A fekete köményolaj állítólag segíti a fogyást azáltal, hogy fokozza az anyagcserét és elnyomja az étvágyat. Napi 2-3 teáskanál fekete köményolaj fogyasztása felgyorsíthatja a fogyást.
El kell gondolkodni azon, hogy az olaj hogyan segíthet a fogyásban. A fekete magolaj hatékony fogyókúrának bizonyult, mivel elnyomja az étvágyat és fokozza az anyagcserét. Ezt sokféleképpen adhatja hozzá étrendjéhez. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a fekete köményolajról és arról, hogyan segít tonizálni a testét.
Mi a fekete magolaj?
A fekete köményolaj fekete köménymagból származik, amelyet az indiai háztartások Kalonji néven ismernek. Ezek a magok tele vannak antioxidánsokkal és illékony savakkal, például olajsavval, linolsavval, palmitinnal és mirisztinnel. Mérsékelt használat esetén ez az olaj hozzájárulhat a fogyáshoz.
A szerves fekete köményolaj erősen koncentrált, és takarékosan kell használni. Ezt hozzáadhatja ételeihez, italaihoz, salátáihoz stb. Ezt az olajat már az ókor óta használják, de súlycsökkentő előnyei az utóbbi időben népszerűbbé tették.
Hogyan használják a fekete magolajat? [19659005] A fekete kömény olajat többféleképpen is fogyaszthatja. Az alábbiakban felsoroljuk a fekete magolaj étrendbe történő felvételének leggyakoribb és legegyszerűbb módszereit:
- Adjon fekete kömény olajat a levéhez vagy a tejéhez, és igyon. Jobb ezt inni minden reggel az anyagcsere fokozása érdekében.
- Öntsön öntethez egy teáskanál fekete kömény olajat a salátához.
- Adjon hozzá egy teáskanál olajat az ételéhez. Zöldség vagy curry. [19659010] Keverjünk össze egy teáskanál olajat joghurttal.
Ajánlott adagolás: Kezdetben csak 1-3 evőkanál fekete kömény olajat vegyen be naponta. Ellenőrizze, hogy a teste mutat-e reakciót fogyasztásakor. Növelheti az adagot, ha minden rendben van.
Olvassa el még: 30 napos étrend - Csökkentse a súlyt egy hónap alatt ezzel a rendkívül hatékony táblázattal
Hogyan segít a fekete kömény olaj a fogyásban?
A fekete kömény olaj növeli az anyagcserét, és segít abban, hogy aktív maradjon a nap folyamán. B-vitamint tartalmaz, amely felgyorsítja a zsír passzív égését és növeli az anyagcserét a szervezetben. Megnövekedett anyagcsere esetén a test több kalóriát égetne el, ami végül állandó fogyáshoz vezetne.
Ezenkívül a fekete köményolaj elnyomja az étvágyat és enyhe étvágytalanságot hagy a szervezetben. Korai éhségtámadásaid ellenőrzés alatt állnak.
Olvassa el még: Naturopathia: a fogyás természetes módja
A fekete kömény olaj mellékhatásai
Bár ez az olaj kivételesen előnyös, az ajánlottat kell használni. Ne lépje túl az adagolási szintet, mert különben bizonyos mellékhatások jelentkezhetnek, például: Allergiák: Ha hányingert, hányingert, hányást, gyomorrontást tapasztal a fekete köményolaj bevétele után, ez azt jelenti, hogy allergiás vagy rá.
Hipotenzió: A vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedőknek ajánlott kerülniük a fekete köményolaj fogyasztását. Ez az olaj köztudottan szabályozza a vérnyomást, de képes reagálni olyan gyógyszerekkel, amelyek hipotenzióhoz vezethetnek.
Terhes nők számára nem világos: Ez azonban még nem bizonyított, de kijelentik, hogy a terhes vagy szoptató nők nem fogyaszthatják ezt az olajat.
További információ a súlykezelésről
Írta: Chanchal
Forrás: Onlymyhealth szerkesztői csoport, 2019. augusztus 17
- A fekete kömény olaj előnyei ennek a természetes összetevőnek, a Vogue Mexikónak és Latin-Amerikának
- A fekete tea így segít a fogyásban Igyál fekete teát a fogyáshoz
- A kókuszolaj iránti érdeklődés a sport és a fogyás iránt
- A fekete kömény olaj tulajdonságai és előnyei (adagolás és értékesítés) - Élelmiszer-enciklopédia
- Organikus fekete kömény olaj sürgős szállítás! Érezze a lábnyomát