A fogyókúrás étrendek rövid távú eredményeik miatt divatossá váltak, jelenleg mindenki igyekszik csökkenteni néhány apró intézkedést, míg mások fogynak néhány kilót, és ezt mindig könnyebb megtenni, olyan étrendekkel, amelyek felgyorsítják a folyamatot.

furcsa

Folyékony diéták

Tudunk olyan esetről, amikor állítólag több alkohol, mint étel fogyasztása növelte az élettartamot.

Az 1960-as években egy másik, az alkoholra összpontosító tervet vezettek be, a Drinker Diet-et. Tartalmazta a "férfias" ételeket, például a húst és a halat, valamint a rajongó által kívánt alkoholt.

Tisztítások

A "tisztább" és a tisztító folyékony étrendeket állítólag a toxinok testének megtisztítására tervezték. 1941-ben az alternatív egészségügyi rajongó, Stanley Burroughs a limonádé-diétát használta fel az ócska ételek, alkohol, dohány és drog iránti vágy megszüntetésére. Csak annyit kellett tennie, hogy legalább tíz napig naponta hatszor inni egy citrom vagy lime lé, juharszirup, víz és őrölt chili keverékét.

A legtöbb diéta napi hashajtót és bőséges mennyiségű vizet tartalmaz.

Újabban népszerűvé vált a zöldlé-terv. Sokakat magával ragadott a mélytisztítás és a gyors fogyás ígérete, mások szerint egyszerű módja volt a több gyümölcs és zöldség fogyasztásának. Az egyik eredeti recept almát, zellert, uborkát, kelkáposztát, citromot és gyömbért javasolt.

Hírességek étrendje

Andy Warhol más módszert alkalmazott testalkatának fenntartására. Azt mondják, hogy amikor étterembe jár, olyan ételeket rendel, amelyek nem tetszenek neki, majd beteszi egy dobozba, hogy elvigye őket. Aztán néhány hajléktalannak adta.

A pletykák szerint Elvis Presley a Csipkerózsika diéta szószólója. Azt mondták, hogy az altatók által nyújtott hosszú alvási órák megakadályozták az evést.

Gyorsan lefogy

A rágás ajánlott addig rágni az ételt, amíg folyékony nem lesz, a túlevés elkerülése érdekében ez a másik módszer.

A magányos étrend, amikor az ember galandférget vagy galandféreg tablettát fogyasztott. A féreg a gyomorban élne, és elfogyasztaná az étel egy részét. Bár az akkori reklámokat találták, nincs bizonyíték arra, hogy eladták volna.

Bár mutatósak, a fogyókúrás étrendek általában rövid távú megoldások. Eleinte gyors fogyást okozhatnak, de valószínűbb, mert azok, akik követik őket, kalóriát vágnak a szokásos étrendjükből, amelyek gyakran vízveszteség.

Inkább arra kell gondolnunk, hogy a fogyásnak nincs egyszerű titka. A tartós fogyás és fenntartás elérése érdekében csökkentenie kell a kalóriabevitelt és növelnie kell az aktivitás szintjét, akár grépfrúttal és káposztával is.