A végtagokban érzett hidegérzés egészségügyi probléma jelzője lehet. Melyek a figyelmeztető jelek, és mit tehetünk ennek visszafordítása érdekében?.

hideg

Érezd a hideg láb Nem csak bosszantó, de gyakran az egész testet kényelmetlenül és kényelmetlenül érzi, korlátozva az egyes pillanatok élvezetének képességét. Elmondjuk, hogy mi az oka, és hogyan hozhat nekik kellemes meleget néhány perc alatt.

Hogyan kell melegíteni a hideg lábakat

A lábak felmelegedése a hidegrázás okától függően könnyű vagy nehéz lehet. Bár gyakran alacsony hőmérsékletnek van köze, egészségügyi problémák is okozhatják, például keringési rendellenességek, cukorbetegség és egyéb betegségek.

A Mora ultra-átlátszatlan Thermal Lycra zokni sorozatú kannája 1140

Mora harisnya 3/4 pamut sima iskola 1360

Blackberry fél kerek vetülék Ochitos termopamut 2588

A BlackBerry harisnya Ultraopaca Thermal Special 1140b méretű

Mora Thermal Lycra ultraibolya harisnyanadrág típusú kannás kanna 1140

Blackberry fél kerek vetülék Ochitos pamut 2588

Sport harisnya Lady Thermal World harisnya Com nő

O'neill archív harisnya

O'neill Harisnya Archívum

Mora ultra-átlátszatlan termikus harisnyanadrág, 1140b méret

Először is felmelegítheti a lábát néhány tipp betartásával:

  • Viseljen megfelelő lábbelit. A hosszú vagy a téli csizma a legjobb szövetséges a lábad védelmében, különösen alacsony hőmérséklet esetén. Ideális esetben a lábbeli gumitalpú, mert ez az anyag jó szigetelő. Ezenkívül érdemes megfontolni a speciális lábbeli viselését az esős napokra, mivel a nedvesedés növeli a lábak lehűlésének esélyét.

Pantusox harisnyanadrág csúszásgátló báránylányok fiúk

Harisnya bárányával Lady Moon és Csillag meleg

Csúszásgátló Sox Sox C/Unicorn Rc Sport bárány

Harisnya C/Bárány Pantu Sox® csúszásmentes Felnőtt Tél

Csúszásgátló harisnya téli Pantu papucs bárány gyerekek

Pantusox harisnyanadrág csúszásgátló bárány férfi nő gyermekek

Vastag meleg termikus csúszásgátló harisnyanadrág

Harisnya bárány Pantu Sox® gyermek csúszásmentes téllel

Combo Pantusox Thermal Socks bárány papucs X 2 pár

Harisnya Pantu csúszásmentes báránykabáttal

  • Kerülje a magas sarkú cipőt. A rossz lábtartás és a megfázás olyan kombináció, amely megakadályozza a vér megfelelő keringését.
  • Viseljen megfelelő zoknit. A lábak védelmének másik fontos pontja a harisnya. Pamutból kell készülniük, és elég vastagnak kell lenniük a hőmérséklet védelme érdekében. Ne feledje, hogy ne legyenek túl szorosak, hogy ne zavarják a keringést.

  • Tartsa be a megfelelő higiéniát. A lábak gyakran megfáznak, mert a zokni izzad. Nagyon sokszor előfordul azokkal, akik naylon-nal rendelkeznek.
  • Igyon sok vizet. A kiszáradás gyenge keringést okoz, ezért elengedhetetlen, hogy igyon annyi folyadékot, amelyre a testének szüksége van.

Pedic masszázs krém Eucalyptus Rosemary X 250 Gr Biobellus

Foot Spa gyermekmasszázs hang szépség játékkal

Pedic masszázs krém Eucalyptus Rosemary X 500 Gr Biobellus

Opi Pro Spa hidratáló krém masszázsokhoz X236 Ml

Biobellus láb relaxáló pedikus masszázs krém 250 gr

Akril fogantyú és masszírozó 7 fejjel E827

Horzsakő kefe szivacs fából készült kosármasszírozó

Opi Cream Pro Spa kéz- és lábnyugtató áztató masszázsok X 204g

Relaxáló lábmasszázs krém mentol 500g kollázzsal

Opi Pro Spa kezek és lábak nyugtató áztató masszázsok X 204g

  • Kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani. A különféle ételek fogyasztása harmóniába hozza a testet, ami a keringési rendszerben is megmutatkozik. Ne feledje, hogy hideg napokon több kalóriatartalmú ételt kell fogyasztani.
  • Nem visel szűk ruhát. A testhez közeli ruhák megzavarják a megfelelő vérkeringést, ezért tanácsos valamivel lazább ruhát viselni.
  • Kerülje a dohányzást. A dohány fokozza a keringési problémákat, ami elmélyíti a problémát.

  • Szerezzen masszázsokat. Gyengéd mozdulatok végrehajtása annak érdekében, hogy a vér a test végtagjaiba kerüljön, a legjobb módszer az érintett keringés visszaszerzésére.
  • Áztassa a lábát. Ha a masszázs nem működik, akkor egy másik jó alternatíva az, ha langyos vízbe áztatja a lábát, vagy forró zuhany alatt melegíti újra. Ne felejtsd el, hogy ne egyszerre tedd nagyon forró vízzel, mivel egyes esetekben a hideg befolyásolja az érzékenységet, és észrevétlenül megégetheted magad.

Gumi táska forró vízhez díszített fedéllel

Papagayo Fem O Masc + Chata + melegvizes táska

  • Gyakorlat. A lábak fagyásának megakadályozásának másik módja a rendszeres fizikai aktivitás. Ily módon a keringés aktívabb marad.
  • Forró vizes palack használata. Erősen ajánlott alternatíva, mivel segít az elveszett hőmérséklet helyreállításában.
  • Kerülje a lábak keresztezését. Így megkönnyíti testének a helyes vérkeringést.

Hideg kéz és láb: miért történik

Általában a hideg lábak a keringési problémákhoz kapcsolódnak. Az alacsony hőmérséklet hatással van a kezünk és a lábunk erére, mert érszűkületet produkálnak, ekkor az erek keskenyednek, így kevesebb vér kering.

Nyaki ágyéki masszírozó láb Heat Gtia + Wolke hengerek!

Caliber Jade Heat + Digital + Premium Resistant Massager

Nyaki masszírozó 8 Wolke henger + hő + táska + Gtia

Caliber 6 Rollers Massager ágyéki nyaki láb infravörös

Wolke Cervical Massager Back + hő + henger + láb Ajánlat

Masszírozó 8 görgő nyaki ágyéki lábhő magneto-val

Lábmasszírozó Reiki Caliber Heat Premium 3d képernyő

Kaliberű masszírozó + táska + ágyéki nyak Heat 8 henger

Wolke Heel lábmasszírozó hengerek 3d Air + Heat + Digital

Nyaki ágyéki masszírozó láb Heat Gtia + Wolke hengerek!

Ezenkívül a szív nehezebben látja el a vért a perifériás területeken, emiatt kevesebb mennyiségben jut el a végtagokig. Ezt a hiányt nemcsak azért lehet észrevenni, mert a végtagok hidegek, de sok esetben fehér vagy lila színt is felvehetnek.

Fontos figyelni az ilyen típusú állapotokra, mivel ha hosszú ideig jelentkezik, ez egy másik súlyosabb állapotot is kiválthat, vagy jelezheti, hogy valami nem működik megfelelően a szervezetben.

Hideg láb: okai

A keringési problémák mellett más okok is társulnak a lábak alacsony hőmérsékletéhez. Néhány közülük:

  • Idegbetegségek: az idegkárosodás oka lehet a megfázásnak. Előfordul, hogy probléma van az idegrendszer és a véráramlás közötti kommunikációban. Ha kár keletkezik, az információ nem érkezik meg, ezért a szerv nem adhat választ annak megoldására.
  • Cukorbetegség: a betegségben szenvedők nemcsak tapintás közben fáznak, hanem keringési problémák is vannak, ezért zsibbadást vagy bizsergést érezhetnek az érintett területeken.

A Mercado Libre-ben talpmasszírozókat láthat

  • Anémia: A vörösvértestek hiánya miatt előfordulhat, hogy a vérszegénységben szenvedőknek több problémájuk van a megfelelő hőmérséklet elérésében a lábukban.
  • Raynaud-jelenség: A betegségben szenvedőknél az erek szűkülnek, ami lehetetlenné teszi az összes végtag megfelelő vérellátását, emiatt teljesen fehérekké, sőt lilává válnak.
  • Pajzsmirigy alulműködés: a pajzsmirigy alulműködése hozzájárul a rossz keringéshez, ami hideg lábhoz vezet.
  • Feszültség: extrém stressz vagy szorongásos helyzetek csökkent véráramlást okozhatnak a test végtagjaiban.