Nem meglepő, hogy az elfogyasztott feldolgozott élelmiszerek mennyisége nőtt, így a sclerosis multiplex előfordulása is nőtt. Az orvosok azt is megjegyezték, hogy a vörös hús és a telített zsírban gazdagok mennyisége kiemelt helyen van a betegség kialakulásában és később a progresszió kezelésében. A Dr. Swank MS étrendet 1948-ban Dr. Roy L. Swank fejlesztette ki a kapcsolat alapos kutatásával.
A Dr. Swank MS étrend mögött álló filozófia
A Dr. Swank MS étrend kialakulásához vezető filozófia egyszerű; Ez azon alapul, hogy étrendünket olyan ételekhez juttassuk el, amelyeket jóval azelőtt fogyasztottunk el, hogy iparosodott társadalommá fejlődtünk. Amikor Dr. Swank röviddel a második világháború után kutatásainak részeként Európában utazott, észrevette, hogy azoknak a területeknek, amelyek étrendje magas vörös hús volt, sokkal magasabb az EM besorolás, mint azokon a part menti területeken, ahol a hal a fő étrend.
Agrár társadalomként étrendünk tele volt friss gyümölcsökkel, zöldségekkel és gabonákkal. Mindazt, amit ettünk, otthon termeltünk, vagy azok, akiket ismertünk. A hús nem volt a diétánk egyik legfontosabb eleme, és csak az ipari korban, amikor többen költöztek a gazdaságokból a városokba. Ez a mozgalom olyan feldolgozott élelmiszerek létrehozását is eredményezte, amelyek számos modern betegség és a sclerosis multiplexen túlmutató betegség gyökerei.
A régi szokások megváltoztatása
Noha elsőre kissé ijesztőnek tűnhet az az ötlet, hogy a Dr. Swank MS étrend elfogadásával teljesen meg kell változtatnia az étkezést, hamarosan sokkal könnyebbnek találja, mint gondolná. Először is ki kell iktatnia az összes feldolgozott ételt az étrendjéből, a vörös hússal és a zsírtartalmú tejtermékekkel azonos módon. Az ajánlott étrend a magas gyümölcs- és zöldségszinten alapul; Ehet azonban alacsony zsírtartalmú tejterméket és halat.
Lényegében azt fogja tenni, hogy visszatér a diétájához, ahogy ettünk, mielőtt az első doboz leves elgurult volna a gyártósorról. Ez a fajta étrend komoly elkötelezettséget igényel részedről. Azok számára, akiknél sclerosis multiplexet diagnosztizáltak, és akik elfogadták a Dr. Swank MS étrendet, és ragaszkodtak hozzá, az eredmények nagyon biztatóak voltak, mivel nagy százalékban sokkal alacsonyabbak voltak az exacerbációk, és sok esetben hónapok teltek el, és évek nélkül tünetek
- Diéta Egészséges-e számunkra egy tojás minden nap?
- A vemhes szuka étrendje, amit ehet és mit nem
- A mediterrán étrend fogyasztása akár 30% -kal is csökkentheti az emlőrák kockázatát Orvosok és
- Hogyan lehet megtudni, hogy valóban diétázni kell-e, vagy csak egészségesen kell táplálkozni?
- Diétázzon vagy fogyasszon egészséges és változatos La Opini-t; n értéke M; laga