Emlékszel a Ham, Ham című filmre? Javier Bardem nem hagyta abba a nyers fokhagyma fogyasztását, hogy erős maradjon, mint a tölgy. Egyesek bizonyos csúfolódással, mások undorral nézték, de az az igazság, hogy nagyon jó volt ilyen gyakran fogyasztani ezt az erős zöldséget. Sőt, ha éhgyomorra kombináljuk a fokhagymát a mézzel, annak tulajdonságai megsokszorozódnak. Hát akkor, mindkettő erős antibiotikum, ugyanakkor védi az immunrendszerünket.

Az ok, amiért azt javasoljuk, hogy éhgyomorra vegyék be őket, nagyon egyszerű. A gyomor ekkor tiszta és készen áll a munka megkezdésére.

Ezért az ideális, ha valamilyen előkészítéssel kezdi a napot hajlamosítja a szervet arra, hogy a legjobb módon metabolizálja az ételt.

Ez két dolgot jelent: tegyük úgy, hogy ne hízzunk, hanem azt is hogy a lehető legtöbbet hozza ki a tápanyagokból és kiürítse a méreganyagokat.

Ezután külön-külön elmélyülünk az éhgyomorra mézzel ellátott fokhagyma előnyeiben, valamint azok előnyeiben, ha ezeket kombináljuk. Ne hagyd ki.

Miért fokhagyma

A szokásos dolog az, hogy úgy használjuk ételeink fűszerezése, kizárólag azzal a céllal, hogy ízesítsék őket. Erényeit azonban elpazaroljuk.

Javítsa a vér minőségét

Amikor eléri a gyomrot, a fokhagyma kedvez a gyomornedv létrehozásának. Ezek elengedhetetlenek a vas megfelelő felszívódásához. Ezt javasolja a Shefa Idegtudományi Kutatóközpont (Irán) tanulmánya, amely hangsúlyozza emésztési előnyeit.

Ezenkívül gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, így fogyasztásával gazdagítja a vérét.

Mintha ez nem lenne elég, csökkenti a koleszterinszintet és a triglicerideket (a pakisztáni Aga Khan Egyetem tanulmánya szerint), ezáltal megakadályozza annak megvastagodását és hagyjuk normálisan áramolni. Így sikerül megelőznünk a szív- és érrendszeri problémákat.

Táplálja a bőrét

hihetetlen

A fokhagyma erős antioxidáns, amely megakadályozza az idő előtti öregedést. Ezért sima, sima és pattanások nélküli bőrt kapunk.

Mindezt anélkül, hogy ipari krémekhez kellene folyamodni. Többségük tartalmazza gyulladásos anyagok, amelyek szimulálják a ráncok megszüntetését és hosszú távon károsítják az epidermiszünket.

Védje védekezésünket

A fokhagymának köszönhetően megerősödik immunrendszerünk és ezzel együtt, felfegyverezzük magunkat a baktériumok és a mikrobák támadása ellen. Ezt a "Ramón de la Fuente" (Mexikó) Országos Pszichiátriai Intézet kutatása biztosítja.

Miért böjtös édesem

Segít a fogyásban

Hazugságnak tűnik, de így van. Édessége ellenére nagyon kielégítő. Ezért, ha a fokhagymát mézzel éhgyomorra vesszük, táplálkozni fogunk, miközben kevésbé fogjuk érezni az ételtől való szorongást.

Következésképpen a stressz csökken, így a A kortizol, egy hormon, amely ebben az állapotban keletkezik, és segít a zsír felhalmozásában, nem jelenik meg.

Gyulladáscsökkentőként hat

Ha migrénje vagy krónikus fájdalma van, vegye be az étrendbe. Ezzel a remek ízzel megpihenti őket. Észre fogja venni, hogyan kevesebb ibuprofénre vagy más fájdalomcsillapítóra lesz szüksége.

Ilyen módon, életminősége javulni fog fokozatosan, így abban a helyzetben lesz, hogy több időt szenteljen a szabadidő eltöltésére, fájdalom nélkül.

Áramforrás

A napok nagyon hosszúak. A feladatok megsokszorozódnak, és nehéz kimerülés nélkül a végére jutni. Ezért sokan használnak cukros vagy energiaitalokat.

Idővel azonban ezek következményei inkább kárt, mint hasznot jelentenek. A maga részéről, a méz extra energiát ad, mellékhatások nélkül.

Hogyan kell bevenni a fokhagymát mézzel éhgyomorra

Hozzávalók

  • 12 fokhagymagerezd
  • 1 csésze méz (335 g)
  • Fedeles üvegedény

Kidolgozás

  • Először apróra vágja a fokhagymagerezdeket. Akár fel is apríthatja őket.
  • Ezután öntse a mézet a tartályba.
  • Ezután keverje össze a fokhagymát a mézzel.
  • Végül zárja le az üveget és egy hétig sötét helyen tárolja.

A megadott idő után veheti igénybe egy evőkanál fokhagymát mézzel éhgyomorra, hogy vigyázzon magára, mint még soha.

Ne feledje, hogy a készítmény erényei teljesen transzverzálisak. Ugye, megpróbálod?

  • Healthline.com 11 A fokhagyma bizonyított egészségügyi előnyei [online] Elérhető: www.healthline.com/nutrition/11-proven-health-benefits-of-garlic
  • Healthline.com 10 A méz meglepő egészségügyi előnyei [Online] Elérhető: www.healthline.com/nutrition/10-benefits-of-honey
  • De Luis DA, Aller R. Fokhagyma és kardiovaszkuláris kockázat. An. Med. Internal (Madrid) 2008; 25 (5): 237-240
  • Hygia Nursing Scientific Journal. Sevillai Ápolási Főiskola. 2013; 20 (83)

Spanyol filológiai végzettség a Granadai Egyetem (2008). Szövegek, dokumentumok és szöveges beavatkozás mestere a Cordoba Egyetem. Tanfolyamokat folytatott a Független Kiadónál, a Professzionális Stílusjavítás és Spanyol Tanítás Külföldieknél (Cálamo & Cran). Úgy dolgozik író, fordító, közösségi menedzser, helyesírás-ellenőrző és stílusszerkesztő.