A bolygó minden 10 felnőttéből körülbelül négy van elhízottság tehát több betegség és különböző rákos esetek kialakulásának veszélye fenyegeti. A jó hír az, hogy az egészséges szokások elfogadása elegendő sújt veszteni, és ezáltal csökkenti, és sokat, a szenvedés ezen valószínűségét a tumor. És ez az, amint azt a Seattle-i (USA) Fred Hutchinson Rákkutató Központ kutatói elvégezték., túlsúlyosak vagy elhízottak, akik fogyókúrával és testmozgással fogynak, csökkentik azoknak a fehérjéknek a szintjét is, amelyek az angiogenezisben részt vesznek a rák kialakulásában.

Ahogy Catherine Duggan, ennek a kutatásnak a Cancer Research folyóiratban megjelent igazgatója kifejti, „már tudjuk, hogy a túlsúly és a mozgásszegény életmód együtt jár a rák bizonyos típusainak kialakulásának fokozott kockázatával. Azt azonban nem tudjuk, miért történik ez. Ebben az összefüggésben eredményeink azt mutatják, hogy a fogyás biztonságos és hatékony módszer az angiogén profil javítására egészséges egyéneknél. Valójában a fogyással járó angiogenezis biomarkereinek változásának mértéke minden bizonnyal meglepő volt ».

túlsúlyosak vagy

Annak érdekében, hogy alternatívát találjanak a gyógyszerekkel végzett „angioprevention” -nak, a szerzők értékelték, hogy az egy évig tartó testmozgás és/vagy diéta okoz-e változást az angiogenezissel összefüggő fehérje szintekben - vagy mi ő maga - a „biomarkereken” angiogenezis. Ehhez 439 nő vett részt, akik túlsúlyosak vagy elhízottak, mozgásszegény életmódúak és 50 és 75 év közöttiek, már túljutottak a menopauzán.

Konkrétan, és azon kívül, hogy a vizsgálat elején és végén külön vérvizsgálaton vettek részt, a résztvevőket négy csoportba osztották: az egyikben a nők diétát követtek, napi legfeljebb 2000 kilokalóriával; egy másik, amelyben napi 45 percig és a hét öt napján mérsékelt-intenzív testmozgást gyakoroltak; egy harmadik, amelyben ötvözték a két előző csoportban tervezett étrendet és testmozgást; és egy utolsó csoport, amelyben a résztvevők nem gyakoroltak és étrend-kontroll csoporton sem estek át.

Az eredmények megerősítették a diéta és a testmozgás kombinációjával járó nagyobb súlycsökkenést. Pontosabban azok a nők, akik fizikai aktivitásuk mellett követték az étrendet, 12 hónap után átlagosan testsúlyuk 10,8% -át vesztették el. A testsúlycsökkenés tehát jóval nagyobb, mint a többi csoportban megfigyeltnél: 8,5% a diétás csoportban, 2,4% a testedzést gyakorló nőknél és 0,8% a semmit nem csináló résztvevőknél.

A tanulmány következtetése az, hogy az életmódbeli változások, ebben az esetben olyan egyszerűek, mint a fogyókúrás étrend követése, csökkenthetik a rák kockázati tényezőit.