Egy fitneszsztár nemrég három év különbséggel posztolt Instagram-fiókján saját fotói előtt és után, hogy megmutassa, hogy az ember súlya nem tükrözi a fizikai aktivitás szintjét.
Yola holland edzőnek 82 000 követője van az Instagramon, és közzétette, hogy az első (a bal oldali) fénykép elkészítése óta eltelt három év alatt hat kilót hízott. De a legutóbbi fotón (jobbra) valójában sokkal fittebbnek tűnik.
"Megkerestem a telefonomon a régi fotóimat, és megtaláltam ezt a képet, a súly csak egy szám" - írta Yola a feliratban.
Három évvel ezelőtt Yola karcsú volt, de egyértelműen kissé formátlan volt, annak ellenére, hogy csak 58 kilót nyomott.
Három évvel később jól definiált hasizma van, tónusú lábai és karjai, és még karcsúbbnak tűnik, annak ellenére, hogy most 64 kilót nyom.
Ennek oka, hogy bár a zsír és az izom súlya nem egyezik meg, az izom sűrűbb és másképp oszlik el az ember testében.
Ezért az a személy, aki sok testmozgást végez, elveszítheti a derekától a hüvelykujját, de ténylegesen a súlya.
Remélem, hogy ez példaként szolgál azok számára, akik aggódnak a súlyuk miatt, amikor szigorú edzéseket végeznek, anélkül, hogy súlykülönbségeket kapnának a skálán. És az az, hogy amikor egy személy gyakorolni kezdi az idejét, akkor nem a skáláján kell ellenőriznie az eredményeket, hanem inkább a tükörbe kell néznie.
- Mit kell enni edzés előtt és után vegán fitnesz, sport és veganizmus
- Mit kell enni edzés előtt és után; Forradalmi fitnesz
- Háromszoros kóros elhízással és 190 kilóval rendelkező fiatal nő 10 hónappal felére csökkenti a súlyát
- Tudja, mit kell enni edzés előtt és után az adott sportágtól függően
- Mit kell enni a Galisport edzése előtt és után, több, mint egy edzőterem