Bűnösek vagyunk, hogy olyan lehetőséget kerestünk, amely tökéletes testet ad nekünk erőfeszítés nélkül, különösen diéta és testmozgás terén. Nem hiába nőnek az edzés nélküli edzések, például a krioterápia és az EMS-edzés, amelyek minimális munkával kalóriát és zsírt égetnek el.

hogy

Az infravörös hő a legújabb ilyen technika, és része lehet a passzívabbaknak, mint a szauna, az aktívabbaknak, például a jógának. De nézzük meg, mi is ez a módszer, ami a hírességeket vezérli Gwyneth Paltrow:

Mi az infravörös hő?

Az infravörös fény a nap sugarainak láthatatlan része, amely hőnek érzi magát, amikor ki vagyunk téve nekik. Teljesen biztonságos (a kórházak az újszülöttek melegen tartására használják), és órákig ki lehet téve a káros ultraibolya sugarak nélkül. A hagyományos szaunákban és jógaszobákban tapasztalható hőtől eltérően, egy infravörös fűtésű helyiségben ez közvetlenül felmelegíti a testét, és csak a levegő felmelegítő hőjének 20% -a ... Fordítás? Nem csak izzadni fog a hőtől, hanem a bőrébe is behatol.

Az infravörös hő előnyei

"Az infravörös nehézfémeket, környezeti szennyező anyagokat és a test mélyéről sugárzást von le, amelyek a zsírsejtekben tárolódnak" - mondja Richelle Oslinker, a HigherDOSE gyógyfürdő, amely infraszaunás foglalkozásokat kínál New York városában. "Az infraszaunák képesek mélyebben behatolni a bőrbe, növelni az anyagcserét és 200–600 kalóriát elégetni egy félórás munkamenet során, hihetetlen méregtelenítő eredményeket eredményezve."

A jóga esetében az infravörös hő nagyon hasznos lehet a szövetek és ízületek felmelegedéséhez, amelyek rugalmasan működnek az óra alatt és után is. "Az egyetlen különbség az infravörös hő között a szauna és a jóga között a fizikai aktivitás, amely zajlik, nincs különbség magától az infravörös hőtől. Mindenesetre számíthat a kalóriaégetésre, mert az Oslinker szerint a hő okozza a test hőmérsékletét emelkedni, ami megnövekedett pulzusszámhoz vezet. "Ez arra készteti a testet, hogy erősebben dolgozzon a maghőmérsékletének csökkentése vagy a magasabb pulzusszám tartása mellett. A tested végül több kalóriát éget el, ami fogyást eredményez. ".

Cara Ann Senicola, Okleveles gyógytornász és jógatanár figyelmeztet: "A szakértők vitatják, hogy az izzadás valóban méregtelenítő-e. Az izzadást főleg karbamidból, sóból és némi fehérjéből álló víz alkotja. A vesék hagyományosan méregtelenítik a vért és megtisztítják a toxinokat test ".

Az ilyen típusú hő szépsége, hogy gyorsan működik; Nem kell 15 percnél többet tölteni, hogy pozitív eredményeket érezhessen, és miután befejezte, az anyagcseréje nagyobb ideig folytatódik hosszabb ideig, ami különösen előnyös, ha fogyni próbál.

Amiben a megkérdezett szakértők egyetértenek, abban áll, hogy az előnyök azonnal láthatók az első ülés után. És ez az, hogy az anyagcsere felgyorsítása mellett csodálatosnak tekinthető a bőr és az energiaszint szempontjából is, mivel növeli a test keringését, oxigént és tápanyagokat juttat a felszínre, elősegítve a ragyogóbb és egészségesebb bőrt.

Ez a tendencia sokkal ígéretesebben hangzik, mint az összes méregtelenítő lé, amelyet mindig mindenhol hallunk!