Egyszerű stílusuk és a divat iránti rajongásuk teszi őket leginkább utánozni. A francia nők gondtalan és finom eleganciával büszkélkedhetnek. Elérték a divat, de a szépség iránti ízlésüket is. A legtöbben tudják, hogyan kell vigyázni magukra, ugyanakkor tudják, hogyan kell élvezni az életet. És ez annak ellenére, hogy a bagett, a kifli, a sajt és a bor országa, Franciaországban a legalacsonyabb az elhízás százaléka a világon.

titok

A soványság, amely úgy tűnik, hogy az ország kultúrájának része, és „francia paradoxon” néven ismert. "Fogyasszon croissant-t és vajjal pirítson reggelire. Szombat reggel van, és tegnap este már elég kalóriát égetett, a fene egye meg!" ami a francia életmód szintéziseként szolgálhat. Thylane Blondeau modell, illetve a tervező és a lány, Jeanne Damas is, néhány francia nő, aki közösségi hálójain vallotta be gasztronómiai örömeit.

Mindent megesznek, de mértékkel

Egyél kevesebbet, mint gondolnád, akarj, egyél intelligensen, ne gyomroddal - mondta Coco Chanel. Ez a kifejezés úgy tűnik, hogy a francia nők életmantrájává vált. Annak ellenére, hogy a francia étrend oszlopai a sajtban, tejtermékekben vagy kenyérben található szénhidrátokon alapulnak, a francia nők soha nem túlsúlyosak. A kulcs, a mértékletesség. Az életmód, amely az alkoholos italokra is vonatkozik, bort isznak, de mindig figyelemmel kíséri a mennyiségeket

Korán esznek, és nem harapnak az étkezések között

A spanyol nők általában későn vacsoráznak, míg a francia nők általában három ételt esznek és étkezések között nem harapnak. Olyan színésznők, mint maga Brigitte Bardot, a huszadik század divat- és filmikonja, alkalmanként kijelentették, hogy kis mennyiségeket eszik. - Nem élek vissza, csak rágcsálok egy csokit vagy egy darab gyümölcsöt. Paradox módon a színésznő imádta a kiadós vacsorákat, a "bab pirított burgonyával, sok zöldség tojással, fokhagymával és provence-i gyógynövényekkel" egyike azoknak az ételeknek, amelyeket Brigitte bizonyos esetekben késő nappal fogyasztott.

Nem fogyasztanak feldolgozott ételeket

A British Journal of Nutrition által készített tanulmány szerint a franciák csupán 29% -a fogyaszt előkészített ételeket bizonyos gyakorisággal. És a francia nők nemcsak vékonyak, hanem jó étkezési szokásokat is fenntartanak, amelyek valóban hasznosak az egészségre. Alakjának titka, kövesse a hagyományos és kézműves termékeken alapuló étrendet. Olyan élelmiszereken alapuló étrend, mint olívaolaj, hal és friss hús, amely nagyon hasonlít a mediterrán étrendre, és amelynek Spanyolországban annyi híve van.

Vékonyak akarnak lenni

Bár nyilvánvalónak tűnik, a francia nők vékonyak, mert maguk is akarnak lenni. Elutasítják a túlsúlyt, és szeretik vékonynak lenni. A francia társadalomban mélyen meggyökeresedett életmód, amelynek során a francia nők mindig vékonyra törekednek (mindig egészséges). És ez az, amint azt David Benchetrit doktor, a Clinique du Poids de Paris (esztétikai szakosodott központ) igazgatója kifejti, olyannyira, hogy az általa látogatott betegek szerint a fogyni vágyó francia nők kétharmadának már van a BMI több mint helyes.

Élvezik az evést

Örömmel ülünk és étkezünk, minden érzékszervünket felhasználva "- mondja Mireielle Guiliano, a" bestseller "nők nem híznak" szerzője. És ebben a spanyol és a francia sem különbözik annyira., Franciaországban az étkezés társadalmi esemény, ez a barátokkal való újraegyesülés vagy a családdal való találkozás pillanata.

Aktív életmódot folytatnak

Noha az edzőterem kulcsfontosságú lehet a fogyás szempontjából, a francia nők beépítik a testmozgást a mindennapi tevékenységeikbe. Így a ahelyett, hogy autóval utaznának, inkább gyalog mennek a rendeltetési helyre. Olyan szokás, amellyel a kalóriákat szinte észrevétlenül elégetik.