szénhidrát blokkolók

Vanessa Ricarte

Író és FitChef/Megjelent

Oszd meg ezt az oldalt

A fehérbab vagy a fehérbab olyan hüvelyesek, amelyek tele vannak egészségügyi előnyökkel, kiváló élelmiszerek, amelyek segítenek a fogyásban a benne lévő rostok miatt, ami nagyszerű jóllakottság érzetét kelti, ami távol tartja a lehetséges vágyakat.

Sokféle bab létezik, például pinták, fekete, vörös ... de ma arra fogunk összpontosítani, hogy ismerjük a fehér bab előnyeit, amelyek kiváló energiaforrást jelentenek, és fehérjéket, szénhidrátokat, B-vitaminokat, C-vitamint biztosítanak számunkra., nátriumban, káliumban, vasban, magnéziumban gyakorlatilag nincs zsír és nincs koleszterinszint.

Ebben a cikkben a következőket találja:

Tanulmányozott fehér bab

Tulajdonságok

A szénhidrát blokkolók hatása

Tanulmányozott fehér bab

Néhány évtizede a fehér babot különböző vizsgálatoknak vetették alá. ¹ Az eredmény egy fehér bab kivonattal, egy erős szénhidrát blokkolóval ellátott kiegészítés, amelyet súlycsökkentő kiegészítők kifejlesztésére használtak. .

A fehérbab kivonat-kiegészítő az alfa-amiláz enzim inhibitoraként működik, megakadályozva a keményítő emésztését és csökkentve a bevitt szénhidrátok felszívódását.

A fehérbab tulajdonságainak megismerése után ügyelünk arra, hogy ezek a blokkolók hogyan működjenek.

A fehér bab tulajdonságai

A fehérbab nagyon hasznos tulajdonságokat kínál nekünk, amelyeket elképzelni sem tudott;

1. Segítenek a fogyásban

A fehérbab kevés kalóriát tartalmaz, széles körben elterjedt a hiedelem, hogy állítólag nagyon hizlalnak, a probléma nem a babban van, hanem azzal, amivel eszel.

Minden fogyókúrában jó választás a fogyáshoz, mert nagy a jóllakó erejük, ami megnyugtatja az étvágyat, és segít abban, hogy az étkezések között ne falatozzanak. Ezenkívül blokkolják a szénhidrátok felszívódását a szervezetben.

2. Szabályozza a vércukorszintet

A fent említett tanulmányok kimutatták, hogy a fehér bab az alfa-amiláz inhibitorok révén elősegíti a normális vércukorszint fenntartását.

3. Segítenek a koleszterinszint csökkentésében

További tulajdonságai, hogy segítenek a koleszterin távol tartásában. A rost és az alfa-amiláz-blokkoló jótékony hatással van a szívre, és triglicerid-reduktorként működhet.

4. Védje a bőrt

A fehérbab antioxidáns és véd a napfény hatására bekövetkező fotózás ellen a bennük lévő sav miatt. Ez nem azt jelenti, hogy napvédelem nélkül napsugárzásnak tudjuk kitenni magunkat egy tányér bab elfogyasztása után, ismerjük egymást ...

A szénhidrát blokkolók hatása

Szénhidrát blokkolók fehér bab kivonattal:

  1. Fogyás
  2. Csökkent étvágy
  3. A vércukorszint csökkentése

A szénhidrát blokkolók olyan emberek számára ajánlottak, akik fogyni akarnak, vagy az izomdefiníció stádiumában vannak. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend kissé unalmas lehet a tészta, burgonya, kenyér fogyasztásának minimalizálásával ...

A szénhidrát blokkoló bevitele lehetővé teszi, hogy több szénhidrátot fogyasszon anélkül, hogy ütése hiányozna vagy elakadna az étrendben. Ideálisak a hétvégére, amikor nagyobb eséllyel hagyjuk ki vagy hagyjuk figyelmen kívül az étrendünket, vagy olyan családi ünnepekre, ahol nem tudja fenntartani étkezési stílusát.

  • Ki bírja: aki csökkenti a szénhidrát felszívódást.
  • A jelzett: fogyás és meghatározási folyamatok.
  • Hogyan kell szedni: egy kapszula, amikor keményítőben gazdag ételt kell fogyasztani 20 perccel étkezés előtt.

Mindig ne feledje, hogy a hatékony fogyáshoz egészséges étrendre és testmozgásra van szükség .

Következtetés

A fehérbab tulajdonságai nagyon érdekesek, és olyan ételeket jelentenek, amelyek fogyasztását nem szabad abbahagyni. A fehérbab kivonattal rendelkező kiegészítők erős szénhidrát blokkolók, és nagyon előnyösek a fogyás szakaszaiban.

Most nem szabad olyan csodaterméknek tekinteni, amely az összes szénhidrátot blokkolja egy falatozás után, és amely sértetlenül megtartja a testsúlyát. Ellenőrzött étrendben segítenek hatékonyan lefogyni és szeszélyt engednek magunknak.