Noha a fogyásnak nagy hatásai vannak, a higenamint a nemzetközi tudományos közösség nem támogatja annak lehetséges káros hatásai miatt
A higenamin egy kémiai vegyület, amely állítólag megkönnyítheti a testzsír csökkentését. Ez egy alkaloid, amelyet főleg a „Nelumbo Nucifera” Számos növényben és növényi kivonatban van jelen, és kis koncentrációjú kávéban is megtalálhatjuk. Bár a tudomány támogatja használatukat, a Harvard új kutatása azt tanácsolja, hogy kerüljék az összes olyan étrend-kiegészítőt, amely tartalmaz ez a természetes stimuláns.
"Ha a" higenamine "szó szerepel a címkén, ne vásárolja meg.". Ez így tompa Pieter cohen, a Harvard Medical School egyetemi docense és a „Clinical Toxicology” folyóiratban megjelent új tanulmány igazgatója. Épp ellenkezőleg, itt Spanyolországban a fogyasztása nem él ilyen rossz véleményekkel. Sergio Espinar, gyógyszerész és sporttáplálkozási szakember azt javasolja ennek a vegyületnek a fogyáshoz a „Zsír megsemmisítése” című könyvében, másokkal együtt, mint pl. koffein, szinefrin vagy yohimbin.
Az egyetlen érzés az, hogy erőfeszítéseket tett, mert fáradtabbnak érzi magát
Az Egyesült Államokban az ilyen típusú étrend-kiegészítők nagyon divatosak. Tavaly, az eladások elérték a 20,7 millió dollárt, az „Euromonitor International” szerint. Bár a tudomány támogatja a higenamin szerepét, nem volt sok kutatás körülötte egyértelmű, hogy nagyban felgyorsítja a pulzusszámot, mint az efedra, egy másik kiegészítő, amelyet az amerikai kormány kivont a piacról, mert stroke és szívroham.
Meglepő módon az az ország tanulmányozta a legtöbbet, ami ezzel a vegyszerrel kapcsolatos Kína. A Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ (NCBI) kínai tudósainak vizsgálata arra a következtetésre jutott Úgy tűnik, hogy a higenamin számos fiziológiai hatást vált ki, a megnövekedett pulzusszámtól, csökkent asztmától, hormon felszabadulás, zsírvesztés vagy izomnövekedés. De soha nem volt szigorúan bebizonyítva, hogy segít a fogyásban.
Bármi bevétele előtt a megoldás nagyon egyszerű: testmozgás és egészséges, rostokban és fehérjékben gazdag étrend alkalmazása
"Az egyetlen érzés, hogy érez, hogy erőfeszítéseket tett, mert fáradtabbnak érzi magát" - mondja Cohen. "Őrült módja a fogyásnak. ". Mielőtt azonban a részletekbe bocsátkoznánk, meg kell állnunk a lipolízis koncepciójánál, amely egy metabolikus folyamat, amelynek során az adipocitákban tárolt triacil-glicerideket hidrolizáljuk, hogy a szabad zsírsavakat energiaelemként használják fel a béta-oxidációnak nevezett folyamatnak köszönhetően. Ezért, a higenamin stimulálja a zsírszövet lipolízisét, mi járulhat hozzá a fogyáshoz.
Egyetlen kiegészítő sem csoda és ahelyett, hogy azt hinnénk, hogy ha valamit veszítesz, lefogyhatsz, az egyetlen megoldás az, hogy mozogsz és fizikai tevékenységet folytatsz a zsírégetés érdekében. "Talán valódi és gyors hatásai vannak, többé-kevésbé megfigyelhetők"Cohen elismeri. A tudományos közösség azonban nincs teljesen tisztában káros hatásaival, és olyan kémiai vegyületek esetében, amelyek felgyorsítják a szív pulzusát, károsíthatja a szív- és érrendszeri egészségét. Mindenesetre előfordulhat, mint a nootropikumok, amelyek az agy és az intellektuális aktivitás erősítését és fokozását szolgálják, és amelyeket szenilis demenciában vagy Alzheimer-kórban szenvedő betegek számára írnak elő: használatuk placebo hatás Átveri az elmét, és olyan eredményeket ér el, amelyek önmagukban is megtörténhetnek. Ismét, bármi bevétele előtt, és ha fogyni akar, a megoldás nagyon egyszerű: testmozgás és egészséges, rostokban és fehérjében gazdag étrend alkalmazása.