Mindannyian hallucináltunk a kinézetű nagyszerű testtel Pilar Rubio, Miután négy gyermek édesanyja volt, Instagram-képein. A genetikát félretéve, Sergio Ramos felesége és az „El Hormiguero” rendszeres munkatársa- A testmozgással, az egészséges és alacsony kalóriatartalmú étrend fenntartásával gondoskodik a részletekről.

étel

Most ezt tovább felfedeztük Pilar Rubio egy adott étel feltétel nélküli rajongója. Ez egy olyan termék, amelyet számos receptjében használ, és amely segít abban, hogy mindig ilyen nagyszerű legyen. Ez, vagy inkább az volt a legjobban őrzött titka.

Így közzétett egy videót, amelyben táplálkozási szakemberével van, mindkettő készen áll a finom recept elkészítésére, ahol kiderül, hogy egyik kedvenc étele konjac, nagyon alacsony kalóriatartalmú és nagyon jóllakó ázsiai gumó.

- Nagyon szerettem volna folytatni veletek az új receptek megosztását. Ezúttal új dolgokat szerettem volna megtanulni, amiket hozzá lehet adni a menühöz. Tehát felhívtam @ elisa.blazquez, táplálkozási szakemberem, hogy meglepjen minket hírekkel. Konjac felfedezett. Itt hagyjuk ezt a finom receptet ".

A televízió szerint a konjac "a legalacsonyabb kalóriatartalmú és a legteljesebb tészta".

És itt nem áll meg, hanem megadja az étel elkészítéséhez szükséges összetevők listáját, és a videó mellett, ahol működés közben látható, megírta a szükséges lépéseket. Egy recept, amelyet követni kell ennek a nőnek a lépéseiben, aki példa az egészséges életre, hogy megőrizze látványos testalkatát.

Ez az új szuperétel hamar elengedhetetlen részévé vált a fogyókúrás étrendnek, mert csak 9 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, de a sportolók receptjeinek is alapanyaga volt, mivel nem tartalmaz cukrot vagy telített zsírt.

Pilar Rubio ötvözi az egészséges táplálkozást a testmozgással, és formáját tartja az ökölvívással

  • Kapcsolatba lépni
  • Segítség
  • Jogi figyelmeztetés
  • A sütikre vonatkozó irányelvek
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Frissítse a beleegyezést

Amikor megismeri híreinket, kezeljük böngészési adatait. Ha elfogadja, mi és más kiválasztott vállalatok telepíthetünk cookie-kat vagy hozzáférhetünk nem érzékeny információkhoz az eszközön profilok létrehozása céljából, amelyeket meg lehet osztani harmadik felekkel, személyre szabhatjuk a tartalmat, az Ön preferenciáihoz szabott hirdetéseket jeleníthetünk meg és statisztikákat készíthetünk. Megoszthatjuk böngészési adatait hirdetőinkkel és hirdetési közvetítőinkkel is.

Adatvédelmi beállításait beállíthatja most vagy bármikor. Több információ

A MUNDO DEPORTIVO tájékoztatja Önt, hogy böngészési adatait, beleértve a személyes adatokat, például sütiket vagy reklámazonosítókat, mi és más kiválasztott vállalatok felhasználjuk a következő célokra: profilok létrehozása személyre szabáshoz, kiválasztás, kézbesítés és felügyelet személyre szabott hirdetések, valamint személyre szabott tartalom kiválasztása, szállítása és felügyelete abban az esetben, ha beleegyezését adta nekünk. A böngészési adatait statisztikai célból is kezeljük, azzal a jogos érdekünkkel összhangban, hogy pontosan ismerjük szolgáltatásaink használatát. Végül tájékoztatjuk Önt, hogy megosztjuk böngészési adatait hirdetőinkkel és hirdetési közvetítőkkel, akik felhasználhatják őket kampányaik kiválasztásához, vagy olyan hirdetési profilok létrehozásához és azonosításához, amelyekben Ön részese.

Ha rákattint az "Elfogadás" opcióra, megértjük, hogy Ön beleegyezik abba, hogy mi és más cégek az Ön személyes adatait kommunikált célokra kezeljük. Ha rákattint az "Elutasítás" lehetőségre, megértjük, hogy nem akarja, hogy feldolgozzuk az Ön személyes adatait. A kezelés elutasítása nem jelenti a reklám be nem fogadását, de nem alkalmazkodik az Ön preferenciáihoz. Bármikor áttekintheti a beállításokat az "Oldal jóváhagyása" opcióval, amelyet minden oldalunk végén talál.

Ha részletes információkat szeretne az általunk kezelt adatokról, a megőrzési időről vagy arról, hogy miként gyakorolhatja a személyes adatok védelmével kapcsolatos jogait, javasoljuk, hogy olvassa el az Adatvédelmi irányelvünket