Ez az aromás fűszer Srí Lankán és Indiában őshonos, és a fahéjfa vagy Cinnamomum verum.

fahéj

A fahéj előnyei az egészség javítása érdekében

  • Segíteni szabályozza a vércukorszintet. A kiegyensúlyozott vércukorszint segít csökkenti az evéssel kapcsolatos szorongást. És a fahéj fogyasztása megkönnyíti egyfajta enzim kiválasztását, amelyek hozzájárulnak ehhez éget glükózt és javítja az inzulin hatékonyságát. Tehát ajánlott 2-es típusú cukorbetegség és túlsúly esetén.
  • Puha és kellemesen pihentető.
  • A fahéj infúzió javítja az emésztőrendszer működését: javítja az emésztést, segít távolítsa el a gázokat, megnyugtatja az émelygést, és küzd a hasmenés és a hányás ellen.
  • Tartalma antioxidánsok együttműködik a zsírok oxidációjának megakadályozásával, ezért hiperkoleszterinémia esetén ajánlott, alacsonyabb koleszterinszint és trigliceridek.
  • Javítja a perifériás keringést.
  • Hagyományosan egy fahéjrudat szívnak, hogy enyhítsék és csillapítsák a fájdalmat, amelyet nagyon forró dolgok fogyasztása vagy fogyasztása okoz.

A Maryland-i Beltsville-i Kutatóközpont Emberi Táplálkozási Osztálya által készített tanulmány szerint a fahéj javítja a 2-es típusú cukorbetegséget, csökkenti a koleszterinszintet.

Óvatosság és ellenjavallatok

Ne szedje, ha terhes, mert abortuszt okozhat

Ne szedje azt is, ha teherbe akar esni, mivel enyhe fogamzásgátló hatása van

Antikoagulánsok szedése esetén nem ajánlott.

Két év alatti gyermekek számára nem ajánlott.

Egészséges receptek fahéjjal

Nyers vegán sárgarépa torta: Igazi élvezet cukor, glutén, liszt, tojás és vaj nélkül. És mellesleg mit szeretnek a gyerekek.

Nyers vegán répatorta

Hogyan készítsük el a természetes Horchatát cukor nélkül, ami javítja annak tulajdonságait.

A mandulatejhez is hozzáadhatja, hogy különleges tapintású legyen és fokozza az ízét.

Fahéj infúzió

Merik kipróbálni a fahéjat, és észreveszik annak előnyeit?

Köszönöm, hogy elolvastál,

Mentxu da Vinci, Tudatosság gyakorló

Coaching a fogyás élvezetéhez. Természetgyógyász szakorvos az NLP-ben. Munkamenetek személyesen vagy skype-on keresztül.

A túlsúlyos étkezési rendellenességek és a szorongás csökkentése. Segítek egészséges szokások kialakításában az életedben.

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.