A súlycsökkenés csak alacsony kalóriatartalmú étrend révén, anélkül, hogy fizikai gyakorlathoz kellene folyamodni, káros lehet, mivel a csonttömeg is elvész; a Washington Egyetem Orvostudományi Karának nemrég megjelent tanulmánya szerint.
A hatás viszont nem jelentkezik, ha úgy fogy, ha az étrendet a testmozgással kombinálja. A csontsűrűség csökkenése növeli az oszteoporózis és a törések kockázatát, különösen nőknél és idősebb embereknél
A vizsgálatot 48, átlagosan 57 éves életkorú felnőtt követésével végezték, akik egy évig alacsony kalóriatartalmú étrendet folytattak, edzésprogrammal és anélkül. Azok, akik csak diétával fogyókúráztak, a csontsűrűség több mint 2% -át vesztették el, ez nem történt meg azoknál, akik gyakorolták a testmozgást, és a kontrollcsoportban, amely nem tartott diétát.
Megjegyzés:
Nulla tolerancia a spamekkel és a nem megfelelő viselkedéssel szemben. Az Agrodigital fenntartja a jogot, hogy előzetes értesítés nélkül törölje azokat a megjegyzéseket, amelyek nem felelnek meg az e szakaszra vonatkozó szabályoknak.
- Mi a lúgos étrend és hogyan segíthet a fogyásban - Egészség
- Mi a Dubrow diéta, és valóban segíthet-e a fogyásban
- Segíthet a vegán étrend a fogyásban; Megtanulják, hogyan lehet hatékonyan fogyni és
- Nutriox, az első antioxidáns diéta a fogyásért Szépség Blog A Szépség Blog
- Fogyjon le a FÓRUM LEVESZTÉSÉRŐL - GYORSAN Vékonyodik - Étrend fogyókúrához - Fogyás - 3. oldal