A tea par excellence, ha fázunk. Aromája és állaga megnyugtatott minket, az ital melege megtisztította az orrunkat. Hát akkor, ez az alázatos tea több tulajdonsággal rendelkezik hogy segítsen nekünk az influenzában, a fahéjas tea többféle előnye is szövetségese lesz a fogyásban.
Miért segít a fahéj tea a fogyásban?
Az UMK Agráripari Karának 2014-es tanulmánya szerint a fahéjban jelen lévő vegyületek, például a fahéjaldehid, amelyek jellegzetes ízt adnak a fahéjnak, a vérnyomás szabályozásával védi a keringési rendszert.
Ezenkívül a fahéj termel antioxidáns hatások amelyek javítják a szív és a máj aktivitását. Míg az egészséges szív lehetővé teszi számunkra, hogy hatékonyabban égessük el az ételből származó kalóriákat; a jó állapotú máj megsemmisíti az összes mérgező anyagot, amelyre testünknek nincs szüksége.
A fahéjas tea egyéb előnyei mellett ez is csökkenti a glükóz, triglicerid és koleszterin szintet a vérben.
Olyan anyagok, amelyek nagy mennyiségben olyan betegségeket okoznak, mint a cukorbetegség és a szívproblémák.
És ha ezek az előnyök nem lennének elegendőek, akkor a fahéj tea fogyasztása a gyulladáscsökkentő hatás, kiegészítő betegség olyan betegségekben, mint a vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség. Ha az emésztőrendszer gyulladásos betegségeitől szenved, a fahéj tea fogyasztása emellett enyhíti a tüneteket csökkentse pár méretét a hasban.
Végül talán egy rokon vagy barát javasolta, hogy igyon fahéjat ellensúlyozza a menstruációs görcsöket. Ez a fahéjas tea évtizedek óta ismert egyik előnye, mivel a fahéjban található kumarin fokozza a méh véráramlását és regenerálja a szöveteket.
Ajánlott adag fahéj tea fogyáshoz
A 2003-as DiabetesCare Magazine tanulmányai szerint a fahéj tea előnyei sokak lehetnek, de nem csodásak.
Legalább 90 napot vesz igénybe naponta legalább egy gramm fahéjat elfogyasztani, hogy elkezdhessük megfigyelni az életünkben tapasztalható előnyös változásokat. Anélkül, hogy konkrét lenne, egy teáskanál őrölt fahéj két grammot tartalmaz; az a mennyiség, amelyet egy teazsákban talál.
Ezek a változások az életstílustól, az étrendtől is függenek, és különösen, ha gyógyszereket szed a cukorbetegség kezelésére.
Milyen fahéj a legjobb a fogyáshoz?
Két nagyszerű fahéjfajta van a piacon, ceylan fahéj és cassia fahéj.
Míg a fent tárgyalt tanulmányokat cassia fahéjjal végezték, a ceylon fahéj előnye, hogy kevésbé intenzív íze van, és annak a kumarin szint alacsonyabb.
A fahéjrudak vásárlásakor ellenőrizze világosbarna színűek, és tapintásra lehúzza.
Az ár is a változatosság mutatója, hiszen A ceiloni fahéj drágább. Mexikóban könnyebb megszerezni, mint Amerika bármely más részén, mivel Veracruzban termesztik.
A félreértések elkerülése érdekében azt javasoljuk, hogy bio gyógynövényekben vásárolja meg.
Hogyan készül a fahéjas tea?
Senki nem mondja, hogy a boríték tea rossz lehetőség, de ha akarod kihasználja a fahéj tea összes előnyét, javasoljuk, hogy saját maga készítse el.
Bár kissé nyilvánvalónak tűnik, van egy bizonyos technikája, amelyet alább bemutatunk.