béta-glükánokat triterpéneket

Az ősz a par excellence gombák szezonja, másrészt ez az évszak, amelyben különös figyelmet kell fordítanunk immunrendszerünk erősítésére. A hagyományos keleti orvoslás évezredek óta többet használ 200 gyógygombafaj terápiás tulajdonságaik miatt és mindenekelőtt a védekezés növelése.

Ebben a bejegyzésben megtudhatja:

Milyen hatással vannak a gombák az egészségre?

Amikor a gyógygombákról beszélünk, figyelnünk kell az egyik legfontosabb tápanyagra: lbéta-glükánok.

A béta-glükánok a poliszacharidok családjába tartoznak, természetes módon jelen vannak bizonyos gabonafélék - például zab vagy árpa - sejtfalaiban, valamint kenyérélesztőben, egyes gomba- és baktériumfajokban.

Néhány béta-glükánreceptort azonosítottak a szervezet egyes immunsejtjeiben. A tudományos vizsgálatok arra engednek következtetni az immunsejtek lenyelik ezeket a béta-glükánokat, és ezáltal felhasználhatják ezeket az anyagokat önmaguk táplálására és megerősítésére, amit az immunfunkció táplálkozási hozzájárulásaként fordíthatunk le.

A gyógygombákat úgy tekintik, mint adaptogének, növények és gombák olyan kategóriája, amelyek képesek javítani a test alkalmazkodóképességét a fizikai és szellemi stresszhez.

A fő gyógygombák tulajdonságai

A gombák általában alig tartalmaznak kalóriát, és a magas víztartalom hogy a fűszertől függően 80% -90% között mozoghat.

Zsírjuk gyakorlatilag nincs, szénhidráttartalmuk nagyon alacsony, ezért ideális étel, ha fogyni akar.

Fehérje szintjét tekintve nagyon hasonlít a zöldségfélékhez, de a gombák is nagyon gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint pl. foszfor, szelén, kálium, réz, vas és vitaminok, különösen a B csoport.

Ennek ellenére, ennek a tápértéknek az ellenére, vannak olyan gyógygombák, amelyek nagyban támogathatják egészségünket. A legkiemelkedőbbek:

Gyógygombák: oroszlán sörény

Oroszlán sörénye

Tanulmányok azt sugallják Az Oroszlán sörény gomba nagy tápanyag-támogatást nyújt az agy egészsége és az idegrendszer számára, többnyire a memória és a kognitív funkció szempontjából, de emellett kiváló gyomor-bél és vastagbél támogatást is nyújt.

Az ideg növekedési faktor (NGF) egy kis fehérje, amely elengedhetetlen bizonyos típusú idegsejtek növekedéséhez, fenntartásához és túléléséhez.

A tanulmányok azt mutatják, hogy ebben a gombában két komponens van, a hericenon és az erincacine, amelyek stimulálják az NGF termelését, javítva a kognitív funkciókat, a memóriát és az agy egészségét. Úgy gondolják, hogy az NGF potenciális szerepet játszik a hangulat javításában is.

Maitake

A gomba Maitake számos fitonutriént tartalmaz, beleértve poliszacharidokat, például béta-glükánokat, triterpéneket és ergoszterineket. Az alfa-glükozidáz gátló enzimek szintén kiemelkednek, hozzájárulva a a vércukorszint fenntartása.

A Maitake a glikémia kezelése mellett rerősíti az immunrendszert és részt vesz a D-vitamin szintézisében. Hozzájárulni a jóhoz a koleszterin és a triglicerid arányának egyensúlya. Tudományos kutatások szerint a béta-glükánok fontos támogatást nyújtanak az immunfunkcióhoz.

Gyógygombák: Maitake

Reishi

A Reishi számos biológiailag aktív vegyületet tartalmaz: poliszacharidokat, például béta-glükánokat, triterpéneket, valamint glikoproteineket (e-ergotionein és ergoszterolok).

Az ezzel a gyógygombával végzett vizsgálatok arra utalnak Reishi támogatja az immunrendszer működését. A Reishi-ben jelen lévő triterpének közé tartoznak a ganoderminsavak, a lucudeninsavak és a szterolok. Ezek a triterpének a nagy táplálkozási támogatás a szív- és érrendszeri egészség és a légzőszervek egészsége szempontjából. Is elősegítik a máj működését és ők a az antioxidáns funkció támogatása stressz esetén.

Gyógygombák: Reishi

Shiitake

A Shiitake gyógygomba képessége miatt harcoljon a stressz ellen, javítsa a bél mikrobiotáját, javítsa a máj, a szív- és érrendszeri és az agy egészségét, valamint fokozza a védekezőképességet.

A fitonutriensek széles és egyedülálló változatát tartalmazza, beleértve a béta-glükán poliszacharidokat. Számos tanulmány készült erről a gombáról, és mind arra a következtetésre jutottak, hogy a Shiitake nagyszerű az immunfunkció támogatása és segít fenntartani a normális és hatékony mellékvese-működés, támogatás nyújtása stressz esetén.

Ugyanezen tanulmányok azt a következtetést vonják le, hogy az eritadenin, a Shiitake-ben jelen lévő másik vegyület táplálkozási támogatást nyújt a szív- és érrendszeri működéshez, az agy és a máj működéséhez, valamint a bél mikroflóra egyensúlyához.

Gyógygombák: Shiitake

Napgomba

A Napgomba a legmagasabb szintű béta-glükán-poliszacharidokat tartalmazza. Alfa-glükánként ismert poliszacharidokat is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a táplálkozási támogatás a szív- és érrendszeri és májműködésben, valamint ben egyensúly a vércukorszintet.

Ez a gyógygomba hasznos fokozza az immunrendszert, a máj, a kardiovaszkuláris rendszer és a glikémiás kezelés szempontjából.

Az Egyesült Államok Nemzeti Rákkutató Intézete tanulmányt készített e gomba mélyebb megismerése érdekében, nagyon biztató eredménnyel.

Gyógygombák: A Nap gomba

Cordyceps

Ez a gyógygomba, Cordyceps, energiát termel és segít csökkenteni a stresszt ugyanakkor az kedvez az oxigén felszívódásának, javítja az ellenállást és a légzésfunkciókat a testmozgásban.

Adenozint tartalmaz, egy nukleinsavat, amely az ATP összetételének része, az energia molekula. Tanulmányok kimutatták, hogy ez a gomba táplálkozási támogatást nyújt a sejt energiatermeléséhez és a sportteljesítményhez.

A hagyományos kínai orvoslásban a cordycepszet széles körben használják javítja a vese és a máj működését.

Gyógygombák: Cordyceps

Javaslatunk az immunrendszer erősítésére

Gombakomplexum a Natures Aid részéről

Hogyan kell használni: 2 kapszula naponta, egy pohár vízzel. Kinyithatja a kapszulát is, és megszórhatja a tartalmát gyümölcslevekben, turmixokban, levesekben, joghurtokban ...

Ne lépje túl az ajánlott bevitelt.

Ha vásárolni akar Natures Aid Gomba Komplexum, itt megteheti.