A tartalom kapcsolatai

Téged is érdekel

Plusz.

  • Az oltások nem csak gyerekeknek szólnak
  • Vannak nagyon drágák, de nem jobbak
  • Az egészségügyi kefe
  • A bemelegítés csökkenti a sport sérüléseit
  • Élelmiszer-intolerancia tesztek, megalapozatlan ígéretek
  • Korábbi EROSKI FOGYASZTÓ-kutatások

Megjelent a 2002. július/augusztus nyomtatott kiadásban

Sokat vitatták a sportnak a gyermek növekedésére gyakorolt ​​hatását. Egyes szakértők rámutatnak a test esetleges károsodására, mivel a gyermek teste finom és növekszik, és a túlságosan nehéz edzések és az elkerülhetetlen mikrotrauma negatívan befolyásolhatják azt. De ezt a szélsőséget senkinek sem sikerült bemutatnia, és igen, másrészt a rendszeres sportgyakorlás előnyeit gyermekkora óta. Emellett egyszerűbb az egészséges szokások beidegzése az élet elején, mint a rossz vagy önpusztító szokások megszüntetése felnőttkorban. Az ülő életmód, a dohányzás, a túlsúly, a nem megfelelő étrend és egyéb változók jelen vannak az úgynevezett degeneratív betegségek kialakulásában és kialakulásában, amelyek a fejlett világ bajaival társulnak: arteriosclerosis, osteoarthritis, II. Típusú cukorbetegség stb. bár felnőttkorban nyilvánulnak meg, gyermekkorban kezdnek fejlődni. És ekkor kezdheti meg megakadályozni többek között a sport gyakorlását.

szempontjából

Kevesebb drogfogyasztás

A kizárólag sportnak és versenynek való elkötelezettség káros lehet

Számos hazánkban végzett tanulmány figyelmeztet a gyermekkori magas koleszterinszintre, a fiúk és lányok növekvő elhízási arányára, sőt a serdülők körében a magas vérnyomás eseteinek növekedésére is. Ezeknek a kockázati tényezőknek a felismerése viszonylag egyszerű, és lehetővé teszi a gyermekkori fejlődésük megakadályozását.

De vannak más kényszerítő okok is a korai sporttevékenység elősegítésére. A kábítószer-fogyasztás, mind a társadalmilag befogadottak, például a dohány és az alkohol, mind az elutasítottak, például a kannabisz, a kokain, a heroin, és az újonnan tervezett gyógyszerek, amelyek sok problémát okoznak, sokkal alacsonyabb arányt mutatnak a sportot gyakorolók körében. . És minél több órányi edzés és minél korábban kezdi el a sportot, annál alacsonyabb a kábítószer-fogyasztás. Általánosságban elmondható, hogy egy serdülő, amatőr vagy szövetségi sportoló kisebb a kábítószer-használat kockázatával.

Ajánlott a verseny?

Van-e valamilyen sport, ami nem tanácsos?

Számos tényező befolyásolhatja a sportág megválasztását, a személyes preferenciák mellett, de a média szerepe kiemelkedő: a serdülők körében népszerűbbek azok a sportok, amelyeknél több a képernyőn való jelenlét.

A szülők gyakran azon gondolkodnak, hogy egy bizonyos sportág jó vagy rossz hatással van-e a fiú vagy a lány egészségére. Nem könnyű válaszolni, mert annak ellenére, hogy a sport általában bebizonyosodott, hogy jó a gyermekek számára, nincsenek meggyőző tanulmányok arról, hogy az egyes tudományágak hogyan befolyásolják a gyermekek növekedését és fejlődését. Iránymutatásként azonban bemutatjuk, hogy mit fogadnak el a sportorvosok az ügyben, tisztázva, hogy a "kockázat" szót csak a növekedés és a fejlődés szempontjából használják.

Sport kockázat nélkül, előnyösnek tekinthető: úszás, kerékpározás, kézilabda, kosárlabda, korcsolyázás ...

Vitatott sportok: tenisz, squash, lovaglás, padlótorna, klasszikus tánc, judo, vívás, síelés ...

Kockázatos sportok: rögbi, futball, trambulin és kar ugrás, súlyemelés, szörfözés, vízisí ...

Gyerekek vagy tizenévesek sportjának kiválasztásakor.

A tavasz és a nyár jó alkalom a szabadtéri sporttevékenység megkezdésére: séta, séta, túrázás, úszás, hegyikerékpározás stb. Múló módon a gyermek megtanulja szeretni és élvezni a természetet. De ne feledje, hogy: