titka

Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában

Matchával, karamellával vagy gyümölcs teával: csokoládétorta, hogy az édes szerelmesei megszeressék egymást

Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett

Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat

Cukkini püré sajtokkal, ez az étel gazdagításának különleges módja

Megosztás A fogyás titka a személyre szabott étrendben?

Mindannyiunknak van egy barátja, aki mindent megeszik, amit akar, és sovány, mint egy tészta, vagy legalábbis én teszem, és ezt már érzékeltük, amit izraeli kutatók is megerősítettek: vannak olyan ételek, amelyek közül néhányan meghíznak, miközben alig befolyásol másokat A fogyás titka a személyre szabott étrendben?

Dr. Saleyha Ahsan részt vett egy Tel Avivban végzett tanulmányban, és megírta tapasztalatai következtetéseit. Mint elmagyarázza, korábban azt gondolták, hogy a súlygyarapodás tettesei gének, de most kiderült, hogy a megoldás a belünkben található.

Arra a következtetésre jutva, hogy minden ember másképp reagál ugyanarra az ételre, az izraeli tudósok 1000 embert figyeltek meg a bélbaktériumok megfigyelésére és a legapróbb részletekig, hogy az élelmiszerre adott válasz hogyan alakult ki egyedileg és ha egy élelmiszer elfogyasztásának ideje befolyásolja ezt a reakciót.

Nagymamám mindig azt mondja, hogy mindent mérsékelten kell enni, és semmitől sem kell megfosztania magát, de vannak olyanok, akik azt mondják, hogy egy egyszerű pohár víz meghízza őket. a fogyás megoldása a személyre szabott étrend? Természetesen Dr. Ahsan számára a válasz nagyon egyértelmű, hogy testreszabott étrendet követve sikerült lefogynia.

Megosztás A fogyás titka a személyre szabott étrendben?