súlyosbodása gyengíti az idegrendszert.
A testben a Vata feleslege által okozott további tünetek: ízületi fájdalom, székrekedés, száraz bőr, memóriavesztés, szívdobogás, álmatlanság, izommerevség, fogyás, erővesztés, migrén, vertigo, remegés, fájdalom és félelem, depresszió stb.
Felelős tényezők Pitta bővítés
• Túl sok tea, kávé és/vagy alkohol fogyasztása.
• Túlzott dohányzás.
• Fogyasszon sós, savas, fűszeres és erősen fűszerezett ételeket; túl sok chili, paradicsom, padlizsán vagy hagyma.
• Túlzott hő- és napsugárzás.
• A harag.
Néhány olyan tünet, amelyet a szervezetben a Pitta feleslege okoz: túlsavasság, bőrbetegségek, égő érzés, láz, fertőzések, fekélyek, májbetegségek, az érzékszervek hibás működése, fáradtság, fibromyalgia, ízvesztés és alvászavarok.
A Kapha növekedéséért felelős tényezők
• Édes, sós és savas ízű ételek, zsíros és sült ételek, fagylalt, tejtermékek és diófélék túlfogyasztása.
• Túlzott alvás, különösen napközben.
• Nem végez fizikai tevékenységet.
Néhány olyan tünet, amelyet a szervezetben a Kapha felesleg okoz: asztma, megfázás, mellkasi torlódás, étvágytalanság és elhízás.
Ily módon életünk minden aspektusát összekapcsolhatjuk az ayurvéda ezen három dósájával. Ha megfelelő ismeretekkel rendelkezünk, kiegyensúlyozhatjuk őket és egészségesek maradhatunk.
Az ayurvéda kezelés célja a tridosha kiegyensúlyozása. A diagnózis felállításakor az ayurvédikus orvos megtudja, melyik dosha érintett, és felír néhány természetes gyógyszert, valamint étrenddel és életmóddal kapcsolatos tevékenységeket.
A kezelés lényege a kiváltó ok megszüntetésében és a végleges megkönnyebbülésben rejlik. A kezelésre szánt gyógyszerek főleg porokból, tablettákból, infúziókból, gyógyolajokból, természetes növényi készítményekből, növényekből és ásványi anyagokból állnak.