Ez a terület hajlamos halmozódni a túl mozgásszegény életmód miatt

A a hát felső részében összpontosuló fájdalom A nyaki terület és az ágyéki terület között található. A betegségek az úgynevezett háti vagy mellkasi csigolyákra hatnak, amelyek a gerinc központi részén helyezkednek el. Általános szinten a hátfájás akkor jelenik meg, ha a csigolyákhoz kapcsolódó szalagok vagy izmok bármelyike ​​megsérül rossz testtartás, a a terület túlhasználata, a rossz mozdulat, a csepp vagy a baleset. Ez egy olyan terület, amely a túlzottan mozgásszegény életmód miatt hajlamos a betegségek felhalmozására, sőt, éppen ellenkezőleg, azaz amikor napi tárgyakat cipel vagy dobál.

hátfájás

A hát felső részén jelentkező fájdalom tünetei

A felső hátfájás nem olyan gyakori, mint a derékfájás vagy a nyaki fájdalom. A hát ezen részén lévő csontok ugyanis nem hajlanak meg vagy mozognak annyira, mint az alsó vagy a nyak csontjai. Azonban a bordákkal együtt működnek a test stabilitásának és hogy segítsen a létfontosságú szervek védelmében, mint a szív és a tüdő.

A hát felső részén jelentkező fájdalom nagyon gyakori módja a scoliosis szenvedése. Ez a patológia deformációt okoz a gerincben a növekedési periódusban, amely serdülőkorban fordul elő. Ezért a egyensúlyhiány az izmok között amelyek az említett területet alkotják, és végül gyakran okoznak fájdalmat.

Tekintettel a tünettan Találhatunk izomgörcsöket, kényelmetlenséget mély lélegzés esetén, éles fájdalmak mozgáskor vagy amikor valaki megérinti a hátunkat, és még akkor is, amikor a vállunkat mozgatjuk, vagy előre hajtjuk a nyakunkat.

Ilyen betegség esetén gyakran fordulnak gyógytornászhoz, aki masszázs segítségével enyhítheti kellemetlenségünket. Nem rossz lehetőség, de körültekintőbb keresse fel háziorvosunkat a fájdalom felmérése és annak meghatározása, hogy a területet tesztelni kell-e az elbocsátáshoz lehetséges sérülések ami a jövőben rosszabbodhat.

A súlyosabb tünetek figyelmeztetnek arra, hogy azonnal orvoshoz kell fordulnunk: a karok vagy lábak gyengesége, a karok, lábak, mellkas vagy has zsibbadása vagy bizsergése és/vagy a belek vagy a hólyag kontrolljának elvesztése.

A fájdalom okai a háti területen

A leggyakoribb okai az a hátfájás (vagy a hát hátsó részén jelentkező fájdalom) fertőzések, herniált porckorongok és csigolyatörés. A fertőzés terjedése miatt AIDS vírus vagy tuberkulózis hajlamosak arra, hogy a hát felső részén nagy fájdalomképzők legyenek. Ezen esetek diagnosztizálásához vérvizsgálatokat, tenyészetet és röntgenfelvételt kell végezni.

Herniated lemezek a hát ezen részén vannak nagyon ritka, a diagnosztizált esetek kb. 0,5% -a. Ha úgy tűnik, műtéti folyamatra lenne szükség annak megállításához és gyógyításához, mivel ez vezethet nagyon erős fájdalmat generál. Másrészt a csigolyatörés olyan jóindulatú vagy rosszindulatú folyamatokban kezdődik, amelyek törékenyebbé teszik a mellcsigolyákat. A csontritkulás, az alkoholizmus, a kortizon folyamatos bevitele vagy a cukorbetegség okozhatja ezt a fajta összetörést.

Ritka esetekben a fájdalmat más problémák okozhatják, mint pl epehólyag-betegség. Szerencsére az epehólyag nem nélkülözhetetlen szerv az élet számára, mivel az epének más útjai vannak a vékonybélbe jutáshoz. Ezért az epehólyaggal kapcsolatos számos probléma megoldható annak eltávolításával.

A hát felső részén jelentkező fájdalom diagnosztizálása és kezelése

Mint már említettük, amikor a hát felső részén jelentkező fájdalommal kell szembenézni, a legmegfelelőbb és legmegfelelőbb dolog az orvosi konzultáció. A szakember feladata lesz az Ön kórtörténetének, tüneteinek és napi fizikai aktivitásának felmérése. Később nagyon valószínű, hogy megteszi Fizikai vizsga és futtasson egy sor tesztet, mint Röntgen- vagy MRI-vizsgálatok hogy megtudja vagy kizárja, ha csonttörése vagy porckorongsérve van.

A diagnózis felállítása után a szakember felírja a legmegfelelőbb kezelés konkrét esetére. Legtöbbször ez a kezelés fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentőket tartalmaz. Az orvos más intézkedéssorozatot is előírhat, mint pl hő vagy hideg alkalmazása az érintett területre, a gyakorlat, rehabilitáció vagy manuális terápia révén masszázsok. A műtétet ritkán alkalmazzák a felső hátfájás kezelésére.

Tippek a hátfájás enyhítésére otthon

Számos ajánlás alkalmazható saját otthonában a hátfájás csökkentésére és enyhítésére. Ezek közül néhány:

+ Jó pihenést: ha nagyon fáj a hátad, ne próbáld kényszeríteni. Tartson egy kis szünetet, és amikor újra késznek érzi magát, nyugodtan folytassa tevékenységét.

+ Használjon melegítő betétet vagy takarót vagy jégtakarótA hő segíthet csökkenteni a fájdalmat és a merevséget. A hideg eközben segíthet csökkenteni a duzzanatot.

+ Javítsa a testtartását- Ügyeljen arra, hogy üljön és felálljon, függőleges testtartással. Ne görnyedj a hátadba. Próbáljon meg lefekvéskor is a legmegfelelőbb testtartást választani.

+ Gyakorold a relaxációs technikákat a stressz csökkentése érdekében: Az idegek és a szorongás a hátfájás nagy ellensége. Próbáljon mély légzési technikákat gyakorolni, ill elmélkedés.

+ Végezzen gyakorlatotA hát, a váll és a gyomor izmait nyújtó és erősítő gyakorlatok segíthetnek a testtartás javításában, csökkenti a sérülés esélyét és csökkenti a fájdalmat. Az alább bemutatott videóban néhányat láthat. Egyszerű és hatékony!

És te? Van felső hátfájás? Hasznos volt ez a cikk az Ön számára? Ne feledje, hogy ha a hátfájása más területeken jelentkezik, láthatja a problémákat: hátfájás a bal oldalon vagy hátfájás a jobb oldalon.

További hasonló cikkeket olvashat Felső hátfájás: okai és kezelése, a Vissza kategóriában a Női naplóban.